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Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner

Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa HahnerInstagram: @hahnertwins
Homepage: www.hahnertwins.com

Hahnertwins Running Club: www.hahnertwins.club

Buch: www.buch.hahnertwins.com
Website : http://www.hahnertwins.com
Facebook : https://www.facebook.com/hahnertwins.AnnaHahner.LisaHahner/

Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 20-07-2018Le 20-07-2018 :
Die Einsamkeit des Langstreckenläufers.
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 19-07-2018Le 19-07-2018 :
Nach meinem Infekt am Wochenende und einige Tage mit Knäckebrot und Kamillentee bin ich wieder voller Energie. Bereit für die nächsten Trainingstage. #goanna
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 18-07-2018Le 18-07-2018 :
Einen wunderschönen guten Morgen wünschen wir Euch. Wir starten mit einem unserer Lieblinssätze in den Tag: Heute ist ein guter Tag für einen guten Tag :-)
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 16-07-2018Le 16-07-2018 :
Wer oder was inspiriert dich? Vor 11 Jahren waren wir bei einem Vortrag von Joey Kelly, der unser Leben veränderte. Heute haben wir über diesen Moment und unsere Leidenschaft Laufen...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 14-07-2018Le 14-07-2018 :
Das war miserabel! 2.Platz in 35:15min beim Citylauf in Ludwigsburg. Nun sitze ich mit Magenproblemen und leicht benebelt bei der Dopingkontrolle. Herzlichen Glückwunsch an Sabrina Mockenhaupt undArne Gabius zum Sieg...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 13-07-2018Le 13-07-2018 :
Egal wo wir sind, unsere Träume sind immer bei uns. So wird jedes Warten zur Reise in unsere Träume. 💫
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 12-07-2018Le 12-07-2018 :
Es tut so gut und doch so weh. Faszienbehandlung. Und weil es uns lockerer, enspannter und schneller macht, verlosen wir in diesem Monat in unserem Hahnertwins Running Club ein Premium...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 11-07-2018Le 11-07-2018 :
Oh, Zwillinge. Das ist der häufigste Ausspruch, den wir hören, wenn wir zusammen unterwegs sind. Wir wissen jedoch nicht, ob wir eineiig oder zweieiig sind. Was meint ihr?
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 08-07-2018Le 08-07-2018 :
Wow, was für eine Stimmung beim Ironman Frankfurt. Ich war Teil einer Frauenstaffel, die für den Ausdauersport bei Frauen werben wollte. 32km bin ich gelaufen, unsere Staffel ist nach 8:57:30h...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 07-07-2018Le 07-07-2018 :
Wie sehr wir das Laufen lieben? Schaut einfach in unsere Gesichter, wenn wir vom Laufen reden 😊✨
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 05-07-2018Le 05-07-2018 :
Goodbye Atlanta. Nach der Yoga-Session steigen wir maximal entspannt in den Flieger. Einatmen, ausatmen. Schlafen, träumen und auf den nächsten Tag freuen. Life is beautiful.
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 04-07-2018Le 04-07-2018 :
Nach dem Fotoshoot gestern bin ich heute zum ersten Mal das #peachtreeroadrace gelaufen, der größte 10km Lauf der Welt. Die Atmosphäre auf dem welligen Kurs ist großartig, die durfte ich...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 03-07-2018Le 03-07-2018 :
Erster Eindruck vom Bauerfeind Fotoshooting.
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 02-07-2018Le 02-07-2018 :
Laufend Atlanta entdecken. Ein toller Trip mit Bauerfeind. Am Mittwoch geht‘s beim Peachtree Run für uns schneller zur Sache.
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 30-06-2018Le 30-06-2018 :
Arbeitsteilung. Erst tragen die Schuhe mich, dann ich sie. 2km warm-up und dann 30km in 1:57h. #marathontraining
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 28-06-2018Le 28-06-2018 :
Heute war was los auf der Bahn. Nichtsahnend laufe ich zum Training und dann ist dort „Big Party“, Spendenlauf im Gengenbacher Stadion. Wie viel Spaß es doch macht, nicht...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 25-06-2018Le 25-06-2018 :
Um 18:30Uhr schwingen wir die Kochlöffel mit den Rocking Chefs GmbH. Hier könnt ihr live dabei sein.
https://www.facebook.com/mediamarkt/videos/1726014784120113/
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 24-06-2018Le 24-06-2018 :
Yippeah, Sieg beim Halbmarathon in München in 1:15:28h. Heute Nachmittag noch locker die Beine ausgelaufen und nun ist Feierabend. Euch allen einen schönen Sonntagabend.
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
Die Beine in die Hand nehmen. Das muss das Motto für die Deutsche Mannschaft gegen Schweden sein. Nach dem Lauftag heute in München heißt es jetzt Daumen drücken.

