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Heute Abschlusstraining für die 3000m am Samstag in Linz! 🏃💪 1000m...

Andreas Vojta von laufheld.com, le texte de sa publication du 05-02-2019 19:38:07 :
Heute Abschlusstraining für die 3000m am Samstag in Linz! 🏃💪

1000m - 2:38
600m - 1:33
3x300m - 45

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La publication complète :

Une publication de Andreas Vojta von laufheld.com

andreasvojtaAndreas Vojta - professioneller Im-Kreis-Läufer

National Record Holder 1000m - 2:18,06
Athlete of the Year 2010, 2011, 2012, 2013

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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 04-02-2019Le 04-02-2019 :
Neues YouTube Video ist online! 📽🔥
http://bit.ly/2HSQxts

Diesmal geht es ums "Richtige Rollen" 😅👍

Das Intro solltet ihr euch jedenfalls nicht entgehen lassen 😉
➡ http://bit.ly/2HSQxts
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 03-02-2019Le 03-02-2019 :
Mein Blick wenn ich merke, dass das Wochenende fast vorüber ist... 😨😆
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 02-02-2019Le 02-02-2019 :
Vorbereitung auf das guglindoor Meeting in einer Woche! 🏃🔥

5x500m - 1:20 min
5x400m - 62 sec
Voir la vidéo

Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 31-01-2019Le 31-01-2019 :
RUN!

In meinem Fall diesen Vormittag 75min A0/A1 🏃👍

Was habt ihr so trainiert? 😎
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 30-01-2019Le 30-01-2019 :
Heute gabs mal wieder einen von mehreren Laktattests im Jahr für mich.
Was bringt das Ganze?

1) Ich sehe, wo meine Schwellen liegen und wie stabil meine Ausdauerbasis ist ↕
2) Es ist...
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