ç à Þ.net/news

Artur Kozłowski

Artur KozłowskiArtur Kozłowski - maratończyk z rekordem życiowym 2:10.58, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w biegach na 5km, 10km oraz w półmaratonie
Website : http://www.sportquality.pl
Facebook : https://www.facebook.com/Artur-Kozłowski-299408946740626/

Message de Artur Kozłowski du 16-08-2018Le 16-08-2018 :
Mistrzostwa Europy w maratonie Berlin 2018 : Mistrzostwa Europy przeszły do historii. O przygotowaniach, walce na trasie i moim występnie piszę w krótkiej relacji. Zapraszam do czytania!
Foto: Marek Biczyk (www.pzla.pl)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 12-08-2018Le 12-08-2018 :
Dobiegłem...to jedyny pozytyw, który mogę dzisiaj powiedzieć o swoim starcie na Mistrzostwach Europy w Berlinie. Wynik, który osiągnąłem jest najsłabszym ze wszystkich moich maratońskich startów, ale wiem, że walczyłem do...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 10-08-2018Le 10-08-2018 :
4 tygodniowy obóz w Jakuszycach za nami. Momentami było bardzo ciężko, jak to w przygotowaniach do maratonu, ale wiemy, że przed nami wielkie wyzwanie. Już za dwa dni startujemy jako...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 31-07-2018Le 31-07-2018 :
Poprzedni tydzień był treningowo bardzo ciężki 🏃‍♂ Było sporo szybkiego biegania i znowu około 180 przebiegniętych kilometrów. Ale najważniejsze, że humory dopisują 😃😃😃 a na treningu takie oto piękne widoki...
Voir les 4 photos

