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Aurélien Dunand-pallaz

Aurélien Dunand-pallazTout simplement pour suivre plus facilement mes balades, mes entraînements, mes courses et mes découvertes sportives.
Facebook : https://www.facebook.com/aurelien.dunandpallazathlete/

Message de Aurélien Dunand-pallaz du 13-12-2018Le 13-12-2018 :
Trail's Awards 2018 - Partie 1 - Trail The World : Petite élection sur la Saison Trail 2018 🏃‍♂️ !

Faisant parti des heureux élus, je vous invite à donner votre...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 10-12-2018Le 10-12-2018 :
Ça commence à me démanger... 🙄

On y go ce week-end... ??? ➡️ ⛷
Ou avant ⁉️ 😋

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 07-12-2018Le 07-12-2018 :
Et vous, vous aimez cuisiner ??? 🍆🥗🌰🥑

Et manger, autant que moi... 🙄😅

Bon appétit 😍

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 06-12-2018Le 06-12-2018 :
J+16

On ne va pas se mentir...

La rééducation au ☀️ avec les fesses sur le 🚴‍♂️ est plutôt agréable 😊

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 03-12-2018Le 03-12-2018 :
3 kms ❗

Non, ce n'est pas la réponse au Jeu d'hier, mais c'est bien à 3 kms près que Valentin a trouvé la bonne réponse 👏

2018 🏃‍♂️ ➡️ ...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 02-12-2018Le 02-12-2018 :
⚠️ Les fêtes arrivent !!! 🎅

À cette occasion, je vous propose de jouer à un petit jeu, afin de gagner des 🎁 Compressport : Manchons R2V2 et Short Underwear...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 28-11-2018Le 28-11-2018 :
En cette période plus calme, on se pose et on réfléchit aux projets 2019... 😉

➡️ 🏃‍♂️.....⛰

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 26-11-2018Le 26-11-2018 :
La saison 2018 (🏃‍♂️+🚴‍♂️+⛷) est belle et bien terminée !

L'occasion de revenir sur les différentes échéances sportives de cette année en photos 😊

▪5 objectifs majeures :

✅ Pierra Menta avec Yoann...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 22-11-2018Le 22-11-2018 :
Le Week-end dernier, je participais à mon premier stage avec l'Equipe de 🇨🇵 de Trail

Au programme :
Golf 🏑 - Atelier cuisine 🍽️ - Match de Pro D2 🏉 -...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 21-11-2018Le 21-11-2018 :
🏥 ça y est, c'est fait !

Après 3-4h de dodo et quelques vomitos 🤮 au réveil, me voici éveillé 😊
Les bâtons de Trail et de ski vont laisser place aux...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 20-11-2018Le 20-11-2018 :
🏥 C'est fait !!!

Après un "petit sommeil" de 3-4h et quelques vomitos 🤮 au réveil, me voici éveillé 😊

Les bâtons de Trail où de ski alpi attendront un peu et...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 19-11-2018Le 19-11-2018 :
📅 Vendredi c'est " Black Friday " 😍

Alors, n'hésite pas à profiter des remises Compressport en suivant le lien ci dessous ✌

Une bonne idée 🎁 pour les fêtes de...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 17-11-2018Le 17-11-2018 :
Stage équipe de 🇫🇷 Trail...

On ne va pas se mentir, le meilleur moment de la journée fût celui-ci : cuisiner avec Château de Salles - Christian Vabret, meilleur ouvrier...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 15-11-2018Le 15-11-2018 :
Ready pour 3 jours de stage avec l'équipe de 🇫🇷 de Trail !!! 😊
.
.
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👉 🏃‍♂️

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 13-11-2018Le 13-11-2018 :
👉 J-7.... 🏥+💊

▪20/12/16 -----> opération de la hanche droite
▪20/11/18 -----> opération de la hanche gauche

Une opération voulue de ma part et nécessaire pour le futur.

