Przyszedł czas na reset... Od dwóch tygodni, kiedy to przebiegłem...

Arkadiusz Gardzielewski, le texte de sa publication du 24-11-2018 15:38:40 :
Przyszedł czas na reset...

Od dwóch tygodni, kiedy to przebiegłem maraton w Bejrucie, nie przebiegłem nawet jednego kilometra :) Takie roztrenowanie było mi po prostu potrzebne !

Treningi planuję wznowić dopiero z początkiem grudnia ! Tymczasem spędzam czas z Urszula Gardzielewska i Tymkiem w 🇹🇷 :)

Pozdrawiamy!

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Arkadiusz Gardzielewski

ArkadiuszGardzielewski Mistrz Polski:
- Maraton 2013
- Półmaraton 2012/2017
- 10 000m 2017
- 5km 2013
- Przełaje 2015 /2017/2019

Ces publications précédentes

Le 13-11-2018 :
To był fajnie spędzony czas w Bejrucie ale pora wracać do domu❗

Teraz przyszedl czas na roztrenowanie i odpoczynek zarówno fizyczny jak i psychiczny. Przede mną trzy tygodnie nie biegania i...
En voir plus

Le 11-11-2018 :
Ukończyłem Beirut Marathon z wynikiem 2.21'38" 😜

Czekamy jeszcze na oficjalne wyniki ale już wiemy ,że rywalizacja drużynowa o miejsca 2-4 była niesamowicie wyrównana... Pierwsze miejsce wywalczyło zdecydowanie Maroko.

Na trasie lekko...
En voir plus

Le 10-11-2018 :
Rozruch przed Beirut Marathon wykonany❗

Chcąc odpocząć po długiej podróży pominąłem wyjazd na oficjalny trening i wybrałem się na 7km przebieżkę po mieście w celu pobiegania nad morzem. Najpierw otrzymałem informację...
En voir plus

Le 08-11-2018 :
Tej niedzieli po raz szósty wystartuję w maratonie w ramach rywalizacji żołnierzy !

Mam nadzieję ,że w niedzielę uda się powiększyć dorobek medalowy!

🇬🇷 - 🥈
🇧🇷 - 4 miejsce
🇸🇷 - 5...
En voir plus

Le 05-11-2018 :
Dumny tata ❤
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Angelika Cichocka
24-11-2018 14:18:45

Teleportacja na Kaszuby😬
Nie ma to jak zacząć dzień od dobrego treningu😀
Japa się cieszy przez cały czas!
Co to biegactwo robi z ludźmi😉😬
Nike
PKN ORLEN
ORLEN Team
En voir plus

Angelika Cichocka
23-11-2018 20:58:43

Akcja jest dynamiczna! Prosto ze Szklarskiej pojechaliśmy do Centrum badawczo-rozwojowe PJATK w Bytomiu na badanie 3D kinematyki, kinetyki i aktywności mięśniowej w najnowocześniejszym systemie w Polsce - CAREN System. Mam...
Voir les 2 photos

Marcin Lewandowski
23-11-2018 19:54:18

Oficjalnie frajer dostał dyskwalifikację na 4 lata. Jeszcze niech złapią 100 co tam zostało i będzie ok ;) EPO!!! #doping #epo #cheater
En voir plus

Angelika Cichocka
23-11-2018 11:20:50

Ziomeczki z siłki😉
Zgrupowanie w Szklarskiej skończyłam pełna pozytywnej energii i z nadzieją, że wszystko idzie ku lepszemu😬
Dziękuje całej grupie za współpracę i otwarty umysł😃
PS. pozdrowienia dla mojego teamu Lewandowskich, który...
En voir plus

Marcin Lewandowski
23-11-2018 09:46:15

Polska nuta za granica wchodzi najlepiej Sokół Hepm Gru- Życie Warszawy 2 #newzealand #snowfarm #lewandowski #goodnight
Voir la vidéo

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track