Message de Artur Kozłowski du 28-07-2018Le 28-07-2018 :
W tak pięknej scenerii Gór Izerskich biega się dużo przyjemniej. Dzisiaj na rozkładzie 14km rozbiegania i 10 x 200 metrów podbiegu z wicemistrzem Polski w maratonie Mariusz Giżyński, który nie...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 22-07-2018Le 22-07-2018 :
Na liczniku w tym tygodniu 196 kilometrów, więc należy się porządny relaks :) nie ma to jak kąpiel słoneczna w klimacie Jakuszyc po dzisiejszej 30ce :)
#SanprobiActiveSport #Nike #Drogbruk
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 18-07-2018Le 18-07-2018 :
Przylot na Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce | zrzutka.pl : Tomasu Chida, mój klubowy kolega z MULKS MOS Sieradz, na co dzień mieszkający w Japonii, w ostatni weekend przebiegł 100...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 16-07-2018Le 16-07-2018 :
Witamy w Jakuszycach! Zapowiada się bardzo pracowite zgrupowanie :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 12-07-2018Le 12-07-2018 :
Kolejna 30ka w drodze do maratonu za mną. Waga po powrocie z treningu wskazywała prawie 2kg mniej niż przed treningiem! Pamiętajcie, że przy tak ciepłej pogodzie i długich biegach nawadnianie...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 08-07-2018Le 08-07-2018 :
Jak to jest nie móc zdrapać się z asfaltu po treningu? Dzisiaj przypomniałem sobie o tym uczuciu po treningu tempowym. Ale tak to jest jak fantazja poniesie na ostatnim odcinku...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 02-07-2018Le 02-07-2018 :
Wczorajszy trening 30km w narastającym tempie ze średnią prędkością 3.42/km. Dyszki odpowiednio:
1) 38:18 / śr. 3.50
2) 37:07 / śr. 3.43
3) 35:52 / śr. 3.35
Niecałe dwie godzinki biegania i te 1786...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 01-07-2018Le 01-07-2018 :
Drugi dzień Młodzieżowych Mistrzostw Polski w Sieradzu trwa. Właśnie finiszują zawodnicy na 400m przez płotki. Zapraszamy wszystkich kibiców, ale też dzieci do miasteczka lekkoatletycznego, gdzie można spróbować swoich sił w...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 29-06-2018Le 29-06-2018 :
Dwudniowe lekkoatletyczne święto zawita jutro do Sieradza! ten gość w logo Mistrzostw Polski to podobno ja, więc tym bardziej zapraszam wszystkich kibiców na sieradzki stadion :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 28-06-2018Le 28-06-2018 :
33 kilometry w nogach, więc chyba dzień można uznać za udany? :))
#SanprobiActiveSport #Nike #Drogbruk
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 27-06-2018Le 27-06-2018 :
Dzisiaj na treningu miałem przyjemność po raz pierwszy sprawdzić najnowszy model Nike Pegasus w wersji 35. To model w którym biegam większość treningów. Odczucia bardzo fajne, w porównaniu z poprzednią...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 21-06-2018Le 21-06-2018 :
Za mną bardzo przyjemny dzień podczas Olympic Day w Kaczkach Średnich. Ilu Olimpijczyków widzicie na zdjęciu? Ciekawe czy jest ktoś kto potrafi wymienić wszystkich :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 20-06-2018Le 20-06-2018 :
Wprowadzenie w trening maratoński : Dawno nic nie pisałem, więc wrzucam tekst o moim wprowadzeniu w trening maratoński, czyli tak naprawdę ostatnich tygodniach. Można poczytać do poduszki, albo w przerwie...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 17-06-2018Le 17-06-2018 :
Wczorajszy finisz na Stadionie Olimpijskim przy wrzawie tysięcy kibiców był niazapomnianym przeżyciem! Nogi ciągle bolą, ale było warto :) a jak u Was po biegowym weekendzie? :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 16-06-2018Le 16-06-2018 :
Wielkie Święto Biegania we Wrocławiu zakończone drugim miejscem wśród Polaków i czwartym w kategorii open!! Świetna atmosfera i bardzo dobre wejście w maratońskie przygotowania :)
#SanprobiSportActive #Nike #Drogbruk
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 16-06-2018Le 16-06-2018 :
Wrocław Półmaraton już za kilka godzin, a tymczasem na stoisku Sanprobi...:)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 15-06-2018Le 15-06-2018 :
Przed startem jutrzejszego półmaratonu we Wrocławiu będę stacjonował około godziny 15 na stoisku Sanprobi. Serdecznie zapraszam, jeśli ktoś ma ochotę na nutkę motywacji przed biegiem :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 13-06-2018Le 13-06-2018 :
11 stopni i solidny deszcz to dzisiejsze warunki na Zakręcie Śmierci. Już po kilku kilometrach nogi zmrożone, więc komfortu nie było wcale. Mimo wszystko udało się powalczyć i zrobić szybsze...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 10-06-2018Le 10-06-2018 :
Regeneracja pierwsza klasa w strumyczku po długim niedzielnym rozbieganiu w doborowym towarzystwie z Błażej Brzeziński i Yared Shegumo. Bo najważniejsze to dobrze wypocząć :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 09-06-2018Le 09-06-2018 :
Dzisiaj na treningu wraz z Mariusz Giżyński wybraliśmy się na Zakręt Śmierci. Na rozkładzie był trzeci zakres, czyli bardzo skuteczny środek treningowy przesuwający wydolnościowe możliwości biegacza. Nie jest on łatwy,...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 07-06-2018Le 07-06-2018 :
Każdy z nas ma swoje piękne miejsca na mapie kraju. Ja kolejny raz zawitałem do pięknych Jakuszyc :) W najbliższy weekend rusza akcja Polska jest piękna 2018 pokazująca piękne jeziora,...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 03-06-2018Le 03-06-2018 :
No i ruszył 4 Sanprobi Maraton Szczeciński...kto wygra? Czekamy na mecie na biegaczy :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 02-06-2018Le 02-06-2018 :
Meta Maraton Szczeciński już czeka na szczęśliwych maratończyków :) czekam i ja...powodzenia!
#SanprobiMaraton #DoBoju #42kmDoMety
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 30-05-2018Le 30-05-2018 :
Kolejny trening z cyklu wracamy do prędkości, tym razem na rozkładzie 500ki. Nie jest łatwo po tylu wydeptanych kilometrach zmusić się do szybkiego biegania, ale walczyłem na każdym odcinku ⚡⚡⚡Można...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 29-05-2018Le 29-05-2018 :
Temperatury na zewnątrz plażowe, a ja już dzisiaj w nogach mam 24 kilometry :) u Was też tak gorąco? :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 28-05-2018Le 28-05-2018 :
Mnóstwo biegających dzieciaków w jednym miejscu, czyli szukamy przyszłych olimpijczyków 🏃‍♂️🏃‍♂️
Po mojej rozgrzewce zawodnicy dali z siebie wszystko :) Gratulacje dla wszystkich!
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 25-05-2018Le 25-05-2018 :
Myślicie, że bieganie może być lekiem na całe zło? :)
Za tydzień przy okazji 4. Sanprobi Maraton Szczeciński odbędzie się konferencja, na której będzie można się tego dowiedzieć. Kardiolodzy, ortopedzi,...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 24-05-2018Le 24-05-2018 :
Koniec żartów...dzisiaj odcinki 400m na stadionie o zachodzie słońca :) Trzeba wrócić do szlifowania prędkości. Poziom zakwaszenia w buzi na najwyższym poziomie :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 18-05-2018Le 18-05-2018 :
Bieganie w lesie, czyli coś co łączy przyjemne z pożytecznym :) wzmacniamy nogi naturalną siłą biegową na amortyzowanym podłożu podziwiając jednocześnie piękno natury :) a Wy biegacie w krosie? :)
#SanprobiActiveSport...
En voir plus

