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On se souvient toujours des moments compliqués sur un ultra....

Antoine Guillon, le texte de sa publication du 05-08-2019 09:12:42 :
On se souvient toujours des moments compliqués sur un ultra. Diagonale 2018, le corps chauffait dans Mafate, un passage comme tant d'autres à surmonter.
Raison pour bien se préparer à la prochaine :-)

L'objectif de la semaine passée était de cumuler un max d'heures à la chaleur (on est plutôt bien servi en ce moment dans l'Hérault). Résultat, 14h30 de VTT sur route et 12h30 de trail, 417 km et 9 600m+ au total.
Apprendre à son corps à mieux thermoréguler, c'est lui permettre ensuite de traverser des épisodes chauds en réduisant la perte de minéraux de 20%.

La semaine actuelle est consacrée au volume de D+ en trail, toujours sur la projection GRR, avec un bon fond de VTT sur route.

Grand Raid Réunion - Officiel, HOKA ONE ONE, Hérault, Hérault Sport, Effinov Sport

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La publication complète :

Une publication de Antoine Guillon

antoine.guillon.5L'ultra-Trail est un art de vivre pour moi

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