ç à Þ.net/news

Artur Kozłowski

Artur KozłowskiArtur Kozłowski - maratończyk z rekordem życiowym 2:10.58, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w biegach na 5km, 10km oraz w półmaratonie
Website : http://www.sportquality.pl
Facebook : https://www.facebook.com/Artur-Kozłowski-299408946740626/

Message de Artur Kozłowski du 16-01-2019Le 16-01-2019 :
Przez prawie 20 lat mojej przygody z bieganiem zdobyłem 32 medale Mistrzostw Polski, od początku reprezentując barwy klubu MULKS MOS Sieradz, który w tym roku zakończył swoją działalność. Wszystkim, którzy...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 12-01-2019Le 12-01-2019 :
Sezon biegania na bieżni elektrycznej rozpoczęty na dobre. Niestety na zewnątrz pogoda nie rozpieszcza, a pobiegać szybciej też trzeba, więc dwa razy w tygodniu staram się pokręcić nogami patrząc się...
Voir la vidéo

Message de Artur Kozłowski du 10-01-2019Le 10-01-2019 :
Jakie korzyści niosą probiotyki zimą? : O dobrych rzeczach nigdy za wiele, czyli jak możemy zadbać o swoje zdrowie w mroźnych warunkach☃ i ile korzyści niesie za sobą przyjmowanie probiotyków...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 08-01-2019Le 08-01-2019 :
Trening uzupełniający przed treningiem w formie łopatowania, a potem ślizgiem godzinka tupania po świeżutkim śniegu :)
A jeszcze wczoraj była tu taka piękna ścieżka :)
#ZimaWNatarciu #CieszmySieSniegiem #SanprobiActiveSport #Drogbruk
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 03-01-2019Le 03-01-2019 :
Wypatruję z niecierpliwością sezonu 2019 i obmyślam plany startowe. Może jakiś bieg górski ? ⛰ Polecacie jakiś ciekawy? A Wy macie jakieś postanowienia noworoczne? :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
Niedzielny Long Run idealny na spalanie poświątecznych kalorii. To ile dzisiaj przebiegliście? :)
#SpalamyTluszczyk #GdzieTaZima #LongRun #TerazNaObiadDoTesciowej
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
My również z całą mocą dołączamy się do świątecznych życzeń. Obyście znaleźli pod choinką dużo radości i milości. 🎄🎁♥️
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 16-12-2018Le 16-12-2018 :
Zima zaskoczyła biegaczy? :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 14-12-2018Le 14-12-2018 :
A może by tak prezent od Świętego Mikołaja dla kolegi, żony, męża albo chłopaka, który chciałby pobić swoje rekordy życiowe albo mądrze przygotować się do biegowych wyzwań czekających na wiosnę?...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 07-12-2018Le 07-12-2018 :
Pierwszy tydzień regularnego treningu dobiega końca. Po roztrenowaniu i wrzuceniu kilku kg dodatkowego obciążenia nawet spokojne rozbiegania męczą podwójnie 😀 teraz przede mną spokojne wprowadzenie w trening i tylko lekkie...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 30-11-2018Le 30-11-2018 :
Jak fajnie po roztrenowaniu wrócić do lasu, od razu buzia się cieszy, że poziom endorfin podbity 😃 a jak u Was? Zabraliście się już za bieganie?
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 29-11-2018Le 29-11-2018 :
Waga mówi, że koniec tego obijania i czas się w końcu ruszyć :) od ostatniego maratonu wskoczyło 4kg, ale pewnie nie widać, bo podobno czarne wyszczupla :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 19-11-2018Le 19-11-2018 :
Paczki spakowane, a to oznacza, że do zwycięzców ostatnich konkursów wędrują właśnie prezenty :) z okazji 10 lecia firmy Sanprobi najlepsze probiotyki wraz z moimi kartkami i dedykacjami lecą do...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
Wielu z Was pyta mnie o współpracę w ramach rozpisywania treningu biegowego, dlatego postanowiłem sformalizować swoją ofertę, którą możecie znaleźć tutaj:
➡ www.planbieganie.pl
Jeśli szukacie motywacji, mądrze poukładanego planu biegowego lub nowych...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 12-11-2018Le 12-11-2018 :
Wczorajszy Bieg Niepodległości w Poznaniu był dla mnie ostatnim biegiem w tym sezonie 🏃‍♂🏃‍♂ Jak to w sporcie bywa nie zawsze było tak szczęśliwie jak na załączonym obrazku, ale bardzo...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
