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Nach ca. einem Monat Trainingslager freue ich mich schon richtig...

Andreas Vojta von laufheld.com, le texte de sa publication du 02-05-2019 17:23:43 :
Nach ca. einem Monat Trainingslager freue ich mich schon richtig auf das erste Rennen meines Lebens in Amerika! 😎

Beim legendären "Payton Jordan Invitational" in Stanford werde ich in einem starken Feld über die 5000m starten. Um 20:55 Ortszeit gehts los, ihr könnt daheim also in euren Träumen mitfiebern! 😁🏃‍♂️👍

(Foto: Austrian Athletics / Durand)

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La publication complète :

Une publication de Andreas Vojta von laufheld.com

andreasvojtaAndreas Vojta - professioneller Im-Kreis-Läufer

National Record Holder 1000m - 2:18,06
Athlete of the Year 2010, 2011, 2012, 2013

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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 28-04-2019Le 28-04-2019 :
Ein letztes Mal auf der Bahn vor dem Wettkampf in 4 Tagen! 🏃👍

Diesmal am Plan:

4x1600m, jede Wdh etwas gesteigert
3:05-3:00-2:55-2:50 Tempo

Danach 5x200m zum "Ausschütteln"
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 27-04-2019Le 27-04-2019 :
Heute gibts noch eine letzte kleine Belastung bevor dann bis zu meinem 5000m Lauf am Donnerstag in Stanford gscheit regeneriert wird! 🏃‍♂️😎👍
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 26-04-2019Le 26-04-2019 :
Nur noch eine Woche bis zu meinem 5km Wettkampf in Stanford! Was ich in der letzten Woche alles dafür trainiert habe gibts im neuen Video ▶️ http://bit.ly/2W9T459

PS: YouTube-Kanal schon abonniert?...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 25-04-2019Le 25-04-2019 :
Dieses Gefühl nach einem harten Training 😅🏃

Gestern gabs 7x600m + 3x400m in 2:45-40 Tempo 💪👴
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 22-04-2019Le 22-04-2019 :
Meine Intervalltrainings, ein Tempolauf und vieles mehr aus Woche 3: http://bit.ly/2INIT2n

Im neuen YouTube Video gibts wieder einige spannende Trainings und Tipps für euren Laufalltag, denn mein 5000m Saisonstart rückt näher!...
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