Vielen Dank...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 21-06-2018Le 21-06-2018 :
Diesen Samstag findet der Hahnertwins Lauftag in München statt. Und wie im letzten Jahr werde ich am Sonntagmorgen beim Stadtlauf in München den Halbmarathon laufen. Endlich wieder Wettkampfluft schnuppern. München,...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 20-06-2018Le 20-06-2018 :
Push, push, push. 200er und 400er im Wechsel in meinen Lieblingsschuhen. Die haben mich letzten September verdammt schnell über die Straßen Berlins getragen nach meiner langen Verletzungspause. Nun dürfen sie...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 19-06-2018Le 19-06-2018 :
Das Training macht gerade richtig Spaß. Echt interessant, wie glücklich ich bin, mich wieder quälen zu dürfen. Nach einer Verletzung muss man erst wieder trainieren, sich zu pushen und in...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 17-06-2018Le 17-06-2018 :
Gute Zeiten bekommen gute Erinnerungen und schlechte Zeiten gute Lektionen. Ich hoffe ich habe die Lektion von meiner letzten Verletzung gelernt. Höre auf deinen Körper und trainiere hart aber clever....
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 16-06-2018Le 16-06-2018 :
Schritt für Schritt auf den Weg nach ganz oben. Morgen geht’s los. Auf geht’s Jungs, wir drücken euch die Daumen!
@adidas_de
#heretocreate @DFB_Team #ZSMMN
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 15-06-2018Le 15-06-2018 :
Ich rede und 20 Polizisten hören zu ;-) Heute habe ich einen Vortrag über Lauf-Basics an der Hochschule für Polizei in Lahr gehalten. Welche Trainingsbereiche gibt es, wie steuere ich...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 14-06-2018Le 14-06-2018 :
Hach, bin ich glücklich. Die Läufe werden wieder länger und die Beine schneller. 28km und die letzten 10km in 3:52min pace. #goanna
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 09-06-2018Le 09-06-2018 :
Eine großartige Laufwoche im ROBINSON Club Fleesensee geht zu Ende. Ein buntes Programm rund um Laufen, Laufstil, Lauftechnik, Ernährung, Alternativ- und Mentaltraining. Ein Highlight für alle war das Bahntraining mit...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 03-06-2018Le 03-06-2018 :
1,2,3 im Sauseschritt... Ein toller Lauftag mit viel Spaß, motivierten Teilnehmern und einer super Location im @Radisson Blu Hotel, Hamburg ist zu Ende. Mit Übungen an der Koordinationsleiter und läuferspezifischen...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 29-05-2018Le 29-05-2018 :
Wenn 1h Dauerlauf nicht ausreicht, um alle Neuigkeiten und Ideen auszutauschen…
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 28-05-2018Le 28-05-2018 :
Home, sweet home ❤️
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 27-05-2018Le 27-05-2018 :
Berlin Marathon 2018, und du kannst dabei sein!

In der Frühsommerverlosung im Hahnertwins Running Club bekommst du die einmalige Möglichkeit, den BMW BERLIN-MARATHON wie ein Profiläufer zu erleben. Du und...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 25-05-2018Le 25-05-2018 :
Das war heute Morgen selbst für uns ein Early Bird Run. 5:30Uhr ging's los. Wer war auch schon unterwegs und wer noch ;-)?
#solarboost #running #run #3stripesstyle #giftedbyadidas
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 21-05-2018Le 21-05-2018 :
Wo laufen wir, was essen wir, wie wohnen wir und wo trainieren wir? Diese Einblicke gab es beim exklusiven Hahnertwins Running Club Wochenende bei uns „zu Hause“ im Schwarzwald. �#runwithasmile...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 16-05-2018Le 16-05-2018 :
Hamburg laufend erleben. Am 3.Juni findet der Hahnertwins Lauftag im Radisson Blu Hotel, Hamburg statt. Wir freuen uns auf unseren nördlichsten Lauftag in dieser großartigen Location im grünen Herzen der...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 13-05-2018Le 13-05-2018 :
Nach dem Staffellauf gestern in Luxemburg heute Lauftag in Köln im Radisson Blu Hotel, Cologne. Ein guter Laufstil lässt nicht nur schön laufen, sondern vor allem gesund und schnell....
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 13-05-2018Le 13-05-2018 :
Endlich wieder Wettkampfluft schnuppern! Wieviel Spaß es doch macht, wenn die Beine brennen und das Herz immer schneller schlägt. Gestern Abend durfte ich als Startläuferin der VIP Staffel beim ING...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 04-05-2018Le 04-05-2018 :
Im benachbarten Schwabenländle in Augsburg haben wir zur Auftaktveranstaltung der LEW Lechwerke Lauftour 2018 einen abwechslungsreichen Tag rund ums Laufen verbracht. Nach einem Pressetalk und Interviewrunde haben wir gemeinsam mit...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 30-04-2018Le 30-04-2018 :
Gewinne Hahnertwins Lauftag in Köln + 2 Übernachtungen im DZ inkl. Frühstück im Radisson Blu Hotel, Cologne im Wert von über 300€!

