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Arne Gabius

Arne Gabius
Website : arnegabius.de
Facebook : https://www.facebook.com/arne.gabius/

Message de Arne Gabius du 21-08-2019Le 21-08-2019 :
4 Wochen Trainingslager können sehr schnell vorüberfliegen. Leider... besonders wenn das Laufen wieder so viel Spaß macht und die Tempoläufe immer schneller und länger werden. Es ist auch wieder schön,...
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Message de Arne Gabius du 06-08-2019Le 06-08-2019 :
Proud to be part of this year’s @nycmarathon 🙏🏃‍♂️🔥I‘ll line up with some of the best athletes of the world 💪🏼
Jetzt ist es raus 😀 es geht in...
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Message de Arne Gabius du 20-07-2019Le 20-07-2019 :
29:53 Minuten und Platz 2 beim @ludwigsburgercitylauf_official Ich bin sehr zufrieden, es ist wieder ein Schritt in die richtige Richtung. Solche Läufe haben mir gefehlt. Glückwunsch an @sebastian_hendel zum verdienten...
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Message de Arne Gabius du 18-07-2019Le 18-07-2019 :
Am Samstag ist wieder @ludwigsburgercitylauf_official 10km durch die wunderschöne Barockstadt. Wer ist dabei? Nachmeldungen sind noch am Wettkampftag möglich. 👍 @nikerunning @hepglobal #aokbadenwürttemberg #10k #wettkampf #malschnelllaufen
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Message de Arne Gabius du 05-06-2019Le 05-06-2019 :
Happy #globalrunningday 2019! Feiert diesen Tag doch einfach mit einem Läufchen 😉 📸 @cbaumannfoto.de
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Message de Arne Gabius du 14-04-2019Le 14-04-2019 :
2:28h ungefähr 😁 tolle Stimmung, schöne Strecke, aber gar nicht ohne 🤗 wir haben auf der Strecke das Laufen gefeiert 🥳 #nikerunning #marathon @marathonparis @hepglobal @nike #einganznormalersonntag #fast #paris #sightseeingmalanders
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Message de Arne Gabius du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Da ist er - mein erster Zieleinlauf bei einem Frühjahrsmarathon 😁 Das Rennen war zäh, ich habe mich durchgekämpft und bin mit dem Ergebnis durchaus zufrieden. Zwischen 16km und 26km...
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Message de Arne Gabius du 29-03-2019Le 29-03-2019 :
Porträt: Gabius' langer Lauf in die Geschichtsbücher : Ein sehr schönes Portrait vom NDR in Vorbereitung auf den HAJ Hannover Marathon in 9 (!!!!!) Tagen.
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Message de Arne Gabius du 09-03-2019Le 09-03-2019 :
10km bei Wind und Wetter in 31:20min 😎 das war die 4. Tempoeinheit in 7 Tagen 😋 #marathontraining #windy #müdebeine #fan #wichtigeeinheit #aerobicpower #nike #spielplatz #norainnogain @haj_marathon
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Message de Arne Gabius du 14-11-2018Le 14-11-2018 :
Liebes #kraftfahrtbundesamt ! Danke für die unverschämte #werbung verbunden mit der Aufforderung, meine Flotte zu erneuern. Da hat die Autoindustrie ja ordentlich bei Euch Klinken geputzt. Hiermit melde ich Vollzug...
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Message de Arne Gabius du 28-10-2018Le 28-10-2018 :
Danke @frankfurtmarathon ! Das war heute eines meiner schönsten Rennen! Auch wenn ich meine mir selbst gesteckte Zeit nicht ganz erreicht habe, hat das Laufen heute richtig Spaß gemacht und...
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Message de Arne Gabius du 28-10-2018Le 28-10-2018 :
On the road again 👋🏼👍🏼 @frankfurtmarathon #nike #chilly #windy#justdoit #laufen #teamgabius #nikerunning #aok #thereisnoplanetb @hepglobal #frankfurtmarathon2018 @ Frankfurt, Germany
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Message de Arne Gabius du 27-10-2018Le 27-10-2018 :
Die letzten Einheiten vor dem @frankfurtmarathon sind absolviert und jetzt heißt es Beine hoch und auf das Rennen konzentrieren! Was würdet ihr gerne noch wissen zu den letzten Tagen/Stunden vor...
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Message de Arne Gabius du 26-09-2018Le 26-09-2018 :
https://www.facebook.com/ffmmarathon/videos/247040369337845/
😎 @frankfurtmarathon #nike #nikerunning #hepglobal #teamgabius
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Message de Arne Gabius du 23-08-2018Le 23-08-2018 :
Ich bin in diesem Jahr wieder beim @frankfurtmarathon am Start! Ich freue mich sehr auf dieses Event, da ich in Frankfurt immer das Ziel erreiche 😉 Ob es an der...
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Message de Arne Gabius du 08-08-2018Le 08-08-2018 :
Das Training läuft weiterhin hervorragend - das liegt auch an der sehr erlesenen Gesellschaft 😅 Danke für die vielen Fotos @ilariafedeli66 und viele Grüße von Frederik 👶🏼👋🏼 #workingtogether #nikerunning #engadin...
