ç à Þ.net/news

Mistrzostwa Polski w biegu na 10km w Gdańsku kończę na...

Arkadiusz Gardzielewski, le texte de sa publication du 04-08-2019 08:15:39 :
Mistrzostwa Polski w biegu na 10km w Gdańsku kończę na dalekim 5ym miejscu.

Liczyłem na dobry bieg dlatego od początku ruszyłem mocno. Pierwsze dwa kilometry pokonałem w 5'44" co na tej trasie oznacza naprawdę mocne tempo. Niestety dość szybko przyszło mi za to zapłacić. Brak treningu pod 10km spowodował ,że zakwasiłem się i dalej biegłem na ręcznym hamulcu.

Celem jest maraton dlatego nie zamierzam rozpaczać i już od jutra biorę się dalej do roboty!

Dzięki za kibicowanie i trzymanie kciuków !

#ASICSFrontRunnerPolska #ASICSFrontRunner

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Arkadiusz Gardzielewski

ArkadiuszGardzielewskiMistrz Polski:
- Maraton 2013
- Półmaraton 2012/2017
- 10 000m 2017
- 5km 2013
- Przełaje 2015 /2017/2019

Ces publications précédentes

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 02-08-2019Le 02-08-2019 :
Tak wygląda historia moich startów w MP na 10km ❗

Jutro będę walczył o to aby dołożyć coś do tej kolekcji 💪

2010 - 29'27" - 🥈
2011 - 29'41" - 🥉
2012 -...
En voir plus

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 01-08-2019Le 01-08-2019 :
Pomorze przywitało chłodem❗ Może wreszcie trafi się dobra pogoda na Dominiku :) Mistrzostwa już pojutrze więc wreszcie czas trochę odpocząć❗

Lipiec treningowo wcale nie był łatwy ale zdecydowanie nie był to...
En voir plus

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 29-07-2019Le 29-07-2019 :
Czym skorupka za młodu... 😊

W przyszłym tygodniu ruszam na obóz do Szklarskiej❗

Jeszcze nie wiem jak sobie z tym poradze. Nie chcę zostawiać swojego sparingpartnera❗

#ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #Tata #bieganie #trening
En voir plus

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 27-07-2019Le 27-07-2019 :
Już za tydzień w Gdańsku rozegrane zostaną Mistrzostwa Polski w biegu na 10km !

Ostatni raz w Biegu Św. Dominika startowałem trzy lata temu. Wszystko przez to ,że termin...
En voir plus

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 20-07-2019Le 20-07-2019 :
Wyprawa jak na wojnę a to tylko tysiące :D

Znowu zrobiło się gorąco dlatego dzisiaj na treningu poszło 2l picia a po treningu kolejny litr.

Lato konkretne dlatego bidony takie sfatygowane :)...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Adam NowickiAdam Nowicki
04-08-2019 06:23:16

Message de Adam Nowicki du 04-08-2019➡️➡️ Dałem z siebie 110%🏃‍♂️💨😅 - to tyle z zadowalajacych mnie faktów wczorajszej rywalizacji.
➡️➡️ Bieg Św Dominika ukończyłem na 6 pozycji z wynikiem 30:15😎. W Mistrzostwach Polski na 10km...
En voir plus

Emil DobrowolskiEmil Dobrowolski
03-08-2019 19:30:05

Message de Emil Dobrowolski du 03-08-2019Z Gdańska wracam z 7 miejscem Mistrzostw Polski z czasem 30:59 😉 Wiedziałem, że w jakiejś wybitnej dyspozycji nie jestem, więc nie narzekam.

Tydzień trochę luzuję, a za dwa tygodnie...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
03-08-2019 17:39:57

Message de Marcin Chabowski du 03-08-2019Ladies and Gentleman, unanimous decision by knockout and stilllllll National Champion at 10 km is Marciiiiin Chaaboowskiiii❗️

#chabowskiathletictrainingsystem & www.marcinchabowski.com
En voir plus

Błażej BrzezińskiBłażej Brzeziński
03-08-2019 07:29:57

Message de Błażej Brzeziński du 03-08-2019Przy sobocie po lekkim śniadaniu będzie mocny trening😉

Choć na talerzu może jest biednie😜 to baki energii będą uzupełnione do pełna, a to za sprawą galaretki PRE Sport, która towarzyszy mi...
En voir plus

Mariusz GiżyńskiMariusz Giżyński
02-08-2019 10:18:53

Message de Mariusz Giżyński du 02-08-2019a jakie biegi / trasy Wy najbardziej lubicie?
Voir la vidéo

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.