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Azara Garcia de los Salmones Marcano

Azara Garcia de los Salmones MarcanoAtleta del HG AML Team. / Atleta y Madre.
SUBCAMPEONA DEL MUNDO DE SKYRUNNING (ITRA)Y DE ULTRA TRAIL,(IAAF)
CAMPEONA DE EUROPA 2015.
Campeona de España de Ultra y Maraton
Website : http://azaragarcia.es
Facebook : https://www.facebook.com/azaragarciasalmonesmarcano/

Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 20-08-2018Le 20-08-2018 :
A todas las niñas 👧 rebeldes del mundo🌍 :

Soñad✨ en grande,
aspirad a más,
luchad con fuerza.

Vosotras sois la esperanza
Vosotras sois la fuerza

No deis ni un paso atrás y todos avanzarán💖. (Cuentos...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 19-08-2018Le 19-08-2018 :
Si algo he aprendido después de la lesión es a escuchar el cuerpo.

Una sobrecarga en el sóleo después de las series del jueves, hicieron cambiar un poco los planes del...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 16-08-2018Le 16-08-2018 :
Enamórate❤️ del proceso y los resultados llegarán...
Me encanta entrenar😍 , disfruto cada segundo de preparación, cada kilometro que me acerca a luchar por otro sueño✨más.

Ayer tocaron 3h de monte⛰️, donde...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 13-08-2018Le 13-08-2018 :
Cuando tienes claro cuáles serán tus batallas y te preparas para el combate...
Verás que eres invencible.
📸 Fotopostigo

Asi acabe ayer después de un duro entreno ,5h12 con 10x5minutos a r3 r4...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 12-08-2018Le 12-08-2018 :
Los entrenamientos cortos e intensos también son muy importantes para los corredores de montaña, de mis entrenos favoritos unas series en cuesta y bajada😊
🎥 Fotopostigo
I AM THE STORM⛈ NOSOMOSINVISIBLES 🙋...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 01-08-2018Le 01-08-2018 :
Reír nos hizo invencibles.
No como las que siempre ganan,
sino como las que nunca se rinden. (Frida Kahlo)
📸@chitoronda - EDP Desafiosomiedo
❤️@fotopostigo ❤️
I AM THE STORM⛈ NOSOMOSINVISIBLES 🙋 YOU CAN DO...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 31-07-2018Le 31-07-2018 :
💚TERRAULTRA G 260💚

La nueva Inov TERRAULTRA G 260 es la primera zapatilla de Trail del Mundo con suela confeccionada a base de GRAPHENE. Ofreciendo más elasticidad, más agarre y más...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 30-07-2018Le 30-07-2018 :
Juanjo Somohano, profeta en DesafiOSOmiedo : Otro medio de comunicación donde el titular habla por si solo, ninguneando a la mujer, nuestras victorias no son lo suficientemente importantes para ocupar...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 30-07-2018Le 30-07-2018 :
Trail running: Juanjo Somohano y Azara García ganan el ultra trail DesafiOSOmiedo - Marca.com : 😊😊😊 Gracias!

http://www.marca.com/deportes-aventura/2018/07/29/5b5d9774e2704ee38b8b45af.html
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 29-07-2018Le 29-07-2018 :
Ganadora del Ultra EDP Desafiosomiedo, batiendo récord, con el dorsal 13,
entrando en la posición 13 de la general😅
y poniéndome así líder de la Copa de España de Ultra,...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 28-07-2018Le 28-07-2018 :
Este es uno de los últimos pasos pero ya está en los 10 últimos kilometros. 1ª féminas y la 13 en la general. A espera ya a meta
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 28-07-2018Le 28-07-2018 :
Por el kilómetro 52 con cinco Azara sigue líder de la carrera femenina Y buscando colarse en el top 10 de la general.

#HGAMLteam
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 28-07-2018Le 28-07-2018 :
Azara pasa la número 11 de la general y primera femenina por el kilómetro 37,5 de carrera. Así es un avituallamiento con ella, mientras que el resto de corredores se...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 28-07-2018Le 28-07-2018 :
https://twitter.com/sport_hg/status/1023138735804895232?s=12
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 28-07-2018Le 28-07-2018 :
Paso por km 7,5 La Peral.

