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Andy Symonds

Andy Symondswww.andysymonds.fr
Website : http://www.andysymonds.fr
Facebook : https://www.facebook.com/andymsymonds/

Message de Andy Symonds du 18-08-2019Le 18-08-2019 :
Time to light the taper 💣
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Message de Andy Symonds du 17-08-2019Le 17-08-2019 :
A rocky morning jog to the Tête de la Grave, high up on the dark side of the moon 🌒 (= North side of Ventoux 😜)
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#blackandyellow
#supertracultrarc
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Message de Andy Symonds du 12-08-2019Le 12-08-2019 :
A little over three years ago British citizens were miss-told and miss-sold a rather bad idea which was going to have a negative impact on most of the people voting...
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Message de Andy Symonds du 10-08-2019Le 10-08-2019 :
Traverser un brouillard épais où il pleut à moitié et qui te donne à peu près 2m de visibilité à la frontale... parfois ça vaut le coup ! En récompense...
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Message de Andy Symonds du 08-08-2019Le 08-08-2019 :
Toujours aussi utiles les sticks, pour montrer la vue 😅
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Tuto de bâtons offert si tu peux nommer la montagne que j’indique plus loin avec mon walking pole ? Et sur...
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Message de Andy Symonds du 01-08-2019Le 01-08-2019 :
Some words on a run through Gran Paradiso, and my ongoing struggles with a rather annoying right quad!

www.andysymonds.fr
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Message de Andy Symonds du 28-07-2019Le 28-07-2019 :
Un panneau qui en dit beaucoup sur la triste réalité de la chasse en France, et surtout dans le sud, ici le Vaucluse mais ailleurs aussi...

Un Maire qui essaie de...
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Message de Andy Symonds du 27-07-2019Le 27-07-2019 :
Déguster un bon plat chinois avec des baguettes 🥢 ne se fait pas comme ça, sans un certain entraînement.
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Pour les bâtons de trail c’est pareil - il faut s’entraîner à...
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Message de Andy Symonds du 26-07-2019Le 26-07-2019 :
Le Tour de France, précédé de 2h par la fameuse “caravane”, autrement connue sous le nom “le tour du plastique”.
Quel horrible tas de shit que tu ramasses en bord de...
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Message de Andy Symonds du 22-07-2019Le 22-07-2019 :
What a stunning race 😎
Check the vid 👇
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Message de Andy Symonds du 21-07-2019Le 21-07-2019 :
Just a morning run through paradise 😎
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At the
Skyrunning Royal Ultra Sky Marathon
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A race where you start at 2000m and go immediately up for another 1000m, wearing crampons, down some...
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Message de Andy Symonds du 20-07-2019Le 20-07-2019 :
Follow that pace setter 😜
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One last short jog before a long hilly jaunt through Gran Paradiso tomorrow 😃
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How many years until the pace setter is too fast for me to...
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Message de Andy Symonds du 18-07-2019Le 18-07-2019 :
#tractionmatters
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And when you get a message from the organisers saying that crampons are compulsory... it can only mean on me thing - the race route is a good one...
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Message de Andy Symonds du 12-07-2019Le 12-07-2019 :
Memories of last weekend. Since when everything has seemed rather smooth and flat 😜
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#blackandyellow
#supertracrc
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📸 Paul Viard-Gaudin
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Message de Andy Symonds du 11-07-2019Le 11-07-2019 :
Pierra Menta EDF Eté : last weekend was a good one.
a really good one :-)
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Message de Andy Symonds du 07-07-2019Le 07-07-2019 :
On revient sur le joli petit village d’Arêches-Beaufort avec 3 jours de (rando-)course dans les pattes, cumulant 70km et environ 6500m de vertical.

