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Vienna Orienteering Challenge 2019 par Vienna Orienteering Challenge 2019 - 13-08-2019

Andreas Vojta von laufheld.com, le texte de sa publication du 13-08-2019 17:34:27 :
Schon mal Orientierungslauf probiert?

Letztes Jahr hab ich selbst das erste Mal hineingeschnuppert und ab 30.08 gibts schon die nächste Gelegenheit dazu!
Trainingskollege Erik Nilsson Simkovics veranstaltet mit der Vienna Orienteering Challenge ein dreitägiges Event, bei dem ihr einige spektakuläre Locations in Wien laufend "erkunden" werdet. B-)

Für alle, die sich das ebenfalls nicht entgehen lassen wollen, können sich jetzt 25% auf die 3-Tage oder 10€ Rabatt auf die Team-Challenge sichern.
Einfach im "Message"-Feld bei der Registrierung "Laufheld 2019" eingeben und sparen! (Y)
Ihr könnt sowohl an einzelnen Tagen als auch an allen drei Session teilnehmen ;-)

Alle Infos und Anmeldung gibts hier >>> https://voc.ol-sport.at/

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Andreas Vojta von laufheld.com

andreasvojtaAndreas Vojta - professioneller Im-Kreis-Läufer

National Record Holder 1000m - 2:18,06
Athlete of the Year 2010, 2011, 2012, 2013

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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 12-08-2019Le 12-08-2019 :
Geschafft! 🎉🎊

Team Österreich erreicht Rang 7 von 12 Nationen bei der Team EM und schafft damit den anvisierten Klassenerhalt! 💪

Gratulation an alle Athleten und Betreuer von Austrian Athletics, war wie...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 11-08-2019Le 11-08-2019 :
Gestern ein Sieg und 12 Punkte fürs Team Österreich über die 5000m! 🏃👍

Heute darf ich über die 3000m dann nochmal ran und werde wieder alles geben 💪
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 10-08-2019Le 10-08-2019 :
Ab heute 15 Uhr kämpft das Austrian Athletics Nationalteam bei der Team-EM um jeden Punkt! 💪

Meine Starts sind heute über die 5000m um 19:15 und morgen über die 3000m um...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 06-08-2019Le 06-08-2019 :
Bei der Team-EM am Wochenende geht es nicht um Zeiten, sondern um Platzierungen.
Daher habe ich mich heute mit gesteigerten Läufen darauf vorbereitet:

5x500m - 1:20
5x400m - 48 + 14

📽 Wilhelm Lilge
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 03-08-2019Le 03-08-2019 :
Für alle, die hin und wieder mit Verletzungen und Beschwerden kämpfen, habe ich ein paar (hoffentlich) nützliche Ansatzpunkte parat, mit denen ihr Wehwehchen in Zukunft vermeidet...🏃‍♂️💪

➡️ http://bit.ly/2OEHZtR
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