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Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner

Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa HahnerInstagram: @hahnertwins
Homepage: www.hahnertwins.com

Hahnertwins Running Club: www.hahnertwins.club

Buch: www.buch.hahnertwins.com
Website : http://www.hahnertwins.com
Facebook : https://www.facebook.com/hahnertwins.AnnaHahner.LisaHahner/

Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 16-01-2019Le 16-01-2019 :
#Anzeige Du fühlst dich stark, wenn dein Körper, dein Geist und deine Seele im Einklang sind. Gesund sein bedeutet gesund essen. Und gesund kann auch sooo lecker sein. Ich wette,...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 10-01-2019Le 10-01-2019 :
Die ersten Trainingseinheiten hier in Neuseeland liegen hinter mir. Ich bin dankbar in solch einer wunderschönen, friedlichen und gleichzeitig fordernden Landschaft trainieren zu können. Mit tollen Menschen um mich herum...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 04-01-2019Le 04-01-2019 :
Touch down in Neuseeland. Für die nächsten drei Monate ist das mein zu Hause. Oh, ich liebe dieses Land, vor zwei Jahren war ich hier mit Anna. Keine Anna und...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
Wir wünschen euch ein wundervolles, glückliches, erfolgreiches, gesundes und unvergessliches neues Jahr. Mach 2019 zu deinem Jahr und starte mit einer gesunden Ernährung, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. In...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 29-12-2018Le 29-12-2018 :
Auf dem Sprung ins Jahr 2019. Zu Beginn des nächsten Jahres werden wir an verschiedenen Orten trainieren und zwar sehr weit entfernt voneinander. Ich (lisa) werde mit meinem Trainer Dieter...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 27-12-2018Le 27-12-2018 :
Wir hoffen, ihr habt die Weihnachtsfeiertage auch so sehr (kulinarisch) genossen wie wir und ihr habt nun Lust, neben Plätzchen, Stollen und Lebkuchen wieder ein paar mehr Lebensmittel in eure...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 26-12-2018Le 26-12-2018 :
Rote Nasen-Alarm heute Morgen beim Laufen. Tolles Laufwetter, wie wir finden
Frohe Weihnachten euch allen!
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 26-12-2018Le 26-12-2018 :
Wer im Training ein konkretes Ziel verfolgt, braucht einen Trainingsplan. Wer bei der Ernährung ein konkretes Ziel verfolgt, kann dieses mit einem Ernährungsplan leichter, schneller und mit mehr Spaß erreichen....
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 24-12-2018Le 24-12-2018 :
Der Morgen vom 24.Dezember ist immer besonders. Den ganzen Tag wartet man auf Heiligabend, bereitet das Weihnachtsessen vor, packt die Geschenke ein und verbringt Zeit mit der Familie. Glücklicherweise bedeutet...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 22-12-2018Le 22-12-2018 :
Weihnachtszeit ist die beste Zeit. Es wird viel gegessen, wild durcheinander, mal gesund und lecker und manchmal einfach nur lecker. Nach der Weihnachtszeit kommen dann meist die guten Vorsätze. Und...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 15-12-2018Le 15-12-2018 :
Ich glaube Santa hat mich überholt. Er ist vermutlich sehr beschäftigt in diesen Tagen, also lasst uns ihm helfen, und noch ein bisschen herzlicher und voller Liebe miteinander umgehen. Und...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 14-12-2018Le 14-12-2018 :
Nach dem Abitur sind wir an die Uni und haben studiert, um Lehrer zu werden. Nach unserem Bachelor Abschluss haben wir uns dann allerdings für den professionellen Leistungssport entschieden. Unsere...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 12-12-2018Le 12-12-2018 :
Es könnte viele Gründe geben, warum wir laufen, aber das ist der einzige und allererste. Joey Kelly. In 2007 hat uns sein Vortrag so inspiriert, dass wir mit dem Laufen...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 11-12-2018Le 11-12-2018 :
Noch 20 Tage bis zum Jahreswechsel. Das bedeutet 20x die Möglichkeit, mit einem Lächeln in den Tag zu starten und Menschen, die du liebst zu sagen, wie toll es ist,...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 07-12-2018Le 07-12-2018 :
Ein Lächeln ist das Schönste, was du tragen kannst 😁
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 04-12-2018Le 04-12-2018 :
Wir liegen einfach auf einer Schrittlänge ;-)
Toller Lauf bei traumhaftem Wetter. Für ein paar Tage schnüren wir die Laufschuhe in Fuerteventura, wo wir heute Abend zur Wiedereröffnung des ROBINSON...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 29-11-2018Le 29-11-2018 :
Ihr Frauen, seid furchtlos. Mutig. Lasst und die Welt rocken!
In der aktuellen Podcast Folge von #261fearless spricht Lisa über unsere Ängste, unsere Kindheit und welche Frauen uns in unserem Leben...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 28-11-2018Le 28-11-2018 :
Wer hat einen Läufer als Freund, Partnerin, Kollege, Cousine, Kumpel, Papa, Oma oder Schwester und möchte ein passendes Weihnachtsgeschenk finden? Verschenke Lauffreude, Lebensfreude, eine gute Technik und eine gute Zeit...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 27-11-2018Le 27-11-2018 :
Viele Wochen der Verletzung liegen dieses Jahr hinter mir. Nun haben wir nach den ersten Trainingswochen meinen Status quo ermittelt. „Du kannst nicht zurück gehen und den Anfang verändern, doch...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 25-11-2018Le 25-11-2018 :
Eine Zwillingsschwester ist nicht nur die perfekte Laufpartnerin. Sie ist jemand, die immer weiß, wie du dich fühlst und mit der du gerne die Stille zusammen genießt. Begleitet vom Rhythmus...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 24-11-2018Le 24-11-2018 :
Nächste Woche ist der Valencia Marathon, allerdings ohne mich. Leider mussten wir bereits vor 2 Wochen wegen eines kleinen gesundheitlichen Problems das Training reduzieren. Somit fühle ich mich nicht so...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 20-11-2018Le 20-11-2018 :
Vielen Dank für eure Geburtstagswünsche und besonders für die Geburtstagsständchen. Die waren so viel besser als unsere ersten Versuche früher. Zumindest die meisten ;-)
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 20-11-2018Le 20-11-2018 :
Auf geht’s ins neue Lebensjahr! Geburtstagsfrühstück liegt hinter uns, jetzt geht’s zum Training und hinterher gibt’s Geburtstagskuchen. Zu Zweit Geburtstag zu haben, ist einfach das Coolste. Wer hat noch heute...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 15-11-2018Le 15-11-2018 :
Sitzen ist das neue Rauchen und Zucker ist der Alkohol des Kindes. Gestern war Welt Diabetestag und in Fulda habe ich als Gastredner zum Thema „Die Kunst der Motivation und...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
Restart mit neuem Trainer. #goanna
Dan Lorang

