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Après une séance d'1h de Home trainer mercredi et 1h...

Antoine Guillon, le texte de sa publication du 28-06-2019 14:26:12 :
Après une séance d'1h de Home trainer mercredi et 1h de tapi incliné jeudi qui validaient le bon état physique, j'ai pu reprendre ce matin avec une rando course. 22km et 1350m+ sur le beau sentier du Dimitil, vraiment tranquille.
Parallèlement, une alimentation soignée me permet d'accélérer la récupération minérale et énergétique.

Pour cela, La Saine Assiette Coaching alimentaire est une excellente source d'informations.

HOKA ONE ONE, Hérault, Effinov Sport, Experun Performance

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La publication complète :

Une publication de Antoine Guillon

antoine.guillon.5L'ultra-Trail est un art de vivre pour moi

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#DefiTourReunion Arrivée en direct
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Message de Antoine Guillon du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
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