C’est physiquement dur comme événement, la Pierra Menta...
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Message de Andy Symonds du 06-07-2019Le 06-07-2019 :
Pierra Menta EDF Eté day 2 : 27km / 2600m / 3h56’25” / 2ème

Parcours toujours au TOP ! Si les premiers coureurs à franchir la ligne ne tiennent même pas...
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Message de Andy Symonds du 06-07-2019Le 06-07-2019 :
One of the best bits of Pierra Menta EDF Eté is the downhills. It’s important to have good technique.
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#blackandyellow
#supertracrc
#TRACTIONMATTERS
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Message de Andy Symonds du 05-07-2019Le 05-07-2019 :
Pierra Menta EDF Eté
Day 1 :
25km / 2400m / 3h30’51” / 2ème

Comme toujours, une belle ratio distance vs D+ vs jolies crêtes 😎

Après une bonne première montée...
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Message de Andy Symonds du 02-07-2019Le 02-07-2019 :
First light on the steep and rocky slopes up above Fontaine-de-Vaucluse ☀️😃
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#blackandyellow
#supertracrc
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Message de Andy Symonds du 24-06-2019Le 24-06-2019 :
✏️
#dbdbrocks
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The pink book has been “decorated” with my scribbles and is ready for its onward journey ...
😜
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#runanddraw

www.dbdbrocks.com
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Message de Andy Symonds du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
une collecte à soutenir !
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Message de Andy Symonds du 19-06-2019Le 19-06-2019 :
RunleBeaucet 2019 - turn up the volume, VOICI THE VIDÉO !!!

RunleBeaucet, c'est quoi ?

D'abords c'est un événement organisé par l'association TrailVaucluse, qui vise à promouvoir le trail en Vaucluse, de...
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Message de Andy Symonds du 19-06-2019Le 19-06-2019 :
TrailVaucluse Run Le Beaucet du 15 juin 2019- Le Compte Rendu - Trails de Provence : RunleBeaucet 2019, le compte rendu Challenge des Trails de Provence. Sixième étape pour moi...
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Message de Andy Symonds du 19-06-2019Le 19-06-2019 :
Des articles très intéressants dans Jogging International ce mois ci 😜
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Avec de belles images de mes sentiers préférés capturés par Mickaël Mussard - Photographe 😃
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Message de Andy Symonds du 16-06-2019Le 16-06-2019 :
C’était hier, sur RunleBeaucet !

Nous organisons des courses avec TrailVaucluse depuis quatre ans maintenant et cette année j’ai pu en profiter pour la première fois en tant que coureur. Du...
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Message de Andy Symonds du 12-06-2019Le 12-06-2019 :
les dossards sont prêts :-)
et je vais en profiter pour en prendre 1 :-)

rdv samedi au Beaucet !!

www.runlebeaucet.com
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RunleBeaucet | TrailVaucluse | RunLagnes
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SCOTT Running | Magasin Bio Avicenne...
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Message de Andy Symonds du 12-06-2019Le 12-06-2019 :
A misty morning in Provence.
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Message de Andy Symonds du 10-06-2019Le 10-06-2019 :
Trail Vaucluse-Run Le Beaucet : Présentation - Trails de Provence : On me demande souvent ma course preferée.
La réponse - celle que nous organisons avec TrailVaucluse, bien évidement :-)

CE SAMEDI,...
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Message de Andy Symonds du 08-06-2019Le 08-06-2019 :
The final straight
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La dernière ligne droite
.
😜
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Message de Andy Symonds du 08-06-2019Le 08-06-2019 :
Some SOLID running from Team 🇬🇧 at the World Trail Championships this morning. Especially @jonalbon who ABSOLUTELY SMASHED IT, bringing home the individual GOLD!
I was 4th Brit in 33rd overall.
And...
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Message de Andy Symonds du 08-06-2019Le 08-06-2019 :
Time to start the World (short-ish) Trail Running Championships!

Start in 90 mins...
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Message de Andy Symonds du 06-06-2019Le 06-06-2019 :
Leaving France for Portugal this morning, and according to my son - I’ll get funny looks at the airport. 😅

Saturday morning I’ll have the honour to be representing team 🇬🇧...
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Message de Andy Symonds du 30-05-2019Le 30-05-2019 :
Le village du Beaucet :
Le 15 juin le chateau du village accueillera 400 coureurs pour le RunleBeaucet, douzième étape du Challenge des Trails de Provence, événement incontournable des séries internationales...
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Message de Andy Symonds du 29-05-2019Le 29-05-2019 :
TrailVaucluse : Les mardi soir dans le Luberon c'est CHRONO-APERO avec TrailVaucluse et Team Hunter Running !

Voici celui d'hier.

Prochain rdv mardi 4 juin pour THE WILD BOAR WALL !!
(entre Lagnes...
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Message de Andy Symonds du 29-05-2019Le 29-05-2019 :
Yannick Jadot : «La ruralité, ce n’est pas la chasse» : "la ruralité, ce n’est pas la chasse"

Merci Yannick Jadot pour ces mots clairs et logiques.

