ç à Þ.net/news

Artur Kozłowski

Artur KozłowskiArtur Kozłowski - maratończyk z rekordem życiowym 2:10.58, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w biegach na 5km, 10km oraz w półmaratonie
Website : http://www.sportquality.pl
Facebook : https://www.facebook.com/Artur-Kozłowski-299408946740626/

Message de Artur Kozłowski du 16-10-2018Le 16-10-2018 :
Wczoraj w Zduńskiej Woli odbyły się ostatnie z serii biegowych zawodów Pomarańczowo i Sportowo śladami olimplijczyka Artura Kozłowskiego. Dziękując wszystkim zawodnikom i opiekunom cieszę się, że jest wśród Was tyle...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
Dzisiaj Uniejów i wygrana w Biegu Do Gorących Źródeł!
10 kilometrów w słońcu i przy bezchmurnym niebie pokonałem w 31 minut i 7 sekund. Około 1000 szczęśliwych osób na trasie...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Zbliża się połowa października, a tu człowiek wychodzi na trening w krótkim rękawku i jest mu gorąco...chyba za szybko biegałem, że się tak rozgrzałem. Ale w weekend kolejny start, więc...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 07-10-2018Le 07-10-2018 :
Zwycięstwo w Kaliszu!
Co prawda bieg był dość taktyczny, bo pierwsze 5km w dość czajonym tempie 16.10, ale już drugie 5km okazało się dużo szybsze w 15.13 co razem daje...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 06-10-2018Le 06-10-2018 :
Szybki imieninowy konkurs ‼
➡ Wytypuj mój czas podczas jutrzejszego startu na 10km podczas Biegu Ptolemeusza w Kaliszu :)
➡ Wygraj nagrody od moich partnerów
- probiotyki dla osób aktywnych marki Sanprobi,
-...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 03-10-2018Le 03-10-2018 :
Odpoczynek po treningu nabrał ostatnio innego wymiaru jak ma się na sobie mały 3 kilogramowy grzejnik :) plus 100 do regeneracji :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 01-10-2018Le 01-10-2018 :
Wczorajszy dzień zakończył się pięknym zwycięstwem naszych siatkarzy na Mistrzostwach Świata. Równie dużo emocji przyniósł poranek, kiedy to trwały zmagania na królewskim dystansie Maratonu Warszawskiego. Bardzo cieszę się z debiutu...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 29-09-2018Le 29-09-2018 :
Dzisiaj razem z Sanprobi uczestniczę w konferencji Medycyny Sportowej, ale ciągle trzymam kciuki za wszystkich zmagających się jutro z maratonem w stolicy. Powodzenia maratończycy!
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 26-09-2018Le 26-09-2018 :
Na dworze coraz chłodniej, a ja postanowiłem się dzisiaj rozgrzać 12 kilometrowym biegiem w drugim zakresie :) dobrze, że chociaż troszkę słoneczko się zza drzew wychylało, bo tak by było...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 22-09-2018Le 22-09-2018 :
Jesień to moja ulubiona pora roku, głównie dlatego, że już nie jest tak gorąco i nie trzeba na każdym treningu martwić się o picie. Czasem tylko troche wiatr zawieje (patrz...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 11-09-2018Le 11-09-2018 :
Trenujemy w Sieradzu!
👉 czwartek o 18.30 trening dla dzieci. Jeżeli masz dzieci, które mają nadmiar energii i nie wiesz jak ją wykorzystać to będzie idealne miejsce :) dla 20 dzieciaków,...
Voir les 2 photos