Le 16-05-2018 :
Już w najbliższą niedzielę II Piątka Pomarańczowej Pomocy w Zduńskiej Woli, czyli szybkie, atestowane 5km. Na listach już jest ponad 550 osób i czekamy na więcej 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Message de Artur Kozłowski du 11-05-2018Le 11-05-2018 :
Sezon koszenia trawników w pełni, ale między chodzeniem za kosiarką mam ciekawą lekturę :) 'Trening Mistrzów', czyli książka z której można dowiedzieć się ile poświęceń trzeba aby osiągnąć sportowy sukces.
+100...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 09-05-2018Le 09-05-2018 :
Dzisiaj siódme poty się ze mnie wyciskały przez nadmiar ☀☀ Pierwszy mały akcencik po przerwie, czyli dyszka w drugim zakresie 10km lekko poniżej 3.30/km. Ciężko się zmusić po leniwej majówce,...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 07-05-2018Le 07-05-2018 :
Dwa tygodnie obijania się zakończone. Majówka była długa, ale czas ruszyć z treningiem, bo następne starty czekają a rywale nie śpią :)
#SanprobiActiveSport #Nike #Drogbruk
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 27-04-2018Le 27-04-2018 :
Moi drodzy! Zeszłotygodniowy konkurs polegał na wytypowaniu ilości przebiegniętych przeze mnie kilometrów od początku roku. Prawidłowa liczba to 👉 2164 kilometry!!
Najbliżej tego wyniku, spełniając wszystkie zasady konkursu był Mateusz, który...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 26-04-2018Le 26-04-2018 :
Pierwsze dni po nieudanym biegu są zawsze bardzo ciężkie i trudno jest znaleźć motywację do dalszego treningu. Ale w myśl zasady "dopóki walczysz jesteś zwycięzcą" trzeba się pozbierać, zmobilizować i...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 22-04-2018Le 22-04-2018 :
Niestety, mimo walki na trasie maratonu nie był to mój dzień...pierwszy kryzys przyszedł już na 18 kilometrze i niestety puściłem prowadzącą grupę, a potem samotna walka pod wiatr zbiła mnie...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 21-04-2018Le 21-04-2018 :
To już jutro ORLEN Warsaw Marathon! Trzymajcie kciuki, żeby wiało ciągle w plecy :) kto biegnie, a kto kibicuje? :)
#SanprobiActiveSport #Nike #Drogbruk
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 19-04-2018Le 19-04-2018 :
Od dzisiaj stacjonuję w Warszawie :) na początek konferencja prasowa ORLEN Warsaw Marathon, na której miałem przyjemność opowiedzieć o swoich przygotowaniach do maratonu. Od dzisiaj też zaczynamy konkretne ładowanie węglowodanami...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 18-04-2018Le 18-04-2018 :
➡ KONKURS ⬅
Z okazji dołączenia do grona moich sponsorów firmy Drogbruk postanowiliśmy zorganizować małą zabawę.
Zasady:
👉 oszacuj ile kilometrów przebiegłem od początku roku przygotowując się do maratonu (01.01.2018 - 22.04.2018);
podpowiedź -...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 17-04-2018Le 17-04-2018 :
Do startu ORLEN Warsaw Marathon zostało tylko 5 dni...treningi już niemal rekreacyjne i bardzo dużo odpoczynku, który jest teraz najważniejszy. Po wczorajszych emocjach Maratonu Bostońskiego i niesamowitej końcówce Yuki Kawauchi...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 12-04-2018Le 12-04-2018 :
Do maratonu już tylko 10 dni, a waga już niemal startowa :) a jak u Was? :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 08-04-2018Le 08-04-2018 :
Zwycięstwo w 8 Pabianicki Półmaraton 🥇
Miało to być dobre przetarcie przed Mistrzostwami Polski w maratonie i udało się z nawiązką. Mimo, że jeszcze w czwartek biegałem na treningu 30km to...
En voir plus