Dommage que la majorité de...
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Message de Andy Symonds du 26-05-2019Le 26-05-2019 :
Just a short and direct up ‘nd down to the summit of the moon this morning.

The low gravity feel up there facilitates the bounce back down.

🌓 👽
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Message de Andy Symonds du 25-05-2019Le 25-05-2019 :
Une belle matinée sur les sentiers de RunleBeaucet, en mode #courirutile (Trail Runner Foundation) avec TrailVaucluse.

On a rammassé tous les déchets rencontrés sur le chemin. Mais honnêtement (et heureusement !)...
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Message de Andy Symonds du 24-05-2019Le 24-05-2019 :
RDV 8h45 demain matin au Beaucet !!

Pour un tour sur le parcours de l'Enduro des Calades de RunleBeaucet (course dans 3 semaines).

Suivi par un flapjack et une bière (si le...
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Message de Andy Symonds du 23-05-2019Le 23-05-2019 :
The dark side of the moon 🌑
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Accompagné ce matin par des chamois et des scorpions 🦂
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Un petit travail de puissance dans l’endurance, sur l’un de mes sentiers préférés...
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Message de Andy Symonds du 22-05-2019Le 22-05-2019 :
Vidéo : des conditions dantesques sur la skyrace des Matheysins : C'était pas la performance de ma vie, mais le weekend était quand meme bon !!

Qu'est-ce que c'est bon ce...
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Message de Andy Symonds du 22-05-2019Le 22-05-2019 :
INSCRIVEZ VOUS RAPIDEMENT POUR RunleBeaucet 2019 !!!
CA SE REMPLIT VITE CETTE ANNÉE !!!

infos et inscriptions : www.runlebeaucet.com
J-24

Challenge des Trails de Provence
TrailVaucluse
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Message de Andy Symonds du 20-05-2019Le 20-05-2019 :
More snow less sky at yesterday’s Skyrace des Matheysins !

Another great Skyrunning race, with steep slopes, rocky summits and snowy ridges.

My legs didn’t have the power to hang at the...
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Message de Andy Symonds du 18-05-2019Le 18-05-2019 :
Perfect conditions for some skiing, I mean running, at the Skyrace des Matheysins tomorrow morning.

Race plan : SPRINT 😜

#nopoles #noshortcuts #blackandyellow

SCOTT Running | Skyrunning
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Message de Andy Symonds du 18-05-2019Le 18-05-2019 :
Morning recce of the first and last kilometres of the Skyrace des Matheysins.
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Ricky Lightfoot feeling at home in the mud. And he’s conveniently brought a sack full of clouds...
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Message de Andy Symonds du 17-05-2019Le 17-05-2019 :
Après une semaine bien dynamique côté énergie, mais un peu « plate » sur le profil, à Intersolar Munich, j’ai hâte de retrouver des bonnes belles pentes enneigées ce week-end...
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Message de Andy Symonds du 14-05-2019Le 14-05-2019 :
Un plaisir de partager les sentiers des Alpilles le week-end dernier avec des cool trail runners !
Voici quelques images :

🎥👇
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Message de Andy Symonds du 13-05-2019Le 13-05-2019 :
Je suis adhérant Trail Runner Foundation. Voilà pourquoi !
-> une petite vidéo + interview (sur le site)
bonne soirée eco-responsable ;-)
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Message de Andy Symonds du 12-05-2019Le 12-05-2019 :
Merci à tous les participants de nous avoir fait confiance pour ce deuxième week-end de trail dans les Alpilles, avec le Gite Le Panorama des Alpilles et Mental Sport. Top...
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Message de Andy Symonds du 11-05-2019Le 11-05-2019 :
Au-dessus de Sisteron les sentiers sont plutôt plats et roulants. C’est ça qui me plaît chez La Perce-Roche 😜
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#FlatisRelative
#BlackandYellow
#SupertracRC
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Message de Andy Symonds du 09-05-2019Le 09-05-2019 :
l'interview d'après race de La Perce-Roche.
comme je disais, j'étais venu pour randonner et faire de la spéléologie.