Zwycięstwo w największym biegu w Polsce przechodzi do historii! Ponad 22 tysiące osób uczciło w Poznaniu wspólnym biegiem 100lecie odzyskania przez Polskę niepodległości. Cieszę się że mogłem być częścią tego...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
Startujemy do konkursu!
Przede mną ostatni start w tym sezonie - Bieg Niepodległości w Poznaniu. Szykuje się rekord frekwencji, bo na listach startowych około 30.000 osób. Waszym zadaniem jest odpowiedzieć...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 05-11-2018Le 05-11-2018 :
Z okazji 10-lecia istnienia firmy Sanprobi mamy dla Was zniżkę na probiotyki tej marki.
👉 probiotyki wśród wielu swoich zalet mają również wzmacnianie odporności naszego organizmu, co jest niezmiernie ważne...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 30-10-2018Le 30-10-2018 :
Z cyklu wspomnienia z weekendu...biegi przełajowe są najlepszym sposobem budowania naturalnej siły biegowej. Sam w swoim treningu często biegam w lesie w pofałdowanych terenach. Czasem jest mega ciężko, ale efekty...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 27-10-2018Le 27-10-2018 :
Kolejne trofeum w mojej kolekcji! Tym razem bieg przełajowy 2. Procad Lisowice Trail - 2018. Już dawno nie biegałem zawodów przełajowych, ale było warto, bo emocje niezapomniane :) świetna pogoda,...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 16-10-2018Le 16-10-2018 :
Wczoraj w Zduńskiej Woli odbyły się ostatnie z serii biegowych zawodów Pomarańczowo i Sportowo śladami olimplijczyka Artura Kozłowskiego. Dziękując wszystkim zawodnikom i opiekunom cieszę się, że jest wśród Was tyle...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
Dzisiaj Uniejów i wygrana w Biegu Do Gorących Źródeł!
10 kilometrów w słońcu i przy bezchmurnym niebie pokonałem w 31 minut i 7 sekund. Około 1000 szczęśliwych osób na trasie...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Zbliża się połowa października, a tu człowiek wychodzi na trening w krótkim rękawku i jest mu gorąco...chyba za szybko biegałem, że się tak rozgrzałem. Ale w weekend kolejny start, więc...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 07-10-2018Le 07-10-2018 :
Zwycięstwo w Kaliszu!
Co prawda bieg był dość taktyczny, bo pierwsze 5km w dość czajonym tempie 16.10, ale już drugie 5km okazało się dużo szybsze w 15.13 co razem daje...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 06-10-2018Le 06-10-2018 :
Szybki imieninowy konkurs ‼
➡ Wytypuj mój czas podczas jutrzejszego startu na 10km podczas Biegu Ptolemeusza w Kaliszu :)
➡ Wygraj nagrody od moich partnerów
- probiotyki dla osób aktywnych marki Sanprobi,
-...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 03-10-2018Le 03-10-2018 :
Odpoczynek po treningu nabrał ostatnio innego wymiaru jak ma się na sobie mały 3 kilogramowy grzejnik :) plus 100 do regeneracji :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 01-10-2018Le 01-10-2018 :
Wczorajszy dzień zakończył się pięknym zwycięstwem naszych siatkarzy na Mistrzostwach Świata. Równie dużo emocji przyniósł poranek, kiedy to trwały zmagania na królewskim dystansie Maratonu Warszawskiego. Bardzo cieszę się z debiutu...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 29-09-2018Le 29-09-2018 :
Dzisiaj razem z Sanprobi uczestniczę w konferencji Medycyny Sportowej, ale ciągle trzymam kciuki za wszystkich zmagających się jutro z maratonem w stolicy. Powodzenia maratończycy!
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 26-09-2018Le 26-09-2018 :
Na dworze coraz chłodniej, a ja postanowiłem się dzisiaj rozgrzać 12 kilometrowym biegiem w drugim zakresie :) dobrze, że chociaż troszkę słoneczko się zza drzew wychylało, bo tak by było...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 22-09-2018Le 22-09-2018 :
Jesień to moja ulubiona pora roku, głównie dlatego, że już nie jest tak gorąco i nie trzeba na każdym treningu martwić się o picie. Czasem tylko troche wiatr zawieje (patrz...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 11-09-2018Le 11-09-2018 :
Trenujemy w Sieradzu!
👉 czwartek o 18.30 trening dla dzieci. Jeżeli masz dzieci, które mają nadmiar energii i nie wiesz jak ją wykorzystać to będzie idealne miejsce :) dla 20 dzieciaków,...
Voir les 2 photos

