ç à Þ.net/news

Pierwsza 30ka do maratonu za mną! Na razie jeszcze spokojnie ale...

Arkadiusz Gardzielewski, le texte de sa publication du 11-08-2019 13:39:23 :
Pierwsza 30ka do maratonu za mną!

Na razie jeszcze spokojnie ale pomału będzie się na pewno wszystko rozkręcało :)

Śr. tempo - 3'38"
śr. HR - 146

#PolarGlobal
#PolarVantageM
#ad
#ASICSFrontRunnerPoland
#ASICSFrontRunner
#Maraton
#Marathon

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Arkadiusz Gardzielewski

ArkadiuszGardzielewskiMistrz Polski:
- Maraton 2013
- Półmaraton 2012/2017
- 10 000m 2017
- 5km 2013
- Przełaje 2015 /2017/2019

Ces publications précédentes

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
Obóz w Szklarskiej Porębie rozpoczęty ❗

Ostatni raz na obozie byłem w październiku ubiegłego roku dlatego cieszę się na możliwość potrenowania w mocnej grupie ❗

Mariusz Giżyński Adam Nowicki
En voir plus

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 04-08-2019Le 04-08-2019 :
Mistrzostwa Polski w biegu na 10km w Gdańsku kończę na dalekim 5ym miejscu.

Liczyłem na dobry bieg dlatego od początku ruszyłem mocno. Pierwsze dwa kilometry pokonałem w 5'44" co na tej...
En voir plus

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 02-08-2019Le 02-08-2019 :
Tak wygląda historia moich startów w MP na 10km ❗

Jutro będę walczył o to aby dołożyć coś do tej kolekcji 💪

2010 - 29'27" - 🥈
2011 - 29'41" - 🥉
2012 -...
En voir plus

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 01-08-2019Le 01-08-2019 :
Pomorze przywitało chłodem❗ Może wreszcie trafi się dobra pogoda na Dominiku :) Mistrzostwa już pojutrze więc wreszcie czas trochę odpocząć❗

Lipiec treningowo wcale nie był łatwy ale zdecydowanie nie był to...
En voir plus

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 29-07-2019Le 29-07-2019 :
Czym skorupka za młodu... 😊

W przyszłym tygodniu ruszam na obóz do Szklarskiej❗

Jeszcze nie wiem jak sobie z tym poradze. Nie chcę zostawiać swojego sparingpartnera❗

#ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #Tata #bieganie #trening
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Błażej BrzezińskiBłażej Brzeziński
11-08-2019 12:41:53

Message de Błażej Brzeziński du 11-08-2019Niedzielna 30-ka w doborowym towarzystwie😎

Z Henryk Szost Arkadiusz Gardzielewski Szymon Kulka Nowicki Adam Karbowiak Kamil

#AsicsEurope #ad #enervit #polar #longdistancerunner #marathoner
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
11-08-2019 12:22:14

Message de Marcin Chabowski du 11-08-2019Dzisiaj 32k o suchym pysku. Marzyłby się support, który podaje picie, ale nie można mieć wszystkiego☝️ wciągnąłem za to jednego gela🤭 Tempo spokojne👉3:52/km, bo to dopiero drugi dzień w górach...
En voir plus

Mariusz GiżyńskiMariusz Giżyński
11-08-2019 12:18:12

Message de Mariusz Giżyński du 11-08-2019Jest pierwsze 30 km w nowych przygotowaniach.
Tempo było dzisiaj spokojne z ciut szybszą końcówką.
Warunki 10/10, 2:15 biegu minęło momentalnie, pewnie dlatego, że całe przegadane :D
Za tydzień można przyspieszać!
Dzięki Przemysław...
En voir plus

Wioletta FrankiewiczWioletta Frankiewicz
11-08-2019 09:48:55

Message de Wioletta Frankiewicz du 11-08-2019Dzień dobry 😀
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
10-08-2019 18:49:46

Message de Marcin Chabowski du 10-08-2019ACHTUNG❗️ ACHTUNG❗️ Ogłoszenie wyników konkursu😎

#chabowskiathletictrainingsystem & Asics Polska
Voir la vidéo

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.