#HGAMLteam
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 25-07-2018Le 25-07-2018 :
No sólo se trata de correr, es fundamental cuidar otros aspectos del entrenamiento al menos 2 veces por semana.

Aquí podéis ver como entreno junto a mi preparador personal Jose Antonio...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 18-07-2018Le 18-07-2018 :
La aventura más grande que puedes tomar es vivir la vida de tus sueños❤️(Oprah Winfrey)

I AM THE STORM⛈ NOSOMOSINVISIBLES 🙋 YOU CAN DO IT 💪IMPARABLES #borntorun #porquelavidasoloseviveunavez #luchar #insistir #persistir...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 15-07-2018Le 15-07-2018 :
Ayer se disputó el Campeonato de Clubes de Cantabria en el Trail Herradura de Campoo ,una maratón de montaña con 2600+ y 42km, técnica y dura, donde subimos 10 picos...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 05-07-2018Le 05-07-2018 :
Todos hemos naufragado alguna vez.
La vida está llena de ilusiones y desilusiones.

Y no hablo de caer al mar.

Se trata de sueños, de momentos,
enfermedades, desamores que,
por una razón u otra, no...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 05-07-2018Le 05-07-2018 :
Algo tan fácil como este gesto...un gesto de apoyo, de lucha...
Pues NO, solo puedo sentir VERGÜENZA y PENA, mucha pena.

No dejo de preguntarme si en el fondo...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 04-07-2018Le 04-07-2018 :
La fuerza no viene de la capacidad física.
Viene de una voluntad indomable.❤️ (Gandhi)
📸 @fotopostigo

Próximas paradas
💪🏼🆙
EDP Desafiosomiedo ⛰️
Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB ⛰️
Salomon Glen Coe Skyline ⛰️
FESTIVAL DES TEMPLIERS...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 03-07-2018Le 03-07-2018 :
Seleccionados para los Campeonatos del Mundo de Carreras por Montaña | Sport HG : No puedo estar más orgullosa☺️ de anunciar que volveré a vestir la Camiseta de la...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 02-07-2018Le 02-07-2018 :
Un gran fin de semana en el TRAIL BRONCHALES ☺️, disfrutando de una sorprendente y preciosa maratón por la Sierra de Albarracin, 42km con 2060m +, que se hicieron mucho...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 01-07-2018Le 01-07-2018 :
SER MADRE NUNCA DEBERÍA PENALIZARSE .
Apoyo a Leire Olaberría con este gesto.

Me gustaría ver las redes inundadas con fotos como la mía.
#NOSOMOSINVISIBLES #OrgulloOlaberria #NoPenalicesLaMaternidad.
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 01-07-2018Le 01-07-2018 :
Meta para Azara. 1ª Mujer y 5ª de la general a pocos segundos del 4º.
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 01-07-2018Le 01-07-2018 :
Paso por Noguera 6ª general a 3 minutos del 5º y 1ª Mujer.
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 01-07-2018Le 01-07-2018 :
Paso por el km 5, Primera mujer y séptima de la general. Ha perdido el chip en la primera bajada así que no habrá referencias de ella. La veremos pasar...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 01-07-2018Le 01-07-2018 :
Salida a las 7:30 en el TRAIL BRONCHALES. Ya está en marcha hace un rato marchando entre los 10 primeros de la general y primera mujer.
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 30-06-2018Le 30-06-2018 :
Todo ya listo por TRAIL BRONCHALES mañana nos esperan 43km y 2060+ por la Sierra de Albarracin, que lo poco que he podido ver hoy me ha dejado impresionada😍

Muchas gracias...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 29-06-2018Le 29-06-2018 :
Penyagolosa Trails HG. TWC 18. Women | Kissthemountain : ¡Me encanta!
#NOSOMOSINVISBLES

http://www.kissthemountain.com/revista/penyagolosa-trails-women/
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 26-06-2018Le 26-06-2018 :
UN EUROPEO DE MONTAÑA DE BROMA - Mujeres Runners Blog de running : Pues eso, que no hay más ciego que el que no quiere ver...