Message de Artur Kozłowski du 09-09-2018Le 09-09-2018 :
Łódzka piątka zdobyta! 5km w czasie 15.12, świetna trasa, świetna atmosfera i świetni zawodnicy :) gratulacje dla wszystkich finiszerów :)
#SanprobiActiveSport #Nike #Drogbruk
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 06-09-2018Le 06-09-2018 :
Kolejny maraton przede mną. Tym razem maraton nieprzespanych nocy, z powodu tych lekko ponad 2 kilogramów szczęścia :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 01-09-2018Le 01-09-2018 :
Jest kolejny medal do kolekcji :) Piątka Praska zdobyta, a teraz kibicujemy uczestnikom Półmaraton Praski!
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 30-08-2018Le 30-08-2018 :
Taki cudowny finisz zgotowali organizatorzy na mecie Półmaraton Praski w 2017 roku. Jak będzie w tym roku okaże się już za 2 dni! Kto się jeszcze nie zapisał niech nadrabia...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 25-08-2018Le 25-08-2018 :
Wygrana w 8. Bieg Fabrykanta!
Miło jest wrócić na biegowe trasy. Świetny bieg, super atmosfera i kibice na trasie. Dziękuje wszystkim za doping i gratuluje wszystkim uczestnikom biegu, a było...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 23-08-2018Le 23-08-2018 :
Dzisiaj zaliczyłem pierwsze 10km biegu od czasu ostatniego maratonu. Nie jest łatwo, bo mięśnie ciągle odczuwają ogromne zmęczenie. Ale jestem dobrej myśli i mam nadzieję, że już niedługo wrócę na...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 16-08-2018Le 16-08-2018 :
Mistrzostwa Europy w maratonie Berlin 2018 : Mistrzostwa Europy przeszły do historii. O przygotowaniach, walce na trasie i moim występnie piszę w krótkiej relacji. Zapraszam do czytania!
Foto: Marek Biczyk (www.pzla.pl)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 12-08-2018Le 12-08-2018 :
Dobiegłem...to jedyny pozytyw, który mogę dzisiaj powiedzieć o swoim starcie na Mistrzostwach Europy w Berlinie. Wynik, który osiągnąłem jest najsłabszym ze wszystkich moich maratońskich startów, ale wiem, że walczyłem do...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 10-08-2018Le 10-08-2018 :
4 tygodniowy obóz w Jakuszycach za nami. Momentami było bardzo ciężko, jak to w przygotowaniach do maratonu, ale wiemy, że przed nami wielkie wyzwanie. Już za dwa dni startujemy jako...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 31-07-2018Le 31-07-2018 :
Poprzedni tydzień był treningowo bardzo ciężki 🏃‍♂ Było sporo szybkiego biegania i znowu około 180 przebiegniętych kilometrów. Ale najważniejsze, że humory dopisują 😃😃😃 a na treningu takie oto piękne widoki...
Voir les 4 photos