http://www.hahnertwins.com/de/625-restart-mit-neuem-trainer
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
Ein gutes Ziel ist wie eine Stretching Pose. Du darfst dich strecken, um es zu erreichen :-)
#anzeige
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 06-11-2018Le 06-11-2018 :
Dieser Blick, wenn die Person neben dir Schokolade isst und du überlegst, ob es zu peinlich ist, nach einem Stückchen zu fragen.
Foto: BMW
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 05-11-2018Le 05-11-2018 :
"Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Ich muss zugeben, Tempodauerläufe sind nicht gerade meine Lieblingstrainingseinheiten. Es fällt mir immer leichter, diese im Rahmen eines Wettkampfes zu machen. Heute bin ich den Teltowkanal Halbmarathon gelaufen und habe...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 30-10-2018Le 30-10-2018 :
Lieber Sommer. Willkommen zurück 😍🙌🏻 Zumindest in Berlin 😅 Wie schaut’s bei euch aus?
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 29-10-2018Le 29-10-2018 :
Oh, wie ich es genossen habe, wieder auf der Straße unterwegs zu sein. Lisa hat auf dem ersten Abschnitt richtig Gas gegeben, ich hatte dann das Cool down auf dem...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 28-10-2018Le 28-10-2018 :
Laufen, Familie und ganz viel Spaß beim Mainova Frankfurt Marathon. Unsere kleine Schwester ist krank geworden, aber zum Glück hat unsere kleine Cousine spontan den Platz in der Hahner-Staffel übernommen....
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 26-10-2018Le 26-10-2018 :
Von Sonntag bis Dienstag war ich bei „Meet the Champs“ am Salzburgring mit BMW. Was für eine krasse Erfahrung. Das Bild ist von meinem warm-up, nicht zum Fahren sondern fürs...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 25-10-2018Le 25-10-2018 :
Hahnertwins- aus zwei mach vier! Am Sonntag laufen wir in einer Frauenstaffel beim Mainova Frankfurt Marathon mit. 4x Hahner, 4x Frauen Power! Unser Ziel ist es, die Aufmerksamkeit für das...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 24-10-2018Le 24-10-2018 :
Was man denkt, während man einen Marathon läuft? Hör´s dir an und bewirb dich auf www.db.de/sportcamp (von 14-20 Jahren)
Oder hier abonnieren:
iTunes: https://apple.co/2yvsVUE
google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.podcasts
Spotify: https://spoti.fi/2CxEnlB
#sponsored Deutsche Bahn Konzern
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 23-10-2018Le 23-10-2018 :
Ob’s gleich ein ganzer Marathon wird? Auf jeden Fall zeigen wir euch, wie ihr der inneren Stimme davonlauft.
Von 14 – 20 Jahren. Bewerbung unter: www.db.de/sportcamps
Außerdem mit dabei: @johannes.vetter.official...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 22-10-2018Le 22-10-2018 :
Der härteste Kampf, ist der gegen dich selbst.