SCOTT Running
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Message de Andy Symonds du 08-05-2019Le 08-05-2019 :
It’s BRIGHT YELLOW
It’s LIGHT
It’s FAST
It’s not a supersonic banana
It’s HERE !!!

The new Kinabalu RC 2.0 has landed!!

Want to know all about it?
All details here : https://www.scott-sports.com/global/en/kinabalu-rc

#TractionMatters #SPEED #KinabaluRC #BlackandYellow

SCOTT Running...
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Message de Andy Symonds du 06-05-2019Le 06-05-2019 :
Most mornings I worship the rising sun.
😜
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Message de Andy Symonds du 05-05-2019Le 05-05-2019 :
Rdv à Sisteron ce matin pour La Perce-Roche. J’ai gagne un morceau de rock en or j’suis trop content ! 😅
Encore une belle étape du Challenge des Trails de Provence...
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Message de Andy Symonds du 04-05-2019Le 04-05-2019 :
The Kinabalu RC 2.0 is not a shoe for snails!
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La Kinabalu RC 2.0 n’a pas été conçue pour les escargots !
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Check out the specific outsole design - providing the best...
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Message de Andy Symonds du 03-05-2019Le 03-05-2019 :
Le sport et l'environnement, sont-ils indépendants ?
Non ! pas du tout !

Il s'agit d'un choix parfois difficile pour les sportifs, les clubs ou les teams de refuser de l'argent....
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Message de Andy Symonds du 03-05-2019Le 03-05-2019 :
Q: What is LIGHT, FAST and very YELLOW?
A: These speedy new shoes!!

Sign-up to win a pair here: http://bit.ly/2GUEp8S

#SCOTTrunning #TractionMatters #KinabaluRC
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Message de Andy Symonds du 03-05-2019Le 03-05-2019 :
Le Bondelon, anciennement un joli bois au-dessus de Fontaine-de-Vaucluse, ne ressemble plus qu'à un cimetière d'arbres.

S'il y avait tellement de 💰 à faire en massacrant les arbres pour vendre le...
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Message de Andy Symonds du 03-05-2019Le 03-05-2019 :
Avant d'aller travailler au bureau le matin, plusieurs choix se présentent :

- dormir jusqu'au plus tard possible ?
- se lever pour vider la lave vaisselle et mettre le linge ?
-...
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Message de Andy Symonds du 02-05-2019Le 02-05-2019 :
La Perce-Roche c'est ce weekend !

Et voici en amont un petit itw avec mon favourite training partner Pierre-Hugo Romain ;-)

Hâte de découvrir le parcours dimanche matin !
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Message de Andy Symonds du 01-05-2019Le 01-05-2019 :
What are these nifty looking yellow shoes? I can tell you that once on your feet they make you want to run FAST.

Want to be one of the lucky 10...
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Message de Andy Symonds du 29-04-2019Le 29-04-2019 :
Shoe testing dans 12 jours dans les Alpilles !!

Testez les SCOTT Running SupertracRC et les SupertracUltraRC pendant nos weekends de trail avec le Gite Le Panorama des Alpilles.

Infos ICI :...
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Message de Andy Symonds du 28-04-2019Le 28-04-2019 :
Une belle sortie d’anniversaire dans les Gorges du Gardon avec Beaver Trail Poulx 😃
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Message de Andy Symonds du 26-04-2019Le 26-04-2019 :
Consultation publique : Tir d'été du sanglier et du chevreuil du 1er juin au 7 septembre 2019 / Consultations 2019 / Droit à l'information sur l'environnement / Environnement, risques naturels...
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Message de Andy Symonds du 25-04-2019Le 25-04-2019 :
Good morning !
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Message de Andy Symonds du 24-04-2019Le 24-04-2019 :
TrailVaucluse : Le 28 avril ce sera mon birthday run ;-) donc venez m'accompagner avec TrailVaucluse et les amis traileurs du Beaver Trail Poulx (qui vont nous guider d'ailleurs !)...
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Message de Andy Symonds du 24-04-2019Le 24-04-2019 :
Trail de Signes 2019 - Le compte rendu - Trails de Provence : Le compte rendu du Trail de Signes !

