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Das war die härteste Einheit bislang! 2000-2000-1600-1600m ☞ 3:00 bis 2:52...

Andreas Vojta von laufheld.com, le texte de sa publication du 15-04-2019 16:28:34 :
Das war die härteste Einheit bislang!

2000-2000-1600-1600m ☞ 3:00 bis 2:52 Pace! 🏃🔥

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La publication complète :

Une publication de Andreas Vojta von laufheld.com

andreasvojtaAndreas Vojta - professioneller Im-Kreis-Läufer

National Record Holder 1000m - 2:18,06
Athlete of the Year 2010, 2011, 2012, 2013

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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
In der Gruppe fallen die Trainings dann doch etwas leichter, daher bin ich froh, dass ich mich für die letzte Belastung wieder dem Olympic Running Team anschließend durfte! 🏃💪

4x3600m -...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 11-04-2019Le 11-04-2019 :
Jetzt könnte ihr mein Trainingslager nicht nur über einzelne Bilder verfolgen, sondern bekommt viele Einblicke in meinem neuen Video >>> http://bit.ly/2InakQs

In meinem neuen Trainings-Tagebuch erfahrt ihr, was ich in Amerika...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 10-04-2019Le 10-04-2019 :
Schau hier vielleicht etwas kaputt aus, das Training gestern war aber gut und ist schön "gerollt"! 🏃👍

45min in 3:24 Pace 💪👴
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 09-04-2019Le 09-04-2019 :
Sowas kommt leider heraus, wenn "Journalisten" außer Fußball und Skifahren nichts mehr kennen und zu faul für eine 30-sekündige Google Recherche sind...😅🙈

Danke an Wilhelm Lilge für das Schmankerl! (Y)
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 08-04-2019Le 08-04-2019 :
Gestern gabs das erste Bahntraining, für das es ins etwas tiefer gelegene Sedona ging:

2x6x300m mit 100m Trabpause (also nur ca. 35-40sec)

1. Serie: 47,5-48sec
2. Serie: 46,5sec

Das Ganze bei knapp 25 Grad,...
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