Am 13.Mai findet der Hahnertwins Lauftag in Köln...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 27-04-2018Le 27-04-2018 :
„Motiviert für 42km und ein ganzes Jahr"

Nächsten Donnerstag, den 3. Mai halten wir nach einem gemeinsamen Lauftraining einen spannenden Motivationsvortrag in Augsburg.
Wie geht man mit Phasen im Rennen um,...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 26-04-2018Le 26-04-2018 :
Frauenpower am Gifizsee. Gestern hatte ich mit 30 Frauen mit Laufen und Yoga einen netten„Mädelsabend“. Am 5.Mai sehen wir uns alle wieder beim Offenburger Frauenlauf von Intersport Kuhn. Freue mich...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 23-04-2018Le 23-04-2018 :
Kaiserliches Wetter beim Lauftag in Wien. Das Ziel: Glückliche Teilnehmer, die viel Spaß hatten und hilfreiche und wertvolle Tipps für sich mitgenommen haben. Ich denke, Ziel erreicht :-)

Termine Lauftage 2018:
13.Mai...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 22-04-2018Le 22-04-2018 :
One night to go. So lautete die Überschrift für meinen Motvationstalk gestern Abend bei den Adidas Runners in Wien. Was isst man vor und während eines Marathons? Wie motiviere ich...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 20-04-2018Le 20-04-2018 :
Step by step geht’s voran. Der extra Booster heute waren 20 Treppensprints nach bereits 19 Laufkilometern in den Beinen.
#lisahahner
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 19-04-2018Le 19-04-2018 :
Vortrag „Motiviert für 42km und ein ganzes Jahr“ und am nächsten Tag Laufseminar bei strahlendem Sonnenschein in Aurich. Vom berühmten ostfriesischen „Schietwetter“ sind wir verschont geblieben. Zwei tolle Tage im...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 16-04-2018Le 16-04-2018 :
Jeden zweiten Tag schnüre ich nun wieder die Laufschuhe. Ich liebe Radfahren doch nichts ist wie Laufen. I'm a runner.
#alphabounce #annahahner
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 15-04-2018Le 15-04-2018 :
Das Wetter ist wie eine Schachtel Pralinen, man weiß nie was man bekommt. Vorgestern bin ich hier in Osthessen über teils überflutete Straßen gelaufen und heute bei schönstem Sonnenschein. Ganz...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 14-04-2018Le 14-04-2018 :
Der erste Laufversuch Mitte März war noch ein Desaster. Nun bin ich schmerzfrei und wieder zurück. Auf der Homepage findet ihr einen Bericht dazu.

http://www.hahnertwins.com/de/news/598-ich-laufe-wieder
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 13-04-2018Le 13-04-2018 :
Ich laufe wieder!!! Knapp 7 Wochen nach den wenigen Kilometern beim Tokyo Marathon. Wenige Schritte für den Anfang, die einen riesigen Schritt nach vorne für mich bedeuten. Schmerzfrei.
#goanna
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 12-04-2018Le 12-04-2018 :
Gestern wurde ich von Dr. Eckart von Hirschhausen behandelt. Heute gab es Muskelkater im Bauch und ich bin mir sicher, dass ich auch bald wieder den ersten Muskelkater in den...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 10-04-2018Le 10-04-2018 :
Du läufst absolut perfekt, leichtfüßig wie eine Gazelle und schnell wie ein Gepard? Dann würden wir Dich gerne am 23.April bei unserem Lauftag in Wien kennen lernen.

Wenn dem noch...
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