Toda mi admiración Jime Martin...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 24-06-2018Le 24-06-2018 :
"Créeme la recompemsa no es tan grande sin la lucha" (Wilma Rudolph)

Seguimos sumando kilómetros por el valle preparando siguientes objetivos.
Hoy un pedazo entreno con mi compi José Antonio, 6h y...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 21-06-2018Le 21-06-2018 :
Enrique Meneses, fuera del Europeo por tener 45 años : Cuando hay un garbanzo podrido, acaba por pudrir todo lo que hay a su alrededor, así luego pasan estas cosas,...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 18-06-2018Le 18-06-2018 :
🎉Celebrando otro año más🎂😊 y ya van3️⃣5️⃣💕

"Dentro de 20 años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste, que por las que hiciste.
Así que navega lejos del puerto...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 15-06-2018Le 15-06-2018 :
Azara García de los Salmones: “Cuando me pongo en línea de salida el objetivo es exprimirme al máximo” : https://diariodeavisos.elespanol.com/2018/06/azara-garcia-de-los-salmones-cuando-me-pongo-en-linea-de-salida-el-objetivo-es-exprimirme-al-maximo/
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 12-06-2018Le 12-06-2018 :
Vive tan intensamente cada momento que no tengas miedo a la muerte, que llegues cansado a ella.
No te dejes nada en el tintero.
Dalo todo.
Porque es lo único que puedes...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 11-06-2018Le 11-06-2018 :
Así trabaja Antena 3 , que me pregunto yo que clase de televisión y periodistas tenemos... Cada vez me da más vergüenza😤😠

Esta es la noticia de la Tenerife Bluetrail...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 10-06-2018Le 10-06-2018 :
Emocionada💖 aún recordando mi victoria en el Ultra de la Tenerife Bluetrail, una carrera muy especial, las más alta de España,101km, saliendo a nivel del mar y llegando a los...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 10-06-2018Le 10-06-2018 :
Trail running: Yeray Durán y Azara García ganan el Tenerife Bluetrail - Marca.com : http://www.marca.com/deportes-aventura/2018/06/09/5b1c370fe2704ebe2f8b45ca.html
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Le 09-06-2018 :
En Tigaiga Azara 4ª de la general empujando por el 3º a 3 minutos!!!!!

Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 09-06-2018Le 09-06-2018 :
Estas imágenes son del km 71. Azara se encuentra a unos 14km de meta en 6º puesto según la última referencia. Cansada ya pero con buenas sensaciones durante la carrera.
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 09-06-2018Le 09-06-2018 :
Azara luchando por la 5ª posición en la general. Difícil el seguimiento sin cobertura.

Ahora mismo se encuentra a 12 km de meta ya bastante cansada.
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 09-06-2018Le 09-06-2018 :
Éstas imágenes son del kilómetro 71, Azara en 6º puesto un minuto del 5º de la general.
se encuentra unos 10 km de meta y ya bastante cansada, no tenemos referencias...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 09-06-2018Le 09-06-2018 :
Estas imágenes son del kilómetro 71, Azara ya se encuentra a unos 14 de meta entre la 5ª y 6ª posición de la general.
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 09-06-2018Le 09-06-2018 :
Km 31 sigue entre los 10 primeros y ritmo alegre. No la vemos hasta el Parador Nacional del Teide.
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 09-06-2018Le 09-06-2018 :
Km 21 Azara 9ª de la general.
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 08-06-2018Le 08-06-2018 :
Ahora si, que nervios y que ganas🤩, esta noche a las 23h30 hora Canaria, será la salida de la Tenerife Bluetrail. Por delante 101km con 13.566m +/-, mandar muchos ánimos...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 04-06-2018Le 04-06-2018 :
La campeona de todo ignorada por todos : #NOSOMOSINVISBLES
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 01-06-2018Le 01-06-2018 :
La sumisión y tolerancia no es el camino moral, pero sí con frecuencia el más cómodo.

Martin Luther King

📸 Fotopostigo
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 31-05-2018Le 31-05-2018 :
“Te dire algo que ya sabes. En el mundo no todo es color de rosa, es un lugar mezquino y feo y por más fuerte que seas, la vida te...
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Plus d'infos sur Azara Garcia de los Salmones Marcano

Hola, soy Azara García de los Salmones Marcano. Tengo 34 años y soy de un pueblecito de Cantabria llamado Los Corrales de Buelna. Soy madre de un niño de 10 años que se llama Miguel y es mi pequeño motor para el día a día.