Message de Artur Kozłowski du 09-09-2018Le 09-09-2018 :
Łódzka piątka zdobyta! 5km w czasie 15.12, świetna trasa, świetna atmosfera i świetni zawodnicy :) gratulacje dla wszystkich finiszerów :)
#SanprobiActiveSport #Nike #Drogbruk
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 06-09-2018Le 06-09-2018 :
Kolejny maraton przede mną. Tym razem maraton nieprzespanych nocy, z powodu tych lekko ponad 2 kilogramów szczęścia :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 01-09-2018Le 01-09-2018 :
Jest kolejny medal do kolekcji :) Piątka Praska zdobyta, a teraz kibicujemy uczestnikom Półmaraton Praski!
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 30-08-2018Le 30-08-2018 :
Taki cudowny finisz zgotowali organizatorzy na mecie Półmaraton Praski w 2017 roku. Jak będzie w tym roku okaże się już za 2 dni! Kto się jeszcze nie zapisał niech nadrabia...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 25-08-2018Le 25-08-2018 :
Wygrana w 8. Bieg Fabrykanta!
Miło jest wrócić na biegowe trasy. Świetny bieg, super atmosfera i kibice na trasie. Dziękuje wszystkim za doping i gratuluje wszystkim uczestnikom biegu, a było...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 23-08-2018Le 23-08-2018 :
Dzisiaj zaliczyłem pierwsze 10km biegu od czasu ostatniego maratonu. Nie jest łatwo, bo mięśnie ciągle odczuwają ogromne zmęczenie. Ale jestem dobrej myśli i mam nadzieję, że już niedługo wrócę na...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 16-08-2018Le 16-08-2018 :
Mistrzostwa Europy w maratonie Berlin 2018 : Mistrzostwa Europy przeszły do historii. O przygotowaniach, walce na trasie i moim występnie piszę w krótkiej relacji. Zapraszam do czytania!
Foto: Marek Biczyk (www.pzla.pl)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 12-08-2018Le 12-08-2018 :
Dobiegłem...to jedyny pozytyw, który mogę dzisiaj powiedzieć o swoim starcie na Mistrzostwach Europy w Berlinie. Wynik, który osiągnąłem jest najsłabszym ze wszystkich moich maratońskich startów, ale wiem, że walczyłem do...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 10-08-2018Le 10-08-2018 :
4 tygodniowy obóz w Jakuszycach za nami. Momentami było bardzo ciężko, jak to w przygotowaniach do maratonu, ale wiemy, że przed nami wielkie wyzwanie. Już za dwa dni startujemy jako...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 31-07-2018Le 31-07-2018 :
Poprzedni tydzień był treningowo bardzo ciężki 🏃‍♂ Było sporo szybkiego biegania i znowu około 180 przebiegniętych kilometrów. Ale najważniejsze, że humory dopisują 😃😃😃 a na treningu takie oto piękne widoki...
Voir les 4 photos

