莽 脿 脼.net/news

馃憠 DARMOWE badania wydolno艣ciowe dla dw贸ch os贸b! W najbli偶sze dwie...

Artur Koz艂owski, le texte de sa publication du 13-08-2019 13:54:10 :
馃憠 DARMOWE badania wydolno艣ciowe dla dw贸ch os贸b!
W najbli偶sze dwie 艣rody o godzinie 18 na stadionie MOSiR w Sieradzu w ramach trening贸w przygotowuj膮cych do Pomara艅czowa Dycha po Sieradzu b臋dziemy przeprowadza膰 badania wydolno艣ciowe na podstawie pomiar贸w zakwaszenia krwi i w zwi膮zku z tym szukamy ch臋tnych do poddania si臋 testom鉂
Dla kogo?
鉃 dla os贸b zapisanych i op艂aconych na bieg,
鉃 posiadaj膮cych sprz臋t mierz膮cy czas i t臋tno podczas biegu (zalecany pomiar z paska),
鉃 chc膮cych dowiedzie膰 si臋 o aktualnym poziomie wytrenowania swojego organizmu.

Co otrzymujecie w zamian?
鉃 wyniki testu w postaci stref wydolno艣ciowych organizmu wraz z ich om贸wieniem,
鉃 proponowane treningi w ka偶dej ze stref,
鉃 plan treningowy do biegu w Sieradzu 14.09.2019!

Je偶eli jeste艣 ch臋tny/ch臋tna piszcie 艣mia艂o 馃榾 Do zobaczenia na 艣rodowych treningach!

Traduire cette publication :

La publication compl猫te :

Une publication de Artur Koz艂owski

Artur-Koz艂owski-299408946740626Artur Koz艂owski - marato艅czyk z rekordem 偶yciowym 2:10.58, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w biegach na 5km, 10km oraz w p贸艂maratonie

Ces publications pr茅c茅dentes

Message de Artur Koz艂owski du 12-08-2019Le 12-08-2019 :
Kr臋ta ta droga do maratonu. Ostatni sprawdzian w Gda艅sku okaza艂 sie du偶ym niewypa艂em, ale ju偶 jest kolejny cel i kolejne przygotowania. Ostatni tydzie艅 to spokojna 艂aduj膮ca praca, g艂贸wnie tlenowa podbudowa...
En voir plus

Message de Artur Koz艂owski du 30-07-2019Le 30-07-2019 :
No i wyda艂o si臋...cel na nadchodz膮c膮 jesie艅 41. PZU Maraton Warszawski. Je艣li kto艣 si臋 jeszcze nie zdecydowa艂 to gor膮co zach臋cam, zapisujemy si臋 i podbijamy stolic臋 ju偶 29 wrze艣nia! Z kim...
Voir la vid茅o

Message de Artur Koz艂owski du 27-07-2019Le 27-07-2019 :
Wiatr we w艂osach dzisiaj hula艂, ostatnie szarpni臋cie przed przysz艂otygodniowymi Mistrzostwami Polski na 10km za mn膮. Do tego zako艅czone tysi膮czkiem w 2.39鉂桺ewnie za tydzie艅 takim tysi膮czkiem b臋dzie ci臋偶ko sko艅czy膰 馃ぃ ale...
En voir plus

Message de Artur Koz艂owski du 23-07-2019Le 23-07-2019 :
S膮 takie treningi, gdzie g艂owa m贸wi nie biegaj tak szybko, ale nogi nios膮 i nie chc膮 zwalnia膰, mimo 偶e mia艂o by膰 spokojniej 馃槂 Na rozk艂adzie 10x500m z przerw膮 1'30'' ze...
En voir plus

Message de Artur Koz艂owski du 19-07-2019Le 19-07-2019 :
Si艂a biegowa z lekkim obci膮偶eniem te偶 dobra, ale zakwasy podw贸jne po takim bieganiu :) oby wyniki potem te偶 sz艂y podw贸jnie :) #TreningMocy #8kgNaPlecach
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous int茅resser

Joanna J贸藕wikJoanna J贸藕wik
13-08-2019 08:11:37

Message de Joanna J贸藕wik du 13-08-2019Ostatnia prosta przed Mistrzostwami Polski przypada na Zakopane ;)
Trzymajcie kciuki, 偶eby uda艂o si臋 odbudowa膰 form臋 po chorobie!
AZS AWF Katowice #szkolamistrzow
En voir plus

Marcin LewandowskiMarcin Lewandowski
12-08-2019 19:50:45

Message de Marcin Lewandowski du 12-08-2019Hallllllo Pozna艅!!! Bieganie na 1 mil臋 na 1MILI jest naprawd臋 fajne!
To druga tegoroczna edycja, a pierwsza w Poznaniu. Warto si臋 sprawdzi膰, a mo偶e poprawi膰 sw贸j rekord z czerwca? :D
Impreza zrobiona...
En voir plus

Arkadiusz GardzielewskiArkadiusz Gardzielewski
12-08-2019 17:11:03

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 12-08-2019Szklarska Por臋ba nazywana jest cz臋sto mekk膮 biegaczy. Zawsze z rado艣ci膮 tutaj wracam i od艣wie偶am biegowe 艣cie偶ki. Nie ci臋偶ko o sentyment gdy sp臋dzi艂o si臋 tu tyle czasu... Obecny ob贸z jest moim...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
12-08-2019 15:53:51

Message de Marcin Chabowski du 12-08-2019My艣l臋, 偶e jedn膮 z gorszych rzeczy jakie mo偶e robi膰 sportowiec to ci膮g艂e 偶ycie przesz艂o艣ci膮 i rozpami臋tywanie sukces贸w lub pora偶ek鈽濓笍Chyba lepiej stale skupia膰 si臋 na nowych zadaniach i celach, cho膰 kiedy...
En voir plus

Joanna J贸藕wikJoanna J贸藕wik
12-08-2019 14:05:07

Message de Joanna J贸藕wik du 12-08-2019Dziewczyny! Prawda, 偶e uwielbiamy czu膰 si臋 pi臋kne? 馃懜馃徎 Aby taka by艂o musimy zadba膰 nie tylko o wygl膮d zewn臋trzny, ale te偶 o zdrowie fizyczne i psychiczne鉂わ笍 Symetria -Holistyczne podej艣cie do Pi臋kna
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l鈥檜tilisation de cookies pour vous proposer des contenus adapt茅s 脿 vos centres d鈥檌nt茅r锚ts. En savoir plus.