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Andreas Vojta von laufheld.com

Andreas Vojta von laufheld.comAndreas Vojta - professioneller Im-Kreis-Läufer

National Record Holder 1000m - 2:18,06
Athlete of the Year 2010, 2011, 2012, 2013
Website : www.laufheld.com
Facebook : https://www.facebook.com/andreasvojta/

Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 30-06-2018Le 30-06-2018 :
Zügige erste Runde, dann gemächlicher Mittelteil und die letzten 400m wieder unter 60sec. Ergibt eine 3:44,96 - keine superschnelle Zeit aber eine gute "Schnelligkeitsspritze" für die 5000m! 🏃💪

Jetzt freu ich...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 28-06-2018Le 28-06-2018 :
Bevors nächste Woche ins Trainingslager nach St. Moritz geht, steht morgen nochmal ein kleiner "Speedtest" über die 1500m am Programm. 😎💪

Beim Meeting in Samorin (SVK) is von 3:30 bis 3:54...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 24-06-2018Le 24-06-2018 :
Immer aufpassen beim Laufen! 🏃😎
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
Heute ist Olympic Day!
Da merkt man dann auch, wie alt man ist...😅

Trotzdem immer tolle Erinnerungen an 2012! 🏃👍
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 22-06-2018Le 22-06-2018 :
Stellt mir eure Fragen zum Thema Laufen!

Einfach in die Kommentare damit, ich versuche dann alles bestmöglich zu beantworten! :-) (Y)
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 21-06-2018Le 21-06-2018 :
Schönen Weltyogatag!

Was ist eure Lieblingsstellung (beim Yoga)? 😆💪
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 19-06-2018Le 19-06-2018 :
Wenn ihr mit mir und ein paar weiteren Botschaftern des Vienna Charity Run eine kleine Einheit absolvieren wollt, dann nutzt morgen eure Chance!

18:00, Türkenschanzpark, Wien 🏃👍

https://www.facebook.com/events/202047367279717/?ti=cl
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 17-06-2018Le 17-06-2018 :
Das war eher nix...🙈

Tolles Wetter und tolles Event gestern beim Soundtrack Tübingen, meine 13:52 und Platz 9 üder die 5000m warn dann aber alles andere als meisterlich!
Manchmal wollen die Beine...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 16-06-2018Le 16-06-2018 :
Heute um 21:45 starte ich in mein erstes 5000m Rennen der Saison! 💪

Das EM-Limit ist bereits abgehakt, dh ich kann in einem Top-Feld voll riskieren! 🔥

Es gibt sogar einen Livestream,...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 15-06-2018Le 15-06-2018 :
Laufheld Online Kongress von 09. - 15. Juni 2018 (Gratis Tickets nur noch kurz verfügbar!) : Einmal gehts noch!

Großes Dankeschön schon einmal an die viele Zuschauer beim Laufheld Online Kongress...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 14-06-2018Le 14-06-2018 :
Seid ihr bereit für die Fußball-WM 2018? :-D

Auch wenn Österreich leider nicht dabei ist, findet bei der großen Auswahl sicher ein jeder sein Team! ;-) (Y)
Wen feuert ihr statt den...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 14-06-2018Le 14-06-2018 :
Laufheld Online Kongress von 09. - 15. Juni 2018 (Gratis Tickets nur noch kurz verfügbar!) : Tag 6 des Laufheld Online Kongress 2018 bricht an und heute haben wir ein...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 13-06-2018Le 13-06-2018 :
Manchmal is es dunkel, einsam und ungemütlich, aber auch dann gehören die Trainings gemacht!! B-) (Y)

So wie gestern meine Abschlusseinheit für meinen 5km Lauf am Wochenende in Deutschland:
12x400m - ca....
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 13-06-2018Le 13-06-2018 :
Heut wirds wieder spannend beim Laufheld Online Kongress 2018!

Erst erfahrt ihr von "Die SportPHYSIOtherapeuten" alles zur Physiotherapie und Verletzungsvorsorge, danach spricht Philipp Pflieger über seinen Trainingsalltag und was er euch...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 11-06-2018Le 11-06-2018 :
Das Wochenende mit 4 spannenden Vorträgen is sehr schnell vergangen, heute gehts weiter mit Tag 3 beim Laufheld Online Kongress 2018:

16 Uhr - Christoph Vetchy gibt uns Einblicke hinter die...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 10-06-2018Le 10-06-2018 :
Zügige Dauerläufe sind schön, man ist noch ein Stück weg von seinem Limit und hat aber schon das Gefühl sich fortzubewegen :-) (Y)

Hier bei meinen 8km in ca. 3:05 Schnitt,...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 10-06-2018Le 10-06-2018 :
Liebe Leute,

Großes dankeschön an die vielen Leute die gestern schon beim Laufheld Online Kongress 2018 zugesehen haben und mir damit ein tolles Geburtstagsgeschenk bereitet haben! :-) (Y)

Heute geht´s ab 16...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 08-06-2018Le 08-06-2018 :
Ich bin schon richtig gespannt, denn morgen startet der Laufheld Online Kongress 2018 mit richtig vielen Experten!

Beispiel gefällig? Dann lausche doch beim Vortrag von 10.000m Europameister Jan Fitschen.

Das solltest du...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 07-06-2018Le 07-06-2018 :
Nur noch 2 Tage!!!

Ihr wollt gerne wissen wie ein 2:12 Marathonläufer trainiert, was er isst und welche Tipps er sonst so hat?
Dann solltet ihr Philipp Pflieger auf keinen Fall verpassen,...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 07-06-2018Le 07-06-2018 :
Erste 5000m Einheit für die aktuelle Saison erledigt!

5x(1000m + 400m) - ca. 2:42 + 61 ; 1 & 5min Pause 🏃👌💪
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 06-06-2018Le 06-06-2018 :
Wünsche euch alle einen schönen Welttag des Laufens und hoffe, ihr hattet heute schon eine gute Einheit! 😁👍

Für alle, die die Motivation gleich nutzen wollen um von Olympiafinalistin Jennifer Wenth...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 05-06-2018Le 05-06-2018 :
Eines der weiteren spannenden Gespräche beim Laufheld Online Kongress 2018! ;-)

Und mit Andreas Onea einen Bronzemedaillengewinner der Paralympics vor der Kamera gehabt! (Y) B-)

Für dieses und viele weitere Top-Gespräche jetzt...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 04-06-2018Le 04-06-2018 :
Schon mal verletzt gewesen?
Wie gehe ich in so einer Zeit vor und wie kann ich das in Zukunft vermeiden? -> http://bit.ly/2L18yCL

Von "Die SportPHYSIOtherapeuten" erfahrt ihr genau zu diesem Thema beim...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 03-06-2018Le 03-06-2018 :
Sieg in Regensburg!
In einem recht gleichmäßigen Rennen konnte ich mich nach 1200m etwas von Langzeitkollege Florian Orth absetzen und den Vorsprung mit 3:46,47min ins Ziel bringen! 🏃👍

Ein guter Test für...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 02-06-2018Le 02-06-2018 :
Nach meinem 10.000m Saisoneinstieg vor 2 Wochen wirds morgen wohl etwas flotter zugehn! 😉💪

1500m - Sparkassen Gala Regensburg 😎🏃
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Plus d'infos sur Andreas Vojta

more infos: http://de.wikipedia.org/wiki/Andreas_Vojta

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