Message de Artur Kozłowski du 28-07-2018Le 28-07-2018 :
W tak pięknej scenerii Gór Izerskich biega się dużo przyjemniej. Dzisiaj na rozkładzie 14km rozbiegania i 10 x 200 metrów podbiegu z wicemistrzem Polski w maratonie Mariusz Giżyński, który nie...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 22-07-2018Le 22-07-2018 :
Na liczniku w tym tygodniu 196 kilometrów, więc należy się porządny relaks :) nie ma to jak kąpiel słoneczna w klimacie Jakuszyc po dzisiejszej 30ce :)
#SanprobiActiveSport #Nike #Drogbruk
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 18-07-2018Le 18-07-2018 :
Przylot na Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce | zrzutka.pl : Tomasu Chida, mój klubowy kolega z MULKS MOS Sieradz, na co dzień mieszkający w Japonii, w ostatni weekend przebiegł 100...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 16-07-2018Le 16-07-2018 :
Witamy w Jakuszycach! Zapowiada się bardzo pracowite zgrupowanie :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 12-07-2018Le 12-07-2018 :
Kolejna 30ka w drodze do maratonu za mną. Waga po powrocie z treningu wskazywała prawie 2kg mniej niż przed treningiem! Pamiętajcie, że przy tak ciepłej pogodzie i długich biegach nawadnianie...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 08-07-2018Le 08-07-2018 :
Jak to jest nie móc zdrapać się z asfaltu po treningu? Dzisiaj przypomniałem sobie o tym uczuciu po treningu tempowym. Ale tak to jest jak fantazja poniesie na ostatnim odcinku...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 02-07-2018Le 02-07-2018 :
Wczorajszy trening 30km w narastającym tempie ze średnią prędkością 3.42/km. Dyszki odpowiednio:
1) 38:18 / śr. 3.50
2) 37:07 / śr. 3.43
3) 35:52 / śr. 3.35
Niecałe dwie godzinki biegania i te 1786...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 01-07-2018Le 01-07-2018 :
Drugi dzień Młodzieżowych Mistrzostw Polski w Sieradzu trwa. Właśnie finiszują zawodnicy na 400m przez płotki. Zapraszamy wszystkich kibiców, ale też dzieci do miasteczka lekkoatletycznego, gdzie można spróbować swoich sił w...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 29-06-2018Le 29-06-2018 :
Dwudniowe lekkoatletyczne święto zawita jutro do Sieradza! ten gość w logo Mistrzostw Polski to podobno ja, więc tym bardziej zapraszam wszystkich kibiców na sieradzki stadion :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 28-06-2018Le 28-06-2018 :
33 kilometry w nogach, więc chyba dzień można uznać za udany? :))
#SanprobiActiveSport #Nike #Drogbruk
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 27-06-2018Le 27-06-2018 :
Dzisiaj na treningu miałem przyjemność po raz pierwszy sprawdzić najnowszy model Nike Pegasus w wersji 35. To model w którym biegam większość treningów. Odczucia bardzo fajne, w porównaniu z poprzednią...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 21-06-2018Le 21-06-2018 :
Za mną bardzo przyjemny dzień podczas Olympic Day w Kaczkach Średnich. Ilu Olimpijczyków widzicie na zdjęciu? Ciekawe czy jest ktoś kto potrafi wymienić wszystkich :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 20-06-2018Le 20-06-2018 :
Wprowadzenie w trening maratoński : Dawno nic nie pisałem, więc wrzucam tekst o moim wprowadzeniu w trening maratoński, czyli tak naprawdę ostatnich tygodniach. Można poczytać do poduszki, albo w przerwie...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 17-06-2018Le 17-06-2018 :
Wczorajszy finisz na Stadionie Olimpijskim przy wrzawie tysięcy kibiców był niazapomnianym przeżyciem! Nogi ciągle bolą, ale było warto :) a jak u Was po biegowym weekendzie? :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 16-06-2018Le 16-06-2018 :
Wielkie Święto Biegania we Wrocławiu zakończone drugim miejscem wśród Polaków i czwartym w kategorii open!! Świetna atmosfera i bardzo dobre wejście w maratońskie przygotowania :)
#SanprobiSportActive #Nike #Drogbruk
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 16-06-2018Le 16-06-2018 :
Wrocław Półmaraton już za kilka godzin, a tymczasem na stoisku Sanprobi...:)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 15-06-2018Le 15-06-2018 :
