Noga kręci się coraz lepiej, kolejny dobry trening za mną!...

Le 14-10-2018 :
33. Bieg Barbórkowy w Lubinie zakończyłem na 4. miejscu z wynikiem 30'15".

Podczas dzisiejszego biegu byłem cieniem siebie. Mimo wolnego początku nogi juz odmawiały posłuszeństwa... Na czwartym kilometrze miałem 70. metrową...
En voir plus

Le 29-09-2018 :
4. Bieg Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu zakończyłem zwycięstwem pokonując 10km trasę w 30'24"🥇

Wreszcie zagościłem na biegu organizowanym w swoim mieście :) Rywalizacja na trasie nie trwała zbyt długo ale aby...
En voir plus

Le 22-09-2018 :
IV Niemodlińska Dycha zdobyta po raz drugi 🏆

Ponad 10kilometrową trasę pokonałem w tempie 3'02" gubiąc po drodze najpierw zawodnika z Maroka a następnie z Ukrainy.

Spadek temperatury podziałał na mnie...
En voir plus

Le 16-09-2018 :
Co za bieg, co za emocje ❗

Bardzo miło będę wspominał udział w 41. Biegu Lechitów w Gnieźnie. Koniecznie muszę tu kiedyś wrócić i ponownie powalczyć o koronę 😀

Braliście już kiedyś...
En voir plus

Le 15-09-2018 :
Weekend rozpoczęty zwycięstwem w 10. Bytomskim Półmaratonie ❗

To był fajny bieg i miło spędzony czas!

Jutro ciąg dalszy zmagań. Tym razem w Wielkopolsce!

#ASICSFrontRunnerPoland
#ASICSFrontRunner #IMoveMe #FeelFast
#Bieganie #Running #PolmaratonBytomski
En voir plus

Niedługo Level 2 w Trójmieście i Warszawie, gdzie będę mówił dużo o przygotowaniu siłowym w sportach wytrzymałościowych, głównie o bieganiu biegów długodystansowych. Dzisiaj krótko o podbiegach. ———————————————————
To element budowania siły...
En voir plus

Już 27 października na krakowskich bulwarach odbędzie się Aviva AirRun – pierwszy w Polsce bieg w maskach antysmogowych. Będę miała przyjemność stanąć na linii startu obok tysiąca biegaczy, którzy razem...
En voir plus

Kraków zdobyty ! Żółta koszulka lidera wciąż pozostaje w moim posiadaniu 🚴‍♀️
Sprawy organizacyjne prawie dopięte na ostatni guzik. Zdrowie dopisuje, nastawienie odpowiednie, forma przygotowana. Ostatnie szlify i lecim na Szczecin...
En voir plus

Moi drodzy uwielbiam Was za te setki listów z prośba o autograf ;) często piszecie z zapytaniem czy doszła koperta. Wszystko doszło i na dniach odeślę kartki z autografem!! DZIĘKI...
En voir plus

2 dni zmagań dzieci na Kinder+Sport Alternatywne Lekcje WF w Krzeszowicach dobiegły końca.W ciągu tych dni bawiło się z nami prawie 500 super dzieciaków! Fundacja Moniki Pyrek -DZIEKUJEMY i prosimy...
Voir les 3 photos