Zima zaskoczyła biegaczy? :)

Le 14-12-2018 :
A może by tak prezent od Świętego Mikołaja dla kolegi, żony, męża albo chłopaka, który chciałby pobić swoje rekordy życiowe albo mądrze przygotować się do biegowych wyzwań czekających na wiosnę?...
En voir plus

Le 07-12-2018 :
Pierwszy tydzień regularnego treningu dobiega końca. Po roztrenowaniu i wrzuceniu kilku kg dodatkowego obciążenia nawet spokojne rozbiegania męczą podwójnie 😀 teraz przede mną spokojne wprowadzenie w trening i tylko lekkie...
En voir plus

Le 30-11-2018 :
Jak fajnie po roztrenowaniu wrócić do lasu, od razu buzia się cieszy, że poziom endorfin podbity 😃 a jak u Was? Zabraliście się już za bieganie?
En voir plus

Le 29-11-2018 :
Waga mówi, że koniec tego obijania i czas się w końcu ruszyć :) od ostatniego maratonu wskoczyło 4kg, ale pewnie nie widać, bo podobno czarne wyszczupla :)
En voir plus

Le 19-11-2018 :
Paczki spakowane, a to oznacza, że do zwycięzców ostatnich konkursów wędrują właśnie prezenty :) z okazji 10 lecia firmy Sanprobi najlepsze probiotyki wraz z moimi kartkami i dedykacjami lecą do...
En voir plus

Jeżeli chcecie poznać tajniki mojej suplemenatcji wbijajcie na stronę Plan Bieganie! Moja żona Sara Szost specjalnie dla was odpowiedziała na nurtujące wielu biegaczy pytanie: " Czy warto się suplementować? "...
En voir plus

Tyle śniegu na tą zimę wystarczy :) Ładnie wygląda, a w bieganiu nie przeszkadza 🌨
Loyalty Point
AdRunaLine
Prefbet Śniadowo Łomża
Polar
Agisko Polska
En voir plus

Zaliczyłem falstart ale już na szczęście wracam do treningu... Choroba nigdy nie jest chcianym gościem ale jak miało mi się to lepiej teraz niż później :P

Jak to po chorobie...
En voir plus

Chciałem powiedzieć ze dziesięć dni odpoczywałem przed jutrzejsza trzydziestką. Prawda jest taka,że przez ten okres zrobiłem kawał dobrej roboty. Jutro trening, który nie będzie ani łatwy ani przyjemny i na...
En voir plus

To była czysta przyjemność trenować z Aleksandra Lisowska przez ostatnie dwa tygodnie 🙌👌🏃‍♀️ Wróciłam z obozu z czystym sumieniem (czytaj zmęczonymi nogami i wyplutymi płucami 😅) a także z szerokim...
En voir plus