Bei 30°C gehts ab ins "Gebirge"! 🏃🔥😜

Le 18-06-2019 :
Mehr brauch ich zu meinem Rennen am Samstag nicht sagen...

Warum man aber trotzdem auch positive Dinge aus schlechten Wettkämpfen mitnehmen sollte ▶️ http://bit.ly/2Xkvreg
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Le 15-06-2019 :
Zeit, die alten Beine wieder mal ordentlich durchzubewegen! 💪

Zum dritten Jahr in Folge bin ich heute (20:52) beim P-T-S Meeting im slowakischen Samorin am Start. Die 1000m werden sich aus...
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Le 14-06-2019 :
Heute um 20:45 ORF Sport + einschalten und schauen, was der alte Herr in der Mitte im "Schulsport Magazin" zu sagen hat! ;-) 👴 (Y)
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Le 12-06-2019 :
100km, 500km, 1000km?

Manchmal ist es gar nicht so leicht herauszufinden, wie lange man Laufschuhe eigentlich tragen soll.

Wies in der Praxis funktioniert, das seht ihr in meinem neuen Video▶️ http://bit.ly/2Zm2KL4

Wie viele...
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Le 09-06-2019 :
Mim Alter kommt die Ausdauer.🏃
...hab ich ghört 👴💪
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Werbung // Mein alltagliches #warmup bevor ich #laufen gehe. Ganz wichtig, die #hüftbeuger dynamisch zu dehnen, die Pomuskulatur und Abduktoren leicht zu aktivieren und auch die Adduktoren dynamisch zu dehnen....
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Zwei Plattfüße innerhalb von 5 Minuten 🤷‍♂️ „haste Scheiße am Schuh, haste Scheiße am Schuh“ 😂
Danke @kenneth_tri_ocr für die Hilfe und sorry für deinen Schlauch 😅

#lauftrainingcom #teamschöfi #polizeisachsen #haashilft #running...
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Wer schlägt die Urner?
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#workingprocess! 🏔🇨🇭🏃🏼‍♀️
#25km #dayone
📷@medal_hunter
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#lieblingsplatz #running #goals #lovethisplace #stmoritz #photooftheday #nike #garmin #girls #timetowork #longdistance
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💥💥 Auf der Bahn hat es gestern ganz schön gebrannt. Meine Beine, die Bahn und die Sonne von oben 😅😎💫⁣
⁣
10x1000m // alle unter 3:20min⁣
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Da sich mein Trainingsumfang deutlich erhöht hat,...
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