Cela fait quatre étapes du Challenge des Trails de Provence...
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Message de Andy Symonds du 24-04-2019Le 24-04-2019 :
Andy Symonds : J-16 du deuxième et dernier weekend de trail 2019 !

www.panoramadesalpilles.com/vos-evenements-2/
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Message de Andy Symonds du 22-04-2019Le 22-04-2019 :
Flat out to the finish line !! 🏁

The final few hundred meters though town, wrapping up the beautiful Trail de Signes 😎

📸 Magg Nifique - Sport & Plaisir Au...
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Message de Andy Symonds du 21-04-2019Le 21-04-2019 :
Rdv à Signes ce matin pour une très belle boucle de 30km passant par la (très roulante 😜) crête de la Sainte Baume. 2500kcal selon ma montre. Je crois bien...
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Message de Andy Symonds du 14-04-2019Le 14-04-2019 :
Q: What’s for breakfast?
A: Burnt lungs ‘nd big views
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Le 13-04-2019 :
! N'HESITEZ PAS ! 😉

Il reste encore quelques places pour le deuxième weekend de trail avec le Gite Le Panorama des Alpilles le 11/12 mai 2019 :
www.panoramadesalpilles.com/vos-evenements-2/

VOICI LE PROGRAMME :
-...

Message de Andy Symonds du 12-04-2019Le 12-04-2019 :
"Maillon essentiel de nos fragiles écosystèmes, régulateur indispensable des populations animales et humaines, le chasseur est victime d’une injuste défiance. Partons ensemble à la découverte de ce héros incompris."
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Message de Andy Symonds du 10-04-2019Le 10-04-2019 :
T’as déjà couru sur des clous ?
Moi oui !
Pourtant le trail c’est du plaisir, pas de la torture !!!

On rencontre plein de monde quand on pratique la course à pied...
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Message de Andy Symonds du 09-04-2019Le 09-04-2019 :
Gite Le Panorama des Alpilles : 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ 🏃‍♂️ 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 🏃‍♂️ 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️
Quelques images de notre premier week-end de trail organisé par le Gite Le Panorama des Alpilles !!

Pour...
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Message de Andy Symonds du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Le sommet des Alpilles !
La Tour de Guet marque la fin de la dernière montée de notre premier week-end de trail basé au Gite Le Panorama des Alpilles à Aureille.
Et...
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Message de Andy Symonds du 01-04-2019Le 01-04-2019 :
🥁🥁🥁
❗️❗️❗️
Voici toutes les dernières informations concernant les trois séries dont RunleBeaucet fera partie cet été :
🆕🆕🆕
👇👇👇
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Message de Andy Symonds du 31-03-2019Le 31-03-2019 :
You can “choose your own reality or buy your own truth”, but it’s time to do something. It’s time world leaders, stars, influencers and individuals listen to this girl!
Voir la vidéo

Message de Andy Symonds du 29-03-2019Le 29-03-2019 :
Si vous allez en 🇬🇧 n’hésitez pas à prendre le bus 😜

Ou n’y allez pas !

‪#bollockstobrexit‬

‪www.bollockstobrexit.com‬
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Le 28-03-2019 :
Voici un petit aperçu du terrain qui nous attend pour les weekends en avril et mai !

Nous sommes allés faire un tour samedi dernier et je confirme que c’est parfait...

Message de Andy Symonds du 27-03-2019Le 27-03-2019 :
En 2012 je venais d’arriver dans l’hexagone. Habitué à l’herbe du fell running, les crêtes rocheuses du sky racing et la boue des cross anglais, j’ai rapidement découvert un autre...
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Message de Andy Symonds du 26-03-2019Le 26-03-2019 :
Pour nos weekends de trail dans les Alpilles avec le Gite Le Panorama des Alpilles vous aurez aussi la possibilité de tester mes chaussures préférées ;-)

Vous allez voir, c'est pas...
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Message de Andy Symonds du 26-03-2019Le 26-03-2019 :
Plastique, c’est partout ! Cette vidéo en fait la preuve 😜

On peut tous réduire notre utilisation, surtout pour le plastique à usage unique.

Le trail running c’est un sport en nature....
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Message de Andy Symonds du 25-03-2019Le 25-03-2019 :
🇬🇧

If you hold a British passport and are disgusted by what an absolute mess the GB government are making of our country then please join me in signing this petition...
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Message de Andy Symonds du 23-03-2019Le 23-03-2019 :
#TractionMatters !!

Have a good weekend !

