Z cyklu wspomnienia z weekendu...biegi przełajowe są najlepszym sposobem budowania...

Artur Kozłowski, le texte de sa publication du 30-10-2018 13:07:35 :
Z cyklu wspomnienia z weekendu...biegi przełajowe są najlepszym sposobem budowania naturalnej siły biegowej. Sam w swoim treningu często biegam w lesie w pofałdowanych terenach. Czasem jest mega ciężko, ale efekty takich treningów są niesamowite. No i świetnie kształtują też wolę walki jak już słaniamy się na nogach, a tu wyrasta kilkusetmetrowy podbieg 🏃‍♂🏃‍♂ Zadanie na jesień - biegajcie po górkach!

Zdjęcie FOTO Doktorek 55

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Artur Kozłowski

Artur-Kozłowski-299408946740626 Artur Kozłowski - maratończyk z rekordem życiowym 2:10.58, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w biegach na 5km, 10km oraz w półmaratonie

Ces publications précédentes

Le 27-10-2018 :
Kolejne trofeum w mojej kolekcji! Tym razem bieg przełajowy 2. Procad Lisowice Trail - 2018. Już dawno nie biegałem zawodów przełajowych, ale było warto, bo emocje niezapomniane :) świetna pogoda,...
En voir plus

Le 16-10-2018 :
Wczoraj w Zduńskiej Woli odbyły się ostatnie z serii biegowych zawodów Pomarańczowo i Sportowo śladami olimplijczyka Artura Kozłowskiego. Dziękując wszystkim zawodnikom i opiekunom cieszę się, że jest wśród Was tyle...
En voir plus

Le 14-10-2018 :
Dzisiaj Uniejów i wygrana w Biegu Do Gorących Źródeł!
10 kilometrów w słońcu i przy bezchmurnym niebie pokonałem w 31 minut i 7 sekund. Około 1000 szczęśliwych osób na trasie...
En voir plus

Le 11-10-2018 :
Zbliża się połowa października, a tu człowiek wychodzi na trening w krótkim rękawku i jest mu gorąco...chyba za szybko biegałem, że się tak rozgrzałem. Ale w weekend kolejny start, więc...
En voir plus

Le 07-10-2018 :
Zwycięstwo w Kaliszu!
Co prawda bieg był dość taktyczny, bo pierwsze 5km w dość czajonym tempie 16.10, ale już drugie 5km okazało się dużo szybsze w 15.13 co razem daje...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Mariusz Giżyński
30-10-2018 12:14:06

A dziś na planie z Running Creatives 👌 Efekty wkrótce 😀
En voir plus

Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl
30-10-2018 09:53:41

A co tam? Raz na jakiś czas mogę się pochwalić :)
W niedziele wystartowało 7 moich podopiecznych.
Nabiegali 6 rekordów życiowych i jeden najlepszy wynik w sezonie.
GRATULACJE DLA WAS!!!!

10km

Marcin 51,32 (53,30)
Piotr 44,59...
En voir plus

Joanna Jóźwik
29-10-2018 21:20:00

Wielki powrót Joanny Jóźwik. Po ciężkiej kontuzji nie ma już śladu. 'To był bolesny rok. Zamknęłam się w pokoju i ryczałam przez trzy dni' : Bang🔥
En voir plus

Marcin Lewandowski
29-10-2018 18:44:55

Ja już po robocie ;) #halloween @swansonpolska #grupaazoty #police #adidas #lewandowski #lexus #mazda #toyota #opel #kozlowski
En voir plus

Arkadiusz Gardzielewski
29-10-2018 16:32:27

Po takim treningu humor musi dopisywać ❗

5x2km, przerwa 2'

✔ 5'51"
✔ 5'52"
✔ 5'47"
✔ 5'54"
✔ 5'47"

Pierwszy raz robiłem 2ki na tak krótkiej przerwie. Mimo wszystko trening wszedł pięknie :)

#ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #IMoveMe...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track