Une fin d'année, dédiée...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
Pas simple la transition climatique entre la Réunion 🌡 et nos montagnes savoyardes 😱

Encore 9 jours à pouvoir profiter des sentiers... 🏃‍♂️
La fin d'année sera beaucoup plus "cool" d'un point...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 10-11-2018Le 10-11-2018 :
À deux, on est que plus heureux 😘
.
.
.

L'aventure Réunionnaise fût magnifique ✌

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 08-11-2018Le 08-11-2018 :
Direction la Métropole 🛫

4 semaines de pur bonheur à découvrir cette île 🌋+🏖+☀️

Un gros regret cependant... Celui de ne pas avoir pu participer au Grand Raid Réunion - Officiel 😥

Les...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 06-11-2018Le 06-11-2018 :
Promis ! Je songe à rentrer prochainement... 🤔

Ou pas ... 😋

Montée matinale au Maïdo 🏃‍♂️ ⛰ et aprem détente avec Mlle 🏖 😍

What else ?

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 05-11-2018Le 05-11-2018 :
La beauté du Cirque de Mafate... 😍

Encore une merveilleuse journée à découvrir cette île✌

👉 Que la nature est belle ⛰🌲☀️

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Bon dimanche à tous !!! ✌
Au soleil et sous la chaleur pour ma part 😜

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 02-11-2018Le 02-11-2018 :
Bye bye le Cirque de Cilaos 😭

Une dernière sortie "engagée" sur l'arrête des 3 Salazes... 😁

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 01-11-2018Le 01-11-2018 :
Monter sur le toit du gros cailloux #iledelareunion ✅

Nuit en ⛺ à 3070m ✅

Profiter du lever du ☀️ ✅

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 30-10-2018Le 30-10-2018 :
Direction le Cirque de Cilaos, en empruntant le tracé du Grand Raid Réunion - Officiel 🏃‍♂️

Autant allier l'utile à l'agréable✌en vu de 2019... 😜

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 29-10-2018Le 29-10-2018 :
📌 Piton de la Fournaise 🌋

Une nuit en ⛺ pour admirer un coucher et un lever de soleil incroyables 👌

La découverte de l'île se poursuit... 😍

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 27-10-2018Le 27-10-2018 :
Lorsque seuls les yeux 👀 suffisent pour contempler ces paysages... 😍

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 25-10-2018Le 25-10-2018 :
❌📱 Pas de nouvelle depuis 3 jours...

La faute à dame nature, qui m'a obligé à la contempler et à l'arpenter dans tous les sens !!! 😍

Que ce fût beau, intense...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 22-10-2018Le 22-10-2018 :
Le regard 👀 est tourné vers ces montagnes, pour les 3 jours qui viennent 😍

🔜 Cirque de Mafate avec Mlle 👌

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
Je ne me lasserai jamais de ces lieux si magiques 😍

Merci l'Ile de La Réunion 👌

Place à la suite... 👫 + 🏖 + ⛰

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 20-10-2018Le 20-10-2018 :
La découverte de l'île continue 🇷🇪 😍

🔜 Découverte du Cirque de Mafate en 3 jours ⛺ et avec mademoiselle 👫 !!!

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 18-10-2018Le 18-10-2018 :
Il n'y aura donc malheureusement pas de dossard ce soir... 😥

L'occasion cependant, de s'imprégner de l'atmosphère qui règne autour du Grand Raid Réunion - Officiel et de reconnaître un maximum...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 15-10-2018Le 15-10-2018 :
La "Run lé la" 🇷🇪

A défaut de courir, on s'occupe comme on peut ici 😍

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 12-10-2018Le 12-10-2018 :
❌ Grand Raid Réunion - Officiel - DNF ❌

Si tôt arrivé, si tôt sur les sentiers pour tester le pied...
Malheureusement, ça sera la seule 📸 de moi sur la tracé.
Une...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 10-10-2018Le 10-10-2018 :
C'est facile...
Quand tu as peur d'oublier un truc et bah tu prends tout 😂

🔜 ✈ -----> Grand Raid Réunion - Officiel 😜

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 07-10-2018Le 07-10-2018 :
Le Team Compressport en déplacement sur le Grand Raid Réunion - Officiel 😍

