Aurélien Dunand-pallaz

Le 17-02-2019 :
Vous aussi, vous vous êtes ennuyés ce week-end ⁉️

On est allé cherché un peu de "fraîcheur" en haut... ⛷+🌞+❄ = 😍

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Le 16-02-2019 :
Kilomètre vertical ↗️ (1000d+) - ⛷ - pour bien finir la semaine ou commencer le week-end hier soir 😁

➡️ 🥇de la course du soir et🥇du challenge kilomètre vertical X 3...
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Le 13-02-2019 :
❄ + 🌞 + ⛷ = 😍

Pas trop le temps de faire des virages... Il fallait vite remonter ↗️ pour y retourner ❗

Quelle matinée de rêve dans le...
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Le 10-02-2019 :
⛷ Bilan de la journée avec Léo 👬

👉 On aura bien "fait le tour" mais entre problèmes techniques 🛠 et autres, on aura pas été bien bon aujourd'hui... 😪😒

Place à...
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Le 09-02-2019 :
☆ Nocti'Sambuy 2019 ☆ ⛷

Full gaz pour grimper les 680d+ 💨 ----> 🥇
Et pouvoir admirer la vallée depuis là haut 😍

🔜 Les Pointes Blanches - Course de ski-alpinisme ---》Demain...
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Le 06-02-2019 :
1ère belle sortie ⛷ sur ma montagne d'adoption 😍
Il était temps... 😊

💥 RDV en fin de semaine pour la Nocti'Sambuy 2019 💨 et Les Pointes Blanches - Course de ski-alpinisme...
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Le 04-02-2019 :
Quelques 📸 de ce Week-end sur la La Grande Trace grâce à Paul Viard-Gaudin Photographie 👌

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Le 02-02-2019 :
Victoire 🥇 avec mister Emilien Bochet 😉

De bonnes sensations pour une première course de l'hiver ⛷, qui en appellent d'autres !!! ⚡⚡⚡

🙏 Merci à la La Grande Trace pour...
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Le 01-02-2019 :
Après 5 mois sans dossard, hâte de remettre un dossard demain avec Emilien Bochet !!! 💪

👉 La Grande Trace ⛷ ↗️↘️↗️↘️ 😍

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Le 30-01-2019 :
Parce qu'il me paraît important de mettre la bonne essence 🍙🍎🍘🍑 dans le moteur, pour avancer vite et longtemps !

👉 Merci foodspring pour ces merveilles gustatives 😍

Hâte de...
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Le 27-01-2019 :
✌ Encore un week-end au fond du canapé 🤣

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Le 18-01-2019 :
On y retourne ce week-end ⁉️ 😋

👉 ⛷ + ⛰ + 🌞

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Le 17-01-2019 :
☆ [NEWS] ☆

Très heureux d'intégrer le club de Méribel Sport Montagne 😊 pour les saisons de sport qui viennent ❗

👉 ⛷ + 🏃‍♂️

Nul doute que les montagnes Savoyardes me porteront...
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Le 13-01-2019 :
🎯 Les grandes échéances 2019 sont déterminées 🏃‍♂️

👉 4 objectifs majeurs :

📌 Trilhos dos Abutres - 09/06

📌 Marathon du Mont-Blanc (90km) - 28/06

📌 Ultra Trail du Mont Blanc -...
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Le 11-01-2019 :
À J+52 de l'opération de la hanche...

Il m'est encore un peu trop tôt pour remettre un dossard 👊
Encore 2 ou 3 semaines à patienter et à s'entraîner ⛷

Bonne chance...
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Le 06-01-2019 :
Ce Jeudi, Mr le Chirurgien a dit OUI ✅ !!! 😛

👉 Déjà 2 footings 🏃‍♂️ et 0 douleurs 👌

L'essentiel de mon entraînement pour le moi qui vient va cependant se...
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Le 03-01-2019 :
⚠️ News❗❗❗

C'est décidé, je participerai à la Pierra Menta 2019 en équipe mixte...

👉 Avec elle 📸

Elle est jeune, n'a que peu d'expérience dans le milieu ⛷, mais forte de son...
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Le 01-01-2019 :
La tête au dessus des 🌫 ...
Le regard en direction des ⛰ ...
Et l'esprit tourné sur l'année 2019 !!!

👉 Mes meilleurs voeux à tous 😘

#happynewyear #mountainslover #health
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Le 30-12-2018 :
📰 Pas encore dans le journal de Claire Chazal...

Mais un "titre" local 🏆 qui clôture une belle année sportive ✌

➡️ "Meilleur sportif Savoyard de l'année 2018"

MERCI à notre presse départementale...
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Le 29-12-2018 :
1 an de plus... #26ans 🎉

Je me suis fais mon petit 🎁 ce matin : l'arrête du Grand Mont ⛷

Merci à tous 😘

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Le 27-12-2018 :
On est quand même mieux là haut 🤩
Au dessus des 🌫

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Le 26-12-2018 :
Une belle sortie ☀️ pour se remettre aux affaires ⛷, après les festivités des derniers jours... 🍫+🧀+🍷+🦆

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Le 24-12-2018 :
Joyeux Noël à tous 🎄🎁🎅

La dinde 🦃 et les chocolats 🍫 n'ont qu'à bien se tenir !!! 😋

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Le 20-12-2018 :
👉 See you next year #TDS Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB

New race profil ➡️145km 9100d+ ⛰

I'm already excited 😛
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Le 18-12-2018 :
Tempête de ciel bleu ☀️

➡️ Une chouette matinée ⛷ partagée avec mademoiselle 👌

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Le 16-12-2018 :
J+26 🏥 Point Santé 🤕

Depuis mon opération de la hanche, j'ai rapidement pu faire du 🚴‍♂️ sur le plat et un peu en montée (pas trop, le...
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Le 13-12-2018 :
Trail's Awards 2018 - Partie 1 - Trail The World : Petite élection sur la Saison Trail 2018 🏃‍♂️ !