Inicio en atletismo
Me inicié en el atletismo con 8 años gracias a la prueba “Buscando Atletas” que se celebraba en mi pueblo. Me enganchó tanto que ya no dejé de correr hasta hoy. En aquella etapa fui varias veces Campeona regional en diferentes pruebas, llegando a tener como Alevín el récord de Cantabria de 1.000m con 3’11’’.

Tras años disfrutando del atletismo, en él 2010 atravesaba un mal momento: Trabajaba duro, pero a la hora de competir no conseguía resultados. Decidí darme un respiro y probar algo nuevo. “La clave sería él Kilómetro Vertical de Fuente De”. Acudí para participar sin más y me encontré con un ambiente y un mundillo que ni imaginaba. Además para mi sorpresa conseguí ganar. Este fue un día clave en mi vida, se abrió ante mi él mundo de las carreras por montaña.

Continué con él atletismo pero paralelamente haciendo mis pinitos en él mundillo del Trail. Decidí apostar con fuerza por esta modalidad y preparé la montaña de manera más específica junto a mi actual preparador y nutricionista Juan Carlos Llamas García. Así en 2013 decidimos presentarnos al nacional de KV Puig Campana con la sorpresa de llevarme él subcampeonato.

Ya en 2014 doy un salto de calidad. Consigo ser subcampeona de la copa de España de KV y decido participar en la Copa del Mundo de KV, lo que me llevaría en Mayo a la Transvulcania. Allí lograría estrenarme en la copa del mundo subiendo al cajón en 3er lugar.

Este mismo año cumpliría un gran sueño, vestir la camiseta de la Selección Española e ir a mis primeros Mundiales de Skyrunning en Chamonix para disputar la prueba de KV y el Maratón. Sería 8ª en Mundial del KV en Chamonix y conseguiría un 5º puesto en él Campeonato del mundo de maratón en Mont Blanc.

En Abril de 2015 corro mi primer Campeonato de España de carreras en linea llevándome él subcampeonato. Esto me da un aplaza directa para la Zegama siendo sede del Campeonato de Europa de Skyrunning. Entre lágrimas y risas llegaría ganadora a Zegama, parando él crono en un tiempo de 4h 41min y proclamándome Campeona de Europa. El resto de temporada se trunca por un esguince grave de tobillo.


Campeonato del Mundo IAAF de Ultra Trail 2016 (Portugal)
Recuperada de la lesión llega la temporada 2016: Parece que todo esta ya en orden y tengo muchísimas ganas de empezar. Esta sería la temporada soñada por cualquier atleta. Comienzo siendo Campeona de Cantabria y continuo llevándome 4 campeonatos de España; Campeona de España de Raquetas de Nieve, Campeona de España Ultra Trail RFEA, Campeona de España de Maratón Skyrunning FEDME y Campeona de España de Carreras por Montaña por Equipos FEDME.

La mejor temporada de mi vida culmina con 3 subcampeonatos del mundo como internacional con la Selección Española RFEA y Selección Española FEDME:

•Subcampeona del Mundo Skyrunning Buff Epic Trail. Barruera (España)

•Subcampeona del Mundo de Trail IAAF. Trail Peneda-Gerês. (Portugal)

•Subcampeona del Mundo de Trail IAAF por Equipos. Trail Peneda-Gerês. (Portugal)

La temporada 2017 es un tanto agridulce. Debuto en mi primer Ultra por encima de 100 km en la Transgrancanaria, consiguiendo la victoria sacando casi una hora a la 2ª Clasificada.

Los 10.000 de Soplao es la última carrera importante donde vato el récord de la prueba en 1 hora.

En el mundial de Italia me tengo que retirar porque sufro una rotura parcial del tendón semimembranoso. Decido parar el resto de temporada para recuperarme completamente y evitar pasar por el quirófano.

Actualmente, recuperada al 100% y en la mejor forma física y mental de mi vida, estoy planificando la temporada más ambiciosa hasta el momento.

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