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Schöne Ostergrüße aus Arizona! 🐰 Nach ein, zwei Bahneinheiten gabs gester...

Andreas Vojta von laufheld.com, le texte de sa publication du 21-04-2019 18:20:45 :
Schöne Ostergrüße aus Arizona! 🐰

Nach ein, zwei Bahneinheiten gabs gester wieder einen soliden Tempolauf für mich!

8km - 25min 🏃👌

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La publication complète :

Une publication de Andreas Vojta von laufheld.com

andreasvojtaAndreas Vojta - professioneller Im-Kreis-Läufer

National Record Holder 1000m - 2:18,06
Athlete of the Year 2010, 2011, 2012, 2013

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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 20-04-2019Le 20-04-2019 :
Mit der Umgebung machts gleich noch mehr Spaß! 🏃👍
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 18-04-2019Le 18-04-2019 :
Da bin ich gerade erst über die Ziellinie gekommen und musste schon ans Mittagessen denken 😅🙈

Gestern gabs wieder eine nette Bahneinheit:

6x500m - 1:22 bis 1:21 min
6x400m - ca. 64 sec
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 16-04-2019Le 16-04-2019 :
Es gibt neue Einblicke in mein Training! >>> http://bit.ly/2v7vABM

In Woche zwei gab es die erste Bahneinheit, extensive Intervallläufe und einen mittleren Dauerlauf. Eindrücke und meine Tipps zu diesen Einheiten gibts...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 16-04-2019Le 16-04-2019 :
Im Gleichschritt unterwegs! 🏃👍
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 15-04-2019Le 15-04-2019 :
Das war die härteste Einheit bislang!

2000-2000-1600-1600m ☞ 3:00 bis 2:52 Pace! 🏃🔥
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