Message de Artur Kozłowski du 28-07-2018Le 28-07-2018 :
W tak pięknej scenerii Gór Izerskich biega się dużo przyjemniej. Dzisiaj na rozkładzie 14km rozbiegania i 10 x 200 metrów podbiegu z wicemistrzem Polski w maratonie Mariusz Giżyński, który nie...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 22-07-2018Le 22-07-2018 :
Na liczniku w tym tygodniu 196 kilometrów, więc należy się porządny relaks :) nie ma to jak kąpiel słoneczna w klimacie Jakuszyc po dzisiejszej 30ce :)
#SanprobiActiveSport #Nike #Drogbruk
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 18-07-2018Le 18-07-2018 :
Przylot na Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce | zrzutka.pl : Tomasu Chida, mój klubowy kolega z MULKS MOS Sieradz, na co dzień mieszkający w Japonii, w ostatni weekend przebiegł 100...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 16-07-2018Le 16-07-2018 :
Witamy w Jakuszycach! Zapowiada się bardzo pracowite zgrupowanie :)
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 12-07-2018Le 12-07-2018 :
Kolejna 30ka w drodze do maratonu za mną. Waga po powrocie z treningu wskazywała prawie 2kg mniej niż przed treningiem! Pamiętajcie, że przy tak ciepłej pogodzie i długich biegach nawadnianie...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 08-07-2018Le 08-07-2018 :
Jak to jest nie móc zdrapać się z asfaltu po treningu? Dzisiaj przypomniałem sobie o tym uczuciu po treningu tempowym. Ale tak to jest jak fantazja poniesie na ostatnim odcinku...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 02-07-2018Le 02-07-2018 :
Wczorajszy trening 30km w narastającym tempie ze średnią prędkością 3.42/km. Dyszki odpowiednio:
1) 38:18 / śr. 3.50
2) 37:07 / śr. 3.43
3) 35:52 / śr. 3.35
Niecałe dwie godzinki biegania i te 1786...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 01-07-2018Le 01-07-2018 :
Drugi dzień Młodzieżowych Mistrzostw Polski w Sieradzu trwa. Właśnie finiszują zawodnicy na 400m przez płotki. Zapraszamy wszystkich kibiców, ale też dzieci do miasteczka lekkoatletycznego, gdzie można spróbować swoich sił w...
En voir plus

Message de Artur Kozłowski du 29-06-2018Le 29-06-2018 :
Dwudniowe lekkoatletyczne święto zawita jutro do Sieradza! ten gość w logo Mistrzostw Polski to podobno ja, więc tym bardziej zapraszam wszystkich kibiców na sieradzki stadion :)
En voir plus

Accès aux archives

2018

Plus d'infos sur Artur Kozłowski

Artur Kozłowski
Klub – MULKS MOS Sieradz
Trener – Zbigniew Rosiak
Zawodnik kadry narodowej
Klasa mistrzowska


Osiągnięcia sportowe
2 medale Mistrzostw Europy:
o Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w biegach przełajowych w San Georgio su Legnano (Włochy) – XII 2006
o Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w biegach przełajowych w Toro (Hiszpania)- XII 2007

19 medali Mistrzostw Polski w latach 2000-2010

Najważniejsze starty międzynarodowe:
o Mistrzostwa Świata w półmaratonie – Rio de Janeiro (Brazylia) – 12.10.2008 r.
o Międzynarodowa Sztafeta Maratońska EKIDEN – Chiba (Japonia) – 23.11.2009 r.
o Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w Debreczynie (Węgry) – bieg na 1oooo m – 12.07.2007 r.


Rekordy życiowe:
1000m – 2:27,88
3000m – 7:56,98
5000m – 13:46,66
10000m – 28:48,74
Półmaraton – 63:30
Marathon – 2h10:58

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.