Przed startem jutrzejszego półmaratonu we Wrocławiu będę stacjonował około godziny 15 na stoisku Sanprobi. Serdecznie zapraszam, jeśli ktoś ma ochotę na nutkę motywacji przed biegiem :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 13-06-2018Le 13-06-2018 :
11 stopni i solidny deszcz to dzisiejsze warunki na Zakręcie Śmierci. Już po kilku kilometrach nogi zmrożone, więc komfortu nie było wcale. Mimo wszystko udało się powalczyć i zrobić szybsze...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 10-06-2018Le 10-06-2018 :
Regeneracja pierwsza klasa w strumyczku po długim niedzielnym rozbieganiu w doborowym towarzystwie z Błażej Brzeziński i Yared Shegumo. Bo najważniejsze to dobrze wypocząć :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 09-06-2018Le 09-06-2018 :
Dzisiaj na treningu wraz z Mariusz Giżyński wybraliśmy się na Zakręt Śmierci. Na rozkładzie był trzeci zakres, czyli bardzo skuteczny środek treningowy przesuwający wydolnościowe możliwości biegacza. Nie jest on łatwy,...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 07-06-2018Le 07-06-2018 :
Każdy z nas ma swoje piękne miejsca na mapie kraju. Ja kolejny raz zawitałem do pięknych Jakuszyc :) W najbliższy weekend rusza akcja Polska jest piękna 2018 pokazująca piękne jeziora,...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 03-06-2018Le 03-06-2018 :
No i ruszył 4 Sanprobi Maraton Szczeciński...kto wygra? Czekamy na mecie na biegaczy :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 02-06-2018Le 02-06-2018 :
Meta Maraton Szczeciński już czeka na szczęśliwych maratończyków :) czekam i ja...powodzenia!
#SanprobiMaraton #DoBoju #42kmDoMety
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 30-05-2018Le 30-05-2018 :
Kolejny trening z cyklu wracamy do prędkości, tym razem na rozkładzie 500ki. Nie jest łatwo po tylu wydeptanych kilometrach zmusić się do szybkiego biegania, ale walczyłem na każdym odcinku ⚡⚡⚡Można...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 29-05-2018Le 29-05-2018 :
Temperatury na zewnątrz plażowe, a ja już dzisiaj w nogach mam 24 kilometry :) u Was też tak gorąco? :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 28-05-2018Le 28-05-2018 :
Mnóstwo biegających dzieciaków w jednym miejscu, czyli szukamy przyszłych olimpijczyków 🏃‍♂️🏃‍♂️
Po mojej rozgrzewce zawodnicy dali z siebie wszystko :) Gratulacje dla wszystkich!
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 25-05-2018Le 25-05-2018 :
Myślicie, że bieganie może być lekiem na całe zło? :)
Za tydzień przy okazji 4. Sanprobi Maraton Szczeciński odbędzie się konferencja, na której będzie można się tego dowiedzieć. Kardiolodzy, ortopedzi,...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 24-05-2018Le 24-05-2018 :
Koniec żartów...dzisiaj odcinki 400m na stadionie o zachodzie słońca :) Trzeba wrócić do szlifowania prędkości. Poziom zakwaszenia w buzi na najwyższym poziomie :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 18-05-2018Le 18-05-2018 :
Bieganie w lesie, czyli coś co łączy przyjemne z pożytecznym :) wzmacniamy nogi naturalną siłą biegową na amortyzowanym podłożu podziwiając jednocześnie piękno natury :) a Wy biegacie w krosie? :)
#SanprobiActiveSport...
En voir plus

Accès aux archives

2018

Plus d'infos sur Artur Kozłowski

Artur Kozłowski
Klub – MULKS MOS Sieradz
Trener – Zbigniew Rosiak
Zawodnik kadry narodowej
Klasa mistrzowska


Osiągnięcia sportowe
2 medale Mistrzostw Europy:
o Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w biegach przełajowych w San Georgio su Legnano (Włochy) – XII 2006
o Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w biegach przełajowych w Toro (Hiszpania)- XII 2007

19 medali Mistrzostw Polski w latach 2000-2010

Najważniejsze starty międzynarodowe:
o Mistrzostwa Świata w półmaratonie – Rio de Janeiro (Brazylia) – 12.10.2008 r.
o Międzynarodowa Sztafeta Maratońska EKIDEN – Chiba (Japonia) – 23.11.2009 r.
o Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w Debreczynie (Węgry) – bieg na 1oooo m – 12.07.2007 r.


Rekordy życiowe:
1000m – 2:27,88
3000m – 7:56,98
5000m – 13:46,66
10000m – 28:48,74
Półmaraton – 63:30
Marathon – 2h10:58

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.