ç à Þ.net/news

Rozruch przed Beirut Marathon wykonany❗ Chcąc odpocząć po długiej podróży pominąłem...

Arkadiusz Gardzielewski, le texte de sa publication du 10-11-2018 10:07:38 :
Rozruch przed Beirut Marathon wykonany❗

Chcąc odpocząć po długiej podróży pominąłem wyjazd na oficjalny trening i wybrałem się na 7km przebieżkę po mieście w celu pobiegania nad morzem. Najpierw otrzymałem informację ,że jest to zabronione :) Po przekonaniu ochrony wybiegłem w miasto... Mimo ,że do morza mam bardzo blisko to nie udało mi się do niego dotrzeć. Zatrzymała mnie betonowa dżungla... W końcu znalazłem 300m prostą na której wykonałem prawie cały rozruch. Miasto jest strasznie rozkopane, zakorkowane i pieszy nie ma tu jak się poruszać :)

Jutrzejsza rywalizacja zapowiada się nader ciekawie! Mimo wielu krytycznych komentarzy jakie zdarza mi się czytać odnośnie obsady Wojskowych Mistrzostw Świata po raz kolejny zgromadziły one mocną stawkę. Głównymi rywalami będą tacy zawodnicy jak:

- Mohamed Reda El Aaraby - 2.09'16 miesiąc temu w Chicago
- Franck Caldeira - 13 zawodnik Igrzysk w Londynie ,z którym wygrałem dwa lata temu walkę o złoty medal w Turynie
- Solonei Rocha Da Silva - 6. zawodnik Mistrzostw Świata z Moskwy

Trzymajcie kciuki za Polską reprezentację ❗Tanio skóry nie sprzedamy :)

#ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner
#PolarGlobal #TorqPolska
#Marathon #Maraton #Bieganie #Running

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Arkadiusz Gardzielewski

ArkadiuszGardzielewskiMistrz Polski:
- Maraton 2013
- Półmaraton 2012/2017
- 10 000m 2017
- 5km 2013
- Przełaje 2015 /2017/2019

Ces publications précédentes

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 08-11-2018Le 08-11-2018 :
Tej niedzieli po raz szósty wystartuję w maratonie w ramach rywalizacji żołnierzy !

Mam nadzieję ,że w niedzielę uda się powiększyć dorobek medalowy!

🇬🇷 - 🥈
🇧🇷 - 4 miejsce
🇸🇷 - 5...
En voir plus

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 05-11-2018Le 05-11-2018 :
Dumny tata ❤
En voir plus

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Podczas dzisiejszej XXII Bełchatowskiej 15ki zwyciężyłem z wynikiem 47'15" 🏆

Pierwsze 6km biegu pokonaliśmy w ,,zawrotnym" tempie 3'15"/km co pozwoliło mi się odpowiednio dogrzać :) Na 7ym kilometrze postanowiłem zaatakować i...
En voir plus

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 29-10-2018Le 29-10-2018 :
Po takim treningu humor musi dopisywać ❗

5x2km, przerwa 2'

✔ 5'51"
✔ 5'52"
✔ 5'47"
✔ 5'54"
✔ 5'47"

Pierwszy raz robiłem 2ki na tak krótkiej przerwie. Mimo wszystko trening wszedł pięknie :)

#ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #IMoveMe...
En voir plus

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 28-10-2018Le 28-10-2018 :
Już za dwa tygodnie wezmę udział w kolejnym maratonie❗ Tym razem wystartuję w Libanie podczas Wojskowych Mistrzostw Świata❗

Start w Bejrucie będzie moim trzecim tegorocznym maratonem. Po tym starcie zamierzam odpocząć...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Emil DobrowolskiEmil Dobrowolski
09-11-2018 20:35:01

Message de Emil Dobrowolski du 09-11-2018W tym sezonie już nie zrobię mocnego treningu, został tylko Bieg Niepodległości i roztrenowanie 😀

A Wy harujecie cały rok czy robicie przerwy w treningu, żeby się zresetować?

Loyalty Point
AdRunaLine
Prefbet Śniadowo Łomża
Polar
Agisko...
En voir plus

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
09-11-2018 15:18:20

Message de Joanna Jóźwik du 09-11-2018Co to będzie? 🔥
#redbull #dodaciskrzydel
En voir plus

Artur KozłowskiArtur Kozłowski
09-11-2018 14:15:00

Message de Artur Kozłowski du 09-11-2018Startujemy do konkursu!
Przede mną ostatni start w tym sezonie - Bieg Niepodległości w Poznaniu. Szykuje się rekord frekwencji, bo na listach startowych około 30.000 osób. Waszym zadaniem jest odpowiedzieć...
En voir plus

Marcin LewandowskiMarcin Lewandowski
08-11-2018 17:58:13

Message de Marcin Lewandowski du 08-11-2018That was a great meeting with u guys. Believe we can do a lot for better athletics... @europeanathletics @1emmagreen @janisleitis @ivet_lalova @ivanaspanovic @periakovakis #eaa #lausanne #lewandowski #adidas #adidasoriginals #frenchbulldog #swanson...
En voir plus

Marcin KęsyMarcin Kęsy
07-11-2018 18:26:18

Message de Marcin Kęsy du 07-11-2018W najbliższą niedziele godzina 11.11 Central Park widzimy się na biegu Niepodległości. Oczywiście zapraszam do wspólnego biegania. Kto będzie ? 😂🇺🇸🗽🇵🇱🇺🇸🙋‍♂️
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.