Bewirb dich jetzt für das neue DB Sportcamp und wir zeigen dir wie´s geht → www.db.de/sportcamps
@DB @niko.kappel.official @weltmester @johannes.vetter.official
#sponsored
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Morgen steht der nächste Longrun an. Wie immer Start und Ziel beim S-Bahnhof Wannsee. Warum ich die Runde so liebe? Schaut selbst.
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 17-10-2018Le 17-10-2018 :
"Keep your head up and your heart strong." Ein toller Satz und eine Zeile aus einem Song, den ich sehr mag. Der Song kommt jetzt auf meine Playlist, damit ich...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
Ein glückliche Siegerin schaut anders aus. Ich habe den Bad Hersfelder Lollslauf in 1:18:22h gewonnen. Die Beine waren heute sehr schwer, so konnte ich das Rennen und die tolle Atmosphäre...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 13-10-2018Le 13-10-2018 :
Das war ein toller Lauftag von unserem Hahnertwins Running Club in Fulda. Lauftechnik, Kräftigungsübungen, Theorie und Praxis. Fotos, viele Fragen und Antworten und ganz viel Spaß.
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Während meiner letzten Tempoeinheit habe ich schon mal mein „Race face“ getestet. Fokussiert, konzentriert und entspannt zugleich. Mein Lächeln kann noch ein bisschen größer werden :-) Die nächsten zwei Tage...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 08-10-2018Le 08-10-2018 :
Sonntag laufe ich beim Bad Hersfelder Lollslauf den Halbmarathon. Hier hat alles angefangen 2007. Unser erstes größeres Rennen nachdem wir auf einem Vortrag von Joey Kelly waren. Nach dem Rennen...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 07-10-2018Le 07-10-2018 :
Ich fahre gerne Rad, ich mag Aquajogging, Schwimmen ist in Ordnung, Elipsentrainer auch ok und ich LIEBE Laufen. Ich bin so glücklich wieder meine Laufschuhe schnüren zu können, auch wenn...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 06-10-2018Le 06-10-2018 :
Indoor biking wenn es draußen perfekte Trainingsbedingungen hat. Das passiert, wenn die Zwillingsschwester den Helm genommen hat, um zu ihrem Training zu radeln 😩 Heute morgen war ich schon auf...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 04-10-2018Le 04-10-2018 :
Es gibt Burger 🙌 Heute super zwillingsmässig. Gleicher Burger, gleicher Drink, gleiche Jacke - es scheint, wir haben denselben Geschmack.
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 03-10-2018Le 03-10-2018 :
Heute ist der finale Tag vom dritten Camp des Laufteam Deutschlands. Für fünf Tage haben wir neun junge Läuferinnen und Läufer zu uns in den Schwarzwald eingeladen. Lauftraining, Alternativtraining, Laufstilanalyse,...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 02-10-2018Le 02-10-2018 :
Wir sind dankbar so wunderbare und inspirierende Menschen um uns zu haben. Familie, Freunde, Clubber, Trainer, Laufkollegen, Mentoren. Sie geben uns Liebe, Stärke und Frieden. Danke 😘🙏
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 01-10-2018Le 01-10-2018 :
Gestern beim Start. Gesichter sagen mehr als tausend Worte. Girls just wanna have fun. And guys... 😉?
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
Oh wie habe ich das Gefühl vermisst, wieder über eine Ziellinie zu laufen. Und als erste Frau macht es noch mehr Spaß. Siegerin über 11km Cross bei den Stienitzsee Open.
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