Faisant parti des heureux élus, je vous invite à donner votre...
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Le 10-12-2018 :
Ça commence à me démanger... 🙄

On y go ce week-end... ??? ➡️ ⛷
Ou avant ⁉️ 😋

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Le 07-12-2018 :
Et vous, vous aimez cuisiner ??? 🍆🥗🌰🥑

Et manger, autant que moi... 🙄😅

Bon appétit 😍

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Le 06-12-2018 :
J+16

On ne va pas se mentir...

La rééducation au ☀️ avec les fesses sur le 🚴‍♂️ est plutôt agréable 😊

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Le 03-12-2018 :
3 kms ❗

Non, ce n'est pas la réponse au Jeu d'hier, mais c'est bien à 3 kms près que Valentin a trouvé la bonne réponse 👏

2018 🏃‍♂️ ➡️ ...
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Le 02-12-2018 :
⚠️ Les fêtes arrivent !!! 🎅

À cette occasion, je vous propose de jouer à un petit jeu, afin de gagner des 🎁 Compressport : Manchons R2V2 et Short Underwear...
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Le 28-11-2018 :
En cette période plus calme, on se pose et on réfléchit aux projets 2019... 😉

➡️ 🏃‍♂️.....⛰

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Le 26-11-2018 :
La saison 2018 (🏃‍♂️+🚴‍♂️+⛷) est belle et bien terminée !

L'occasion de revenir sur les différentes échéances sportives de cette année en photos 😊

▪5 objectifs majeures :

✅ Pierra Menta avec Yoann...
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Le 22-11-2018 :
Le Week-end dernier, je participais à mon premier stage avec l'Equipe de 🇨🇵 de Trail

Au programme :
Golf 🏑 - Atelier cuisine 🍽️ - Match de Pro D2 🏉 -...
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Le 21-11-2018 :
🏥 ça y est, c'est fait !

Après 3-4h de dodo et quelques vomitos 🤮 au réveil, me voici éveillé 😊
Les bâtons de Trail et de ski vont laisser place aux...
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Le 20-11-2018 :
🏥 C'est fait !!!

Après un "petit sommeil" de 3-4h et quelques vomitos 🤮 au réveil, me voici éveillé 😊

Les bâtons de Trail où de ski alpi attendront un peu et...
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Le 19-11-2018 :
📅 Vendredi c'est " Black Friday " 😍

Alors, n'hésite pas à profiter des remises Compressport en suivant le lien ci dessous ✌

Une bonne idée 🎁 pour les fêtes de...
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Le 17-11-2018 :
Stage équipe de 🇫🇷 Trail...

On ne va pas se mentir, le meilleur moment de la journée fût celui-ci : cuisiner avec Château de Salles - Christian Vabret, meilleur ouvrier...
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Le 15-11-2018 :
Ready pour 3 jours de stage avec l'équipe de 🇫🇷 de Trail !!! 😊
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👉 🏃‍♂️

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Le 13-11-2018 :
👉 J-7.... 🏥+💊

▪20/12/16 -----> opération de la hanche droite
▪20/11/18 -----> opération de la hanche gauche

Une opération voulue de ma part et nécessaire pour le futur.

Une fin d'année, dédiée...
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Le 11-11-2018 :
Pas simple la transition climatique entre la Réunion 🌡 et nos montagnes savoyardes 😱

Encore 9 jours à pouvoir profiter des sentiers... 🏃‍♂️
La fin d'année sera beaucoup plus "cool" d'un point...
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Le 10-11-2018 :
À deux, on est que plus heureux 😘
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L'aventure Réunionnaise fût magnifique ✌

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Le 08-11-2018 :
Direction la Métropole 🛫

4 semaines de pur bonheur à découvrir cette île 🌋+🏖+☀️

Un gros regret cependant... Celui de ne pas avoir pu participer au Grand Raid Réunion - Officiel 😥

Les...
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Le 06-11-2018 :
Promis ! Je songe à rentrer prochainement... 🤔

Ou pas ... 😋

Montée matinale au Maïdo 🏃‍♂️ ⛰ et aprem détente avec Mlle 🏖 😍

What else ?

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Le 05-11-2018 :
La beauté du Cirque de Mafate... 😍

Encore une merveilleuse journée à découvrir cette île✌

👉 Que la nature est belle ⛰🌲☀️

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Le 04-11-2018 :
Bon dimanche à tous !!! ✌
Au soleil et sous la chaleur pour ma part 😜

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Le 02-11-2018 :
Bye bye le Cirque de Cilaos 😭

Une dernière sortie "engagée" sur l'arrête des 3 Salazes... 😁

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Le 01-11-2018 :
Monter sur le toit du gros cailloux #iledelareunion ✅

Nuit en ⛺ à 3070m ✅

Profiter du lever du ☀️ ✅

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Le 30-10-2018 :
Direction le Cirque de Cilaos, en empruntant le tracé du Grand Raid Réunion - Officiel 🏃‍♂️

Autant allier l'utile à l'agréable✌en vu de 2019... 😜

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