Akcja - Regeneracja ❗ Po dzisiejszym ciężkim treningu nogi nadawały ...

Arkadiusz Gardzielewski, le texte de sa publication du 31-01-2019 17:36:19 :
Akcja - Regeneracja ❗

Po dzisiejszym ciężkim treningu nogi nadawały się do naprawy ❗

✔ Cross 2x6,5km po 3'30", przerwa 3'

Dzięki CRYOS - Jesteśmy znani z naszego podejścia do pacjenta za przyspieszenie regeneracji ❗

#Cryos #Regeneracja #Odnowa

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Arkadiusz Gardzielewski

ArkadiuszGardzielewski Mistrz Polski:
- Maraton 2013
- Półmaraton 2012/2017
- 10 000m 2017
- 5km 2013
- Przełaje 2015 /2017/2019

Ces publications précédentes

Le 29-01-2019 :
W kwietniu wracam do Warszawy aby pobiec Orlen Warsaw Marathon❗

Trzymajcie kciuki aby tym razem udało się uniknąć przeszkód w trakcie przygotowań ❗

#ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #PolarGlobal #IMoveMe #IMoveWarsaw #TorqPolska #Maraton #Bieganie #Biegacz
En voir plus

Le 28-01-2019 :
Startem w Biegu o Puchar Bielan zakończyłem mezocykl treningowy bazujący na tlenowych rozbieganiach oraz biegach w drugim zakresie.

Nadeszła pora na włączenie do treningu mocniejszych jednostek, generujących kwas mlekowy❗

Dzisiaj wykonałem...
En voir plus

Le 22-01-2019 :
Skuteczna metoda profilaktyki kontuzji jest jedną z podstaw sukcesu zarówno w przypadku sportu zawodowego jak i amatorskiego o czym przekonaliśmy się wielokrotnie... Większość z Was zapewne również.

Osoby pracujące z...
En voir plus

Le 20-01-2019 :
Wspaniałe uczucie wygrać 14. Bieg o Puchar Bielan po raz 6ty z rzędu z nowym rekordem trasy 14'37"❗

Mroźna Warszawa po raz kolejny okazała się dla mnie szczęśliwa. Od początku biegu...
En voir plus

Le 19-01-2019 :
Konkurs ❗❗❗

Już jutro startuję w 14. Biegu o Puchar Bielan na dystansie 5km. Towarzyszą mi duże emocje ponieważ minęły już ponad dwa miesiące od ostatniego startu.

Zapraszam Was do wzięcia udziału...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Joanna Jóźwik
31-01-2019 14:15:16

Takich skrzydeł dostałam w te 28. urodziny :D
Jak myślicie, poniosą w tym sezonie? :)
En voir plus

Iwona Bernardelli
30-01-2019 20:28:07

Spała przez dwa tygodnie 🤣 Kolejne wyzwanie przed nami👩‍👦 Ale z tym Młodym Dżentelmenem u boku czuję, że mogę wszystko 💪💪💪 Musimy dać radę, bo jak nie my to...
En voir plus

Emil Dobrowolski
30-01-2019 19:35:06

Trzydziecha zaliczona ☑️Wyskoczyłem z zaśnieżonego lasu na asfalt i od razu lepiej się zaczeło biegać. Ostatnio taki trening robiłem prawie rok temu, mam nadzieję, że półroczna przerwa od maratonu wyjdzie...
En voir plus

Artur Kozłowski
30-01-2019 19:17:04

A Wy trenujecie płoteczki? :) Jeżeli nie to zapraszam na treningi w każdą środę o 18 w II LO w Sieradzu. Dużo sprawności, tylko lekkie zakwasy i podobno dużo lepiej...
En voir plus

Adam Nowicki
30-01-2019 15:51:36

Wiosenny maraton w moim wykonaniu😅😉⁉️ Już wszystko jasne❗😄
W kwietniu podejmę walke o jak najlepszy rezultat podczas Orlen Warsaw Marathon🏃‍♂️🏃‍♂️😃. Proszę trzymajcie kciuki za udane przygotowania💪

#ASICS #ASICSFrontrunner #ASICSFrontRunnerPoland #warszawa #IMoveMe...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track