#SCOTTrunning #SupertracRC #SupertracUltraRC #SCOTTkinabalu
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Message de Andy Symonds du 21-03-2019Le 21-03-2019 :
Trails Endurance Mag : Il reste encore quelques places pour les deux weekends dans les Alpilles !
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Message de Andy Symonds du 21-03-2019Le 21-03-2019 :
Le Trail du Ventoux 2019 en video !
Une belle matinée sur le grand chauve !
Voir la vidéo

Message de Andy Symonds du 19-03-2019Le 19-03-2019 :
L’arrivée de l’ Ergysport Trail du Ventoux 2019.

Pour franchir la ligne à la 4ème place cette année :
- Un petit saut - pour marquer la joie de boucler les 45km,...
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Message de Andy Symonds du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
[FR] Une belle matinée passée sur les sentiers du Géant de Provence ! Mon seul regret - de ne pas avoir couru en débardeur 😅
Je termine 4ème, assez loin des...
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Message de Andy Symonds du 14-03-2019Le 14-03-2019 :
un petit aperçu du terrain qui nous attend pour les weekends de trail en avril et mai 🙂
ca va être fun, et beau !
et ne vous inquiétez pas, vous aurez...
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Message de Andy Symonds du 13-03-2019Le 13-03-2019 :
Il faut éviter les balles lors de vos footings le midi à Avignon !

La chasse en France (et en Vaucluse en particulier) =
- Un désastre écologique
- Une insécurité inconcevable...
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Message de Andy Symonds du 08-03-2019Le 08-03-2019 :
Personne ne nous force à courir.
C’est par choix, pour le plaisir, - normalement !

J’ai pris l’habitude de rajouter une petite photo sur la plupart de mes activités sur Strava (www.strava.com/athletes/andysymonds)....
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Message de Andy Symonds du 08-03-2019Le 08-03-2019 :
Par chance, les lobbyistes de la chasse française n’ont pas encore réussi à mettre le singe sur la liste d’espèces classées nuisibles.
.
#blackandyellow
#baladessansballes
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Message de Andy Symonds du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
Vest season is officially upon us! Enjoying testing out the latest #blackandyellow shorts ‘nd vest combo under the sun of the Trail Saint Baume yesterday.
.
#supertracrc

www.trailsdeprovence.fr/trail-de-la-saint-baume-2019-le-compte-rendu/
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Message de Andy Symonds du 02-03-2019Le 02-03-2019 :
10 tonnes de plastique sont produites par seconde dans le monde. Par seconde !

Environ 8% de la production mondiale de pétrole est aujourd’hui consommé dans le plastique (acheter du plastique...
Voir les 2 photos

Message de Andy Symonds du 28-02-2019Le 28-02-2019 :
100 pros du sport demandent au patron de Decathlon d’arrêter la chasse : Une lettre que j'ai cosignée avec une centaine de sportifs et une dizaine d'ONG demandant à Decathlon...
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Message de Andy Symonds du 27-02-2019Le 27-02-2019 :
TrailVaucluse : Tirer des balles quand il y a d’autres personnes à côté c’est juste dangereux.

Heureusement la saison 2018-19 finit demain (pour la plupart d’espèces). Nous pourrons dès ce week-end...
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Message de Andy Symonds du 27-02-2019Le 27-02-2019 :
Highly recommended to consume and stock up on plenty of these over the next few weeks. Very soon their price could sky rocket under WTO baked bean import tarifs 😶
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#Brexshit
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Message de Andy Symonds du 26-02-2019Le 26-02-2019 :
Mettre les jambes en l’air pour les vider de sang - c’est une technique efficace pour bien récupérer !

Pour d’autres bonnes astuces n’hésitez pas à venir sur l’un des weekends...
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Le 24-02-2019 :
WEEK-END de TRAIL dans les ALPILLES !!!

Pas encore inscrit(e) ?! Il n’est pas encore trop tard ! - il restent des places !!

Pour le programme complet, des infos et les...

