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Andreas Vojta von laufheld.com

Andreas Vojta von laufheld.comAndreas Vojta - professioneller Im-Kreis-Läufer

National Record Holder 1000m - 2:18,06
Athlete of the Year 2010, 2011, 2012, 2013
Website : www.laufheld.com
Facebook : https://www.facebook.com/andreasvojta/

Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 31-07-2018Le 31-07-2018 :
Nun wurde ich auch offiziell für die Berlin 2018 - Leichtathletik Europameisterschaften nominiert. 🎉👌

Ich gebe damit mein EM-Debüt über die 5000m und freue mich schon auf eine unglaubliche Atmosphäre im...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 29-07-2018Le 29-07-2018 :
90min bei Richtung 35 Grad, da zieh ich mich dann lieber ins "Gebirge" zurück! 😜

Was nutzt ihr so als Rückzugsorte in diesen warmen Tagen? 😎🔥
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 27-07-2018Le 27-07-2018 :
Mein neues Q&A Video ist online!

>>> http://bit.ly/2uWGDhv <<<

Diesmal sprechen wir über die Tempokontrolle bei Bahnrennen, über Training für einen 10km Lauf und über Höhenmeter beim Laufen ;-) (Y)

Viel Spaß mit...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 24-07-2018Le 24-07-2018 :
Seid ihr schon mal eine Meile gelaufen?

Nach dem Marathon vermutlich eine der legendärsten Distanzen im Laufsport.

Wenn ihr es ausprobieren (und mich herausfordern) wollt, dann schaut am 15.09.2018 bei TheMile in...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 23-07-2018Le 23-07-2018 :
Weil ich (vermutlich) auch nicht bis an mein Lebensende Profisport machen kann hab, ich ein flexibles und innovatives Studium gesucht und gefunden.
Und man lernt praxisrelevante Sachen wie Online-Marketing, Unternehmensgründung, etc....
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 22-07-2018Le 22-07-2018 :
Auge(n) zu und durch! 😉

Gold Nr.2 heute über die 1500m in einem heißen Rennen, das erst die letzten 200m so richtig schnell wurde 🏃👍

(📸 Wilhelm Lilge)
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 22-07-2018Le 22-07-2018 :
Als Einstimmung für den 1500er heute noch ein Kurzvideo zu gestern von Austrian Athletics (Y)
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 21-07-2018Le 21-07-2018 :
Titelverteidigung über 5000m und eine neue Jacques Lemans Uhr! 😎👌🏃
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 20-07-2018Le 20-07-2018 :
Nach 18 tollen Trainingstagen in St. Moritz ist es Zeit nach Österreich zurückzukehren. 🚂👍
Dieses Wochenende finden in Klagenfurt die Staatsmeisterschaften statt und schließlich gibt es Titel, die ich zu verteidigen...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 19-07-2018Le 19-07-2018 :
Mein neues YouTube Video ist online!

Du kennst meinen Kanal noch nicht?
Dann gleich abonnieren und regelmäßig Videos zum Laufen erhalten!
-> http://bit.ly/2m1AdZL
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 18-07-2018Le 18-07-2018 :
Heut mal ein gemütlicher Nachmittag im Bad, nachdem mein Abschlusstraining am Vormittag gut geklappt hat.😎

12x300 in 47sec & 12x200m in 29sec gabs als letzten Schliff vor den Staatsmeisterschaften am Wochenende...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 16-07-2018Le 16-07-2018 :
Gestern kam Coach Wilhelm Lilge auf einen Abstecher zur Kontrolle nach St. Moritz vorbei! 👍

Hat alles gepasst, konnte ihn guten Gewissens wieder nach Österreich entlassen...😉😆
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 14-07-2018Le 14-07-2018 :
Nach viel Basisarbeit gabs heute die erste spezifischere Einheit auf der Bahn 🏃💪

6x600m - 1:39 min ; 2 min Pause
8x400m - 63 sec ; 90 sec Pause

Und danach natürlich wie...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 12-07-2018Le 12-07-2018 :
Obwohl ichs immer wieder mal probiere, komme ich letztendlich doch immer zu derselben Erkenntnis...😅💪💁‍♂️

Markiert auch mal ein "Muskelmonster" aus eurem Läuferumfeld :-D
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 11-07-2018Le 11-07-2018 :
Manchmal gibts Trainings wie heute, wo gar nix geht. Gut, wenn man sich dann wenigstens gscheit abkühlen kann! 😎😆👍

Zur Sicherheit ist jeder von uns separat mit seinem Gefährt angereist 😅👍💸
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 10-07-2018Le 10-07-2018 :
Habt ihr schon meinen neuen YouTube Kanal gesehen? 😮

Das neueste Video ist gerade online gegangen, ich beantworte im "Laufend Gefragt" eure Fragen rund ums Thema Laufen, die ihr mir in...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 09-07-2018Le 09-07-2018 :
Die erste komplette Woche in der Höhe ist geschafft!💪
Zum Wochenbeginn gabs heute Vormittag 70min und paar koordinative Läufe, am Nachmittag dann einen Spaziergang um die Beine bisschen auszuschütteln...😎👌
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 07-07-2018Le 07-07-2018 :
Erstes zügigeres Training mit Valentin Pfeil, Peter Herzog, Lemawork Ketema - professional runner und Tom Gröschel gut erledigt! 🏃👍

20km in 3:21 Pace rund um den lokalen Flughafen 😎🛫
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 06-07-2018Le 06-07-2018 :
So mancher Fußballer würde sich vermutlich unter Todesschmerzen am Boden winden, andere machen einfach weiter und rennen 13:02 :-D (Y)

https://www.youtube.com/watch?v=Jk-2cFgRti8
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 05-07-2018Le 05-07-2018 :
Der nächste Tag gut überstanden, 70min leichter bis mittlerer (ca. 3:30/km) Dauerlauf am Vormittag, 45min auslaufen und die Landschaft genießen am Nachmittag! 😎👍

Beeindruckend ist die Szenerie jedenfalls 👌
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 04-07-2018Le 04-07-2018 :
Die ersten zwei Trainingstage im wunderschönen St. Moritz gut absolviert! 🏃☉

Ca. 45km wurden zurückgelegt und in den kommenden Tagen werden einige weitere folgen! 😎👍
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 02-07-2018Le 02-07-2018 :
Angekommen in der schweizer Höhe, das Trainingslager kann losgehn! 😎👍
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Plus d'infos sur Andreas Vojta

more infos: http://de.wikipedia.org/wiki/Andreas_Vojta

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