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Message de Arne Gabius du 05-08-2018Le 05-08-2018 :
Longrun together with Sir @gomofarah #workingtogether #nike #nikerunning #engadin
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Message de Arne Gabius du 31-07-2018Le 31-07-2018 :
Grüezi 🇨🇭👋🏼 schon seit 4 Wochen bin ich hier im wunderschönen Engadin und trainiere auf gutem Niveau 💪🏼heute bin ich am Flugplatz von Samedan 5x5km mit 1km Trabpause in 3:15min/km...
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Message de Arne Gabius du 15-07-2018Le 15-07-2018 :
Sieg beim #ludwigsburgercitylauf ☺️ in knapp unter 31min habe ich gestern die 20. Auflage dieses Stadtlaufs gewonnen. @marcel_fehr war mir am Ende ziemlich auf den Fersen 😅 von Anfang an...
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Message de Arne Gabius du 16-06-2018Le 16-06-2018 :
Wen treffe ich denn heute ab 15:00Uhr am Stand von @hepglobal oder morgen bei der Mission #titelverteidigung in der Staffel @challenge_heilbronn in Heilbronn? #thereisnoplanetb #hepteam #challengeheilbronn2018 #hep #seeyouatthefinishline
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Message de Arne Gabius du 07-06-2018Le 07-06-2018 :
Es ist ein schwieriges Jahr... Heute musste ich feststellen, dass 3 Wochen Training einfach nicht für die EM-Norm reichen. Somit findet #berlin2018 ohne mich statt. Jetzt heißt es erstmal sammeln...
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Message de Arne Gabius du 07-06-2018Le 07-06-2018 :
Spikes gehören ins Handgepäck! Seit fast 20 Jahren befolge ich diese Regen, wenn ich zu einem Wettkampf fliege. Und jetzt hat es sich mal gelohnt 😉 Danke #eurowings #lostluggage #bislettgames...
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Message de Arne Gabius du 16-04-2018Le 16-04-2018 :
Da gewinnt der sympathische Japaner Yūki Kawauchi den Boston Marathon! Ich musste leider schon sehr früh aufgeben. Meine Wadenmuskulatur hat bei Temperaturen um den Gefrierpunkt und eisigem Gegenwind mit Schnee/Regen...
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Message de Arne Gabius du 11-04-2018Le 11-04-2018 :
Hallo Boston 👋🏼 die Saltin-Diät ist fast rum! Ich gehe jetzt noch 15km laufen (davon 5km in 3min/km) und dann wird ordentlich aufgefüllt 😋😋😋 meine Rennschuhe werden heute auch eingeweiht...
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Message de Arne Gabius du 05-04-2018Le 05-04-2018 :
A M A Z I N G S U P P O R T - Last hard track workout done ✅ these guys and @abdiruns cheered for me all...
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Message de Arne Gabius du 30-03-2018Le 30-03-2018 :
L A S T F A R T L E K done before we‘ll leave Flagstaff next Tuesday heading to Tuscon (seeing @lagat1500 and his family there 🎉🎉🎉). I...
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Message de Arne Gabius du 28-03-2018Le 28-03-2018 :
C A N O V A calls it ‚Short variations of speed‘ 😎 18k in 1:04h - every 3min I did 1min/30s fast intervals 💪🏽 #nike #nikerunning #canova #arizona...
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Message de Arne Gabius du 13-03-2018Le 13-03-2018 :
F A R T L E K - 5x3min with 1min rest, 5x2min with 1min rest, 10x1min with 1min rest, 15x30s with 30s rest - 21,53km in 70min, 3:15min/km ✌🏼at...
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Message de Arne Gabius du 10-03-2018Le 10-03-2018 :
Das war die Kulisse, in der ich heute meinen langen Lauf gemacht habe - 21km in 67:20min, 3:12er Schnitt. Ich wollte eigentlich 30km laufen, aber nach 7km wusste ich bzw....
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Message de Arne Gabius du 09-03-2018Le 09-03-2018 :
5x400m in 55s bergab 😎ich streue jetzt häufiger mal so eine Belastung ins Training ein, damit die erste Hälfte von Boston nicht zu sehr reinzieht ✌🏼#bostonmarathon2018 @johnhancockusa #togetherforward #downhillrunning #running...
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Message de Arne Gabius du 07-03-2018Le 07-03-2018 :
Today on the menu: 1 hour Fartlek at Buffalo Park. 10x2‘ and 10x1‘ with 1‘ rest and the last 10 minutes I did 10x30‘/30‘. It was a nice workout and...
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Message de Arne Gabius du 28-02-2018Le 28-02-2018 :
Und da ist der Schnee wieder da 🤷🏼‍♂️🤠 laufen kann man trotzdem noch richtig gut, da die Sonne schon wieder viel weggeschmolzen hat 👍🏼 gestern bin ich 30km auf der...
