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Andy Symonds

Andy Symondswww.andysymonds.fr
Website : http://www.andysymonds.fr
Facebook : https://www.facebook.com/andymsymonds/

Message de Andy Symonds du 18-09-2018Le 18-09-2018 :
« … ! »

Qu’est-ce qu’il disait ?

Devenez bien ! – et laissez vos propositions en commentaire.

**PRIZES** Pour la meilleure réponse - un sac de boue ecossaise.

(Livraison non-comprise)

Bonne journée !

📷 Holly...
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Message de Andy Symonds du 17-09-2018Le 17-09-2018 :
Glencoe Skyline : A few words on my web about yesterday's jaunt round Glencoe :-)

SCOTT Running

www.andysymonds.fr/2018/09/glencoe-skyline.html
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Message de Andy Symonds du 16-09-2018Le 16-09-2018 :
A nice, if shortened, day out on the Glencoe Skyline this morning 😁

Thus wrapping up my summer of Extreme Skyrunning racing 😎

Next on the calendar can only be something (relatively)...
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Message de Andy Symonds du 15-09-2018Le 15-09-2018 :
Pre Glencoe Skyline video chit chat 😜

Tomorrow the weather is due to be particularly grim, so we’re on a shortened course, but still with some nice rocky bits 😁

Follow the...
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Message de Andy Symonds du 15-09-2018Le 15-09-2018 :
Through grass & mud with @lindcody
😎
Hoping for such perfect conditions tomorrow for the @glencoeskyline
😁
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Message de Andy Symonds du 14-09-2018Le 14-09-2018 :
Sentiers Battus : On parle Bob Graham Round avec le nouveau podcast Sentiers Battus.
🎧
Téléchargez, écoutez, et puis allez au Lake District pour faire votre tour du Bob Graham !!
😁
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Message de Andy Symonds du 13-09-2018Le 13-09-2018 :
J'ai assisté à une émission spécial sur la chasse ce matin, sur RCF Radio.

Malheureusement il n'y avait pas assez de temps pour échanger au sujet de l'insécurité avec les intervenants...
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Message de Andy Symonds du 07-09-2018Le 07-09-2018 :
L'entretien de démission de Nicolas Hulot la semaine dernière, à voir / écouter absolument, si ce n'est pas déjà fait.

Ce gouvernement d'Emmanuel Macron est certes constitué d'une nouvelle diversité de...
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Message de Andy Symonds du 27-08-2018Le 27-08-2018 :
Check out the video of yesterday’s rocky run in the sun 😁

Skyrunning | SCOTT Running

https://youtu.be/Jt7sjUuTAvQ
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Message de Andy Symonds du 26-08-2018Le 26-08-2018 :
7th at @KIMA this morning. In about the same time I did in 2012. Kima is undoubtedly one of the most awesome and scenic of races around. This photo definitely...
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Message de Andy Symonds du 19-08-2018Le 19-08-2018 :
Mont Thabor (3178), Mars.
.
#tractionmatters
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Message de Andy Symonds du 18-08-2018Le 18-08-2018 :
BANG BANG / Accidents de chasse : La végétation bouge
Le chasseur tire
Une vie est perdue

La peur de la majorité d’aller se balader en nature en période de chasse est légitime.

Les...
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Message de Andy Symonds du 11-08-2018Le 11-08-2018 :
Pourquoi se salir les pieds quand tu peux marcher sur les mains ?
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Message de Andy Symonds du 10-08-2018Le 10-08-2018 :
Through big rocks and tall grass.
Reconnaissance @runlagnes 2020 😜
.
#blackandyellow
#supertracrc
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Message de Andy Symonds du 08-08-2018Le 08-08-2018 :
The unexpected steep descent off the mountain !

Some words on my run at the Tromso Skyrace, part of the Skyrunning World Series:

www.andysymonds.fr

SCOTT Running | RES en France | TORQ Fitness...
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Message de Andy Symonds du 08-08-2018Le 08-08-2018 :
This morning I’ve got a big stitch !! Or, in stitches of laughter more like. 🤣
(point de côté = stitch en anglais !)