Le 05-04-2018 :
Pomarańczowo i sportowo - Sieradz, Artur Kozłowski y participe et nous dit :
Jak zachęcić dzieci i młodzież do biegania? Nie jest łatwo, ale będziemy próbować :) już w najbliższy...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 02-04-2018Le 02-04-2018 :
Nareszcie...białe Święta :) ale czy to aby nie powinno być w grudniu? :D
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 30-03-2018Le 30-03-2018 :
Obóz w Albuquerque zakończony :) Forma rośnie, kilogramy spadają, ciało opalone :) czas wracać do domu piec placki na święta :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 28-03-2018Le 28-03-2018 :
Trochę szybkości na pięknej błękitnej bieżni w perspektywie maratonu nie zaszkodzi. Prawie jak w niebie :)
En voir plus

Accès aux archives

2018

Plus d'infos sur Artur Kozłowski

Artur Kozłowski
Klub – MULKS MOS Sieradz
Trener – Zbigniew Rosiak
Zawodnik kadry narodowej
Klasa mistrzowska


Osiągnięcia sportowe
2 medale Mistrzostw Europy:
o Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w biegach przełajowych w San Georgio su Legnano (Włochy) – XII 2006
o Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w biegach przełajowych w Toro (Hiszpania)- XII 2007

19 medali Mistrzostw Polski w latach 2000-2010

Najważniejsze starty międzynarodowe:
o Mistrzostwa Świata w półmaratonie – Rio de Janeiro (Brazylia) – 12.10.2008 r.
o Międzynarodowa Sztafeta Maratońska EKIDEN – Chiba (Japonia) – 23.11.2009 r.
o Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w Debreczynie (Węgry) – bieg na 1oooo m – 12.07.2007 r.


Rekordy życiowe:
1000m – 2:27,88
3000m – 7:56,98
5000m – 13:46,66
10000m – 28:48,74
Półmaraton – 63:30
Marathon – 2h10:58

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.