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Message de Arne Gabius du 27-02-2018Le 27-02-2018 :
Gestern gab es ein anspruchsvolles Kraftausdauerprogramm auf der Bahn in Sedona 😎 ich sage nur Canova‘s Circle 😱 habe dazu ein kleines Video auf Arne TV 📺 gestellt (YouTube). Das...
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Message de Arne Gabius du 25-02-2018Le 25-02-2018 :
Willkommen im #hepteam 😀 mit Christian konnten wir im letzten Jahr die #challengeheilbronn Teamstaffel gewinnen. Toll, dass er jetzt auch @hepglobal unter Vertrag ist! #thereisnoplanetb #hep
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Message de Arne Gabius du 24-02-2018Le 24-02-2018 :
Flagstaff hat uns mit ordentlich Schnee empfangen ❄️❄️❄️ die nächsten 6 Wochen werde ich mich hier auf den @bostonmarathon vorbereiten. Die erste Woche gewöhnt man sich an die Höhe, da...
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Message de Arne Gabius du 31-01-2018Le 31-01-2018 :
Nun sind es nicht einmal mehr 12 Wochen bis zum #bostonmarathon2018 und das #marathontraining ist im vollem Gange. Gestern 30x200m (29,5-30,8sek/alle 2 Minuten ein Start) im Glaspalast Sindelfingen, nur 2...
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Message de Arne Gabius du 15-01-2018Le 15-01-2018 :
Aspetar - Home : Leider war für mich am Freitag nach 10,5km das Rennen vorzeitig zu Ende. Meine Hamstrings (so wird die hintere Oberschenkelmuskulatur genannt) waren noch nicht für...
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Message de Arne Gabius du 14-01-2018Le 14-01-2018 :
I really enjoyed my stay at #SheratonGradDoha with Visit Qatar Thank you Sheraton Grand Doha Resort and Convention Hotel #OoredooDohaMarathon2018 #VisitQatar #QatarsFavouriteHotel
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Message de Arne Gabius du 12-01-2018Le 12-01-2018 :
Raceday! Start will be at 6:30am... @ooredoomarathon #visitqatar #nike #nikerunning
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Message de Arne Gabius du 11-01-2018Le 11-01-2018 :
Boston is calling! Happy to compete in the #bostonmarathon2018 John Hancock #togetherforward #nikerunning #teamgabius
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Message de Arne Gabius du 10-01-2018Le 10-01-2018 :
Langsam geht’s los! Wer in der Nähe ist - wir geben heute in der #mallofqatar eine kleine Autogrammstunde, 19 Uhr Ortszeit ☺️ Come and meet the elite field at...
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Message de Arne Gabius du 08-01-2018Le 08-01-2018 :
Enjoying our flight to #VisitQatar with Qatar Airways
#OoredooDohaMarathon2018 #GoingPlacesTogether
Reisen mit Baby ist gaaaanz schön anstrengend und logistisch eine kleine Herausforderung 😅
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Message de Arne Gabius du 07-01-2018Le 07-01-2018 :
Letzte Einheit vor unserem Flug nach Qatar abgehakt! Es war in den Kurven echt rutschig von dem Dauerregen der letzten Zeit und auf der Gegengerade hatte ich auch noch Gegenwind....
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Message de Arne Gabius du 06-01-2018Le 06-01-2018 :
Getting ready for #OoredooDohaMarathon2018!
Exited to #VisitQatar :-)
Morgen geht es noch einmal auf die Bahn - bei den Temperaturen in Deutschland trainiere ich gerne draußen ;-)
Es stehen 3x(1600m, 1200m,...
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Message de Arne Gabius du 02-01-2018Le 02-01-2018 :
Frohes neues Jahr!!!
Das Jahr startet mit einer kleinen Reise nach #Doha! Dort werde ich u.a. gegen Mo Farah beim Halbmarathon #OoredooMarathon2018 antreten :) Ich reise zum ersten Mal nach...
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Message de Arne Gabius du 13-12-2017Le 13-12-2017 :
Es wird Zeit, die Laufschuhe wieder fester zu schnüren! Die Wettkampfplanung steht nämlich schon bis August (dazu leider erst später mehr 😉).
Das Training läuft sehr gut - ich bin...
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Message de Arne Gabius du 02-12-2017Le 02-12-2017 :
laufen.de : Im Rahmen einer tollen Läufergala wurde ich heute als ‚Läufer des Jahres‘ ausgezeichnet! Ich danke allen, die für mich gestimmt haben. Nach meiner langen Verletzungspause musste ich in...
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Message de Arne Gabius du 01-12-2017Le 01-12-2017 :
Heute werden wir geehrt - Straßenläufer des Jahres - bei den German Road Races im Rathaus von Würzburg.
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Message de Arne Gabius du 04-11-2017Le 04-11-2017 :
Morgen bin ich zu Gast bei "Sport im Dritten" um 22:05 Uhr live im SWR. Hier die Vorankündigung mit meinem neuen Trainingspartner ;-)
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Message de Arne Gabius du 29-10-2017Le 29-10-2017 :
Happy with my 2:09:56!!! @frankfurtmarathon @maurten_official @hepglobal #nike #nikerunning
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