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Tag 1 bei 15-20 Grad wäre geschafft! 😎🌞 Zum Einstieg gabs...

Andreas Vojta von laufheld.com, le texte de sa publication du 04-01-2019 20:24:26 :
Tag 1 bei 15-20 Grad wäre geschafft! 😎🌞

Zum Einstieg gabs ein bissl Speedwork:

200m - 30sec
150m - 21sec

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La publication complète :

Une publication de Andreas Vojta von laufheld.com

andreasvojtaAndreas Vojta - professioneller Im-Kreis-Läufer

National Record Holder 1000m - 2:18,06
Athlete of the Year 2010, 2011, 2012, 2013

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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 02-01-2019Le 02-01-2019 :
Nicht mal mehr 24h, dann gibts hoffentlich wieder etwas mehr Wärme und Vitamin D! 😎💪

17 Tage Trainingslager in Portugal - ich bin bereit 🏃‍♂️☀️
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
War ein harter Kampf gestern in Peuerbach, bei dem ich mich mit dem Podest vor Augen leider mit Platz 7 begnügen musste. 🏃‍♂️

Platz 2-10 lagen innerhalb von 10 Sekunden (!),...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
Team Österreich ist gut aufgestellt für den Silvesterlauf Peuerbach 2018! 💪😎🏃
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 29-12-2018Le 29-12-2018 :
Motivation für Montag! 😎💪

Peuerbach 2012...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 27-12-2018Le 27-12-2018 :
Nur noch 4 Tage bis zum Jahreswechsel mit dem traditionellen Int. Raiffeisen Silvesterlauf Peuerbach. Heute gabs dazu das passende Abschlusstraining mit den Burschen:

2x1000m - 2:49 & 2:48
12x400m - ~ 66

🏃😎💪
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