Finalement une revue de trail qui touche aux...
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Message de Andy Symonds du 05-08-2018Le 05-08-2018 :
Some parts of the Tromsø Skyrace are actually quite runnable 🤣
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Message de Andy Symonds du 04-08-2018Le 04-08-2018 :
Great morning “visiting” the hills of northern Norway in the Tromso Skyrace this morning. Had to grit my teeth to fend of the Russian and Americans chasing hard at the...
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Message de Andy Symonds du 03-08-2018Le 03-08-2018 :
It’s a wild but chilled out place to be the far north of Norway. Looking forward to a wild but chilled out run through these landscapes tomorrow!

(drawing from the bottom...
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Message de Andy Symonds du 01-08-2018Le 01-08-2018 :
Le parcours d'orientation à Colmars les Alpes !
(il y a 10j)

Merci au Trail des Mélèzes du Mercantour d'avoir organisé un bon trail et de quoi passer un excellent weekend en...
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Message de Andy Symonds du 31-07-2018Le 31-07-2018 :
It’s all about race-specific training, right?

So hopefully this one small rock I climbed over during my lunch run today will bear me in good stead for the lumpy ridges of...
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Message de Andy Symonds du 28-07-2018Le 28-07-2018 :
Challenge des Trails de Provence : Compte rendu Challenge des Trails de Provence du Trail des Mélèzes du Mercantour. c'était le weekend dernier. encore plus de montagnes d'ici 7 jours...
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Message de Andy Symonds du 28-07-2018Le 28-07-2018 :
just another morning run, TrailVaucluse style 😜
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Message de Andy Symonds du 27-07-2018Le 27-07-2018 :
The power of the early morning reps session!
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Message de Andy Symonds du 22-07-2018Le 22-07-2018 :
Après un petit enchaînement de 4èmes places (Monte Rosa, Pierra Menta, World Cup ⚽️, le pire étant évidement ce dernier 🙄) c’était bien sympa de casser le rythme ce matin...
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Message de Andy Symonds du 19-07-2018Le 19-07-2018 :
Denver, le dernier dinosaure - en ce moment il joue de la guitare à Avignon, à coté de la Durance.

Je le croise parfois le midi, quand je pars courir depuis...
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Message de Andy Symonds du 13-07-2018Le 13-07-2018 :
What goes up 👆
must come down 👇
👍

A few more pics from last weekend: 3 days of mega up&down in Areches Beaufort with Martin Gaffuri.

The Pierra Menta EDF Eté totals around...
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Message de Andy Symonds du 11-07-2018Le 11-07-2018 :
Good morning
😎
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Message de Andy Symonds du 10-07-2018Le 10-07-2018 :
Episode 158 – Forsberg, Symonds, Gerardi and Grant : Listen to the latest Talk Ultra podcast to hear about our experience at the Monte Rosa SkyMarathon with Tom Owens a...
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Message de Andy Symonds du 09-07-2018Le 09-07-2018 :
Quand @trailsendurance te chope en train de filmer ton coéquipier @martingaff sur la @pierra_menta_edf_ete 😜

#noshortcuts
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Message de Andy Symonds du 08-07-2018Le 08-07-2018 :
Pierra Menta ÉTÉ 2018 : Quelques mots sur la Pierra Menta EDF Eté 2018.

On termine "un peu dans le dur", mais quand même 4ème au général sur les trois jours...
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Message de Andy Symonds du 07-07-2018Le 07-07-2018 :
Pierra Menta EDF Eté day 2 ! And again it was a rather boring, flat affair.
Not.

A big gutsy run by my SCOTT Running team mate and team manager 😜 Martin...
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Message de Andy Symonds du 06-07-2018Le 06-07-2018 :
Voici quelques images de notre sortie avec Martin Gaffuri sur les pentes Beaufortaines ce matin.

Désolé pour la stabilité de l’image. Le parcours était pas toujours très plat et lisse !...
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Message de Andy Symonds du 06-07-2018Le 06-07-2018 :
C’est parti pour 3 jours de pentes plutôt raides !!