David Hauss 🇨🇭 sur le Trail du Bourbon.
Jordi Gamito Baus 🇪🇸 sur La Mascareignes.
Et bibi 🇫🇷 sur la...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 05-10-2018Le 05-10-2018 :
La préparation Grand Raid Réunion - Officiel ⛰ s'est bien passée 😊
Il aura fallu s'adapter au règlement qui interdit les bâtons, chose nouvelle pour moi 🙄
Mais finalement, surpris de voir...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 03-10-2018Le 03-10-2018 :
📌 Où étais-je ce matin... ❓

Indices : Vue sur le lac ⛱ et proche de La Sambuy ⛰

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
" Tu vas courir où encore ⁉️ " 🤔

- T'inquiète mamie, je fais faire un petit footing à plat... 😁

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 26-09-2018Le 26-09-2018 :
Comme un Mercredi matin dans mon jardin préféré 😍

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 23-09-2018Le 23-09-2018 :
Le Massif de la Belle Étoile ⛰ dans toute sa longueur !!!

Tel était le programme du jour✌ : un départ de la 🏠 (Ugine) en direction des 4 sommets de...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 21-09-2018Le 21-09-2018 :
Petit aller/retour entre les Col de l'Arpettaz et celui des Aravis ⛰ via la "Route de la soiffe" ✌

Bonus du jour : une belle averse 🌧 sur le retour...

Une jolie...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 16-09-2018Le 16-09-2018 :
Encore un week-end dans nos belles montagnes ⛰
Je ne m'en lasserai jamais... ☺

📸 souvenir de l'Ultra Skyrunning Madeira 2017

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 13-09-2018Le 13-09-2018 :
On fait quand même un sport sacrément degueulasse... 😅

Qu'en pensez-vous ⁉️

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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 11-09-2018Le 11-09-2018 :
PLAYFORMANCE MAG by COMPRESSPORT© : Vous aimez le Sport ???

Que ça soit du Trail 🏃‍♂️du vélo 🚴‍♂️ ou du triathlon 🏊‍♂️, le PLAYFORMANCE MAG by Compressport est là pour vous...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 10-09-2018Le 10-09-2018 :
#TDS ☆[1 jour - 📸]

Km 72, dernière apparition avant l'abandon 15 km plus loin...
Plus de jambe, plus de force 😪
On reviendra !!! 💪
Revanche mi-octobre 🔜 Grand Raid Réunion - Officiel...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 09-09-2018Le 09-09-2018 :
#TDS ☆ [1 jour - 1📸] ☆

Km 62, le moment horrible où :
• j'ai haït le changement de parcours : 8 km de bitume... 🛣
• je n'avais plus d'eau...💧
• j'ai...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 08-09-2018Le 08-09-2018 :
#TDS ☆[1 jour - 1 📸]☆

Km 51, je retrouve mon assistance 😘
Le plan était d'arriver "frais" ici, il en est différemment et le ravito fait du bien.
Je suis 6ème et...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 07-09-2018Le 07-09-2018 :
#TDS ☆[1 jour - 1📸]☆

Km36, toujours à 3' des leaders, j'ai gagné une place et me retrouve 7ème.
Mais qu'importe, le chemin est encore long pour rejoindre Chamonix...
Je passe ici...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 06-09-2018Le 06-09-2018 :
#TDS ☆[1 jour - 1 📸]☆

Km30, après 7 km de descente avalés entre 15 et 16 km/h en compagnie de Ludovic Pommeret, direction le col du Petit St Bernard.
Les...
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Message de Aurélien Dunand-pallaz du 04-09-2018Le 04-09-2018 :
Ahhhh ce Cormet de Roselend...

Je l'ai tant apprécié cet été en 🚵‍♂️ !
Mais tant détesté sur cette #TDS... 🏃‍♂️ 😅

Pas de rancune, on repassera l'an prochain 😊

📸 Olivier gui (Merci...
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2018
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