Message de Andy Symonds du 21-02-2019Le 21-02-2019 :
Sunset in the Jura ! @ Dent de Vaulion
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Message de Andy Symonds du 15-02-2019Le 15-02-2019 :
Chasse : le plomb, un poison pour l'homme et l'environnement : 8000 tonnes de plombs (=métal lourd) "dispersés" en nature tous les ans en France, par la chasse. Ne peut-on...
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Message de Andy Symonds du 15-02-2019Le 15-02-2019 :
KICK START THE DAY !!!
with some miles, at sunrise !
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Le 06-02-2019 :
En complément des vidéo-reportages de Serge 😉 voici quelques images prises sur les sentiers du Mont Ventoux ce matin. J'ai suivi le parcours du Ergysport Trail du Ventoux jusqu'au sommet...

Message de Andy Symonds du 06-02-2019Le 06-02-2019 :
Good morning!
And what a beautiful day it is!
😃
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Message de Andy Symonds du 04-02-2019Le 04-02-2019 :
💉 More blood sucked from my arm this morning, courtesy of @itra_trail ‘s Quartz programme! 😜
I tell you - all you’ll uncover is a couple of glasses of vin rouge...
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Message de Andy Symonds du 01-02-2019Le 01-02-2019 :
Je suis fier et heureux de travailler pour et d'être soutenu par (sur le plan sportif) une entreprise qui a comme vision, "un avenir où chacun aura accès à une...
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Message de Andy Symonds du 29-01-2019Le 29-01-2019 :
The last time I dressed up like this was in 2016. I finished ninth at those trail world champs, over 90km. This summer the champs are back in Portugal, but...
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Message de Andy Symonds du 28-01-2019Le 28-01-2019 :
Donc j’ai fait un petit sondage la semaine dernière, pour sonder vos avis concernant votre configuration préférentielle des couleurs bleu, blanc et rouge sur une forme rectangulaire 🤣 Une sorte...
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Message de Andy Symonds du 27-01-2019Le 27-01-2019 :
Rdv ce matin à la Raidlight Galinette Trail pour la deuxième étape du Challenge des Trails de Provence - La Brèche du Mont Julien ! Le parcours étaient beau et...
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Le 25-01-2019 :
***SONDAGE / SURVEY***

[FRANÇAIS]
j'ai deux passeports.
c'est pratique quand les gens ne s'aiment plus, ils font la guerre et ils ferment les frontières.
bref, c'est la guerre civile en France avec les gilets...

Message de Andy Symonds du 25-01-2019Le 25-01-2019 :
There’s snow point in staying inside when it’s like this out! 😜
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☀️ ❄️😎
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#blackandyellow
#supertracultrarc
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Message de Andy Symonds du 23-01-2019Le 23-01-2019 :
Entre vignes et cailloux, terre ocrée et neige givrée ... de belles conditions sur le ventoux ce matin 😜
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Message de Andy Symonds du 21-01-2019Le 21-01-2019 :
Challenge des Trails de Provence : There’s the international sky running circuits, the ultra world tours, the golden leagues,.. but most importantly there’s the Challenge des Trails de Provence 😜
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Message de Andy Symonds du 20-01-2019Le 20-01-2019 :
La preparation 🎿 + 🧀 aura bien fonctionné pour le team SCOTT Running qui avait rdv sur les ❄️ trails de Val d'Allos ce matin 🤣

Des jolis parcours, un peu...
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Message de Andy Symonds du 19-01-2019Le 19-01-2019 :
En mode prépa snow trail avec team @scottrunning France à @val_dallos !
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🧀 🎿 ☀️ 🏃‍♂️
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Message de Andy Symonds du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
Good morning !
How’s your cactus night-vision?

🌒 🌵 🏃‍♂️
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Message de Andy Symonds du 17-01-2019Le 17-01-2019 :
Run up a steep hill
Chill at the top
Fly down

That was today’s programme for lunch 😃

#blackandyellow
#supertracrc
SCOTT Running

📷TrailVaucluse
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Message de Andy Symonds du 11-01-2019Le 11-01-2019 :
Drawings from 2012, but still as true as ever I think. Running is a multi-discipline sport, there's no way round it and it's what makes it so great - it's...
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Message de Andy Symonds du 05-01-2019Le 05-01-2019 :
« les traditions, il faut les garder, car c'est des traditions ! »

vraiment ? toutes ?!...

Il est autorisé en France de peindre des branches d’arbres avec de la colle afin...
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Message de Andy Symonds du 04-01-2019Le 04-01-2019 :
Sunset, the second best time of the day, after sunrise.

Bonne soirée et bon week-end !
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2018
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