À suivre en live sur les pages Trails Endurance Mag et Pierra Menta EDF Eté.

#blackandyellow
#supertracrc

https://www.facebook.com/TrailsEnduranceMag/videos/10156285064076063/
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Message de Andy Symonds du 30-06-2018Le 30-06-2018 :
Mont Ventoux bunny hop 😜
.
#blackandyellow
#supertracRC
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Message de Andy Symonds du 28-06-2018Le 28-06-2018 :
Swoooosh
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Message de Andy Symonds du 26-06-2018Le 26-06-2018 :
A few notes on a run (walk) up and a run (slide) down one of europe's highest peaks, the Monte Rosa SkyMarathon, with Tom Owens.

www.andysymonds.fr/2018/06/monte-rosa-sky-marathon_26.html

SCOTT Running | TORQ Fitness France...
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Message de Andy Symonds du 24-06-2018Le 24-06-2018 :
After the Monte Rosa SkyMarathon, time for a “nice flat recovery jog”. Who said that?!
Tom Owens, Holly Page, Kilian Jornet ⛰😜
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Message de Andy Symonds du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
One of the few bits of smooth running on the Monte Rosa SkyMarathon !

What an awesome course !!!

More photos and a race report via Ian Corless : https://iancorless.org/2018/06/23/monte-rosa-skymarathon-2018-summary-and-images/
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Message de Andy Symonds du 22-06-2018Le 22-06-2018 :
After some hectic days focused on solar PV modules at Intersolar, it's time to change shoes for the weekend :-)

Can't wait to chase up the Monte Rosa SkyMarathon tomorrow morning...
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Message de Andy Symonds du 20-06-2018Le 20-06-2018 :
Monte Rosa SkyMarathon : Still pulling out of injury and rather unfit, maybe. But sod it, there’s no way I’m missing a crack at this!

Preview also via Ian Corless :
https://iancorless.org/2018/06/20/monte-rosa-skymarathon-2018-preview/
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Message de Andy Symonds du 17-06-2018Le 17-06-2018 :
C'était la troisième édition de RunLagnes hier !

MERCI à toute l'équipe d'organisation, à la Commune de Lagnes, aux sponsors de l'événement et surtout aux participants pour vos sourires, du début...
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Message de Andy Symonds du 08-05-2018Le 08-05-2018 :
Running is a simple sport.
.
All you needs is some legs, lungs, trainers and a NICE VEST.
.
Here’s a handful of classics from my collection over the years. A colourful collection 😜
.
And...
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Message de Andy Symonds du 02-05-2018Le 02-05-2018 :
watch this, and you just might want to go for a bike ride after!
(maybe missing out the bridge wall bit..)

www.youtube.com/watch?v=dr-wLhP_HpM&feature=youtu.be
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Message de Andy Symonds du 02-05-2018Le 02-05-2018 :
Voilà pour mon prochain rdv montagne, le XRace Adventure dans 3 semaines sur les pentes du Mont Chauve.

Ne vous inquiétez pas, je n'y serai pas pour faire la portion en...
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Message de Andy Symonds du 01-05-2018Le 01-05-2018 :
Le Trail des Vieilles Pierres.
Retour en images :
www.andysymonds.fr/2018/04/old-stones.html
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Message de Andy Symonds du 23-04-2018Le 23-04-2018 :
JUMP !!
because it’s good for your feel good factor!

#blackandyellow
#supertracrc
#jumpingvaucluse
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Message de Andy Symonds du 18-04-2018Le 18-04-2018 :
Good morning.
What do you and your mates get up to at 545?
☀️
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Message de Andy Symonds du 11-04-2018Le 11-04-2018 :
petit à petit, et un peu de progrès,.. at last !
à J opération + 10 semaines, j'ai l'impression que je peux commencer à appuyer sur les baskets, un peu...
Je sors...
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Message de Andy Symonds du 06-04-2018Le 06-04-2018 :
If you’re about to start the Marathon Des Sables - GOOD LUCK TO YOU!
Be prepared to run fast, whilst getting rather hot and very hungry 🤣

And if you're lucky you'll...
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2018
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