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J-3 pour le départ des 185 km de OTSO Trail...

Antoine Guillon, le texte de sa publication du 14-05-2019 12:25:25 :
J-3 pour le départ des 185 km de OTSO Trail Menorca Camí de Cavalls.
La fête va bientôt commencer !
Seulement 3 points d'assistance autorisés, c'est bon pour l'autonomie.
-Côté matériel, je privilégie la légèreté sous ce climat doux, avec mon chargement principal en patate douce, riz, poudre énergétique Hydraminov.
-Côté stratégie, avec mon résidu de tendinite, j'ai intérêt à commencer prudent ; ça tombe bien, il y a 185 bornes à courir :-) Si ça se met à chauffer un peu, j'attendrai que les endorphines fassent leur effet. Après 5h ou 6h de trail je n'y penserai sans doute plus et pourrai alors prendre mon bon rythme.
-Côté chaussures, comme le terrain est très roulant, mais avec tout de même du caillou merdique, je courrai avec les Challenger ATR5, quitte à changer au 100e km avec des Mafate Evo.
-Côté mental, ben rien de spécial, je suis juste impatient de partir pour des heures et des heures de liberté ! Bien sûr, dans un coin de ma tête je sais qu'il y aura de la difficulté, mais aussi que ce sera satisfaisant de les surmonter.
Côté énergétique, là encore, rien de spécial, je mange comme d'habitude, du riz, d'autres céréales variées, des légumes cuits, des protéines animales et végétales.

Restons simples avant pour ne pas se compliquer après :-)

Pour en connaître davantage sur cette approche du trail, vous pouvez vous offrir pour la fête des mères et des pères le "Plaisir du trail sans contrainte", et si vous voulez vous détendre avant vos objectifs, lisez les "Tim Runwood", parce que rire fait un bien fou ! :

1- Le Sistrophon :
https://www.6666occitane.fr/fr/component/rsform/?view=forms&layout=edit&formId=4
2- La colère de Zeus :
https://www.6666occitane.fr/fr/component/rsform/?view=forms&layout=edit&formId=17

Le plaisir du trail sans contrainte :
https://www.6666occitane.fr/fr/le-plaisir-du-trail.html

HOKA ONE ONE, Hérault, #trail, Effinov Sport

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La publication complète :

Une publication de Antoine Guillon

antoine.guillon.5L'ultra-Trail est un art de vivre pour moi

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