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Azara Garcia de los Salmones Marcano

Azara Garcia de los Salmones MarcanoAtleta del HG AML Team. / Atleta y Madre.
SUBCAMPEONA DEL MUNDO DE SKYRUNNING (ITRA)Y DE ULTRA TRAIL,(IAAF)
CAMPEONA DE EUROPA 2015.
Campeona de España de Ultra y Maraton
Website : http://azaragarcia.es
Facebook : https://www.facebook.com/azaragarciasalmonesmarcano/

Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
Práctico la taxidermia con mi niña interior
en un intento salvaje y desesperado
de conservarla.

Extraigo de su interior lo poco que el tiempo y su prisa dejaron intacto.

Guardo...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 15-11-2018Le 15-11-2018 :
Esta campaña quiere que los hombres no se callen ante el machismo de sus amigos : https://verne.elpais.com/verne/2018/11/15/articulo/1542267324_468842.html?id_externo_rsoc=FB_CM
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 14-11-2018Le 14-11-2018 :
No se trata de un intento grandilocuente de ser superior a los demás, se trata de ser PODEROSO POR TI MISMO EN MEDIO DE LA ADVERSIDAD.
No se trata de ganar...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 13-11-2018Le 13-11-2018 :
SUPERHÉROES🌟

SuperHéroes y Heroínas que no llevan capa ni alas como los personajes de los comics, sino que son de carne y hueso y usan pies y pantalones cortos de deporte....
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 13-11-2018Le 13-11-2018 :
Comprando en www.naranjamania.com y usando el cupón azaranaranjamania tenéis un ¡10% de descuento! , dos usos por persona, aquí os explico cómo hacerlo.
Frutas y hortalizas 🍊🍋🥝🍅🍆🥒 directamente recolectadas para ti...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
Vaya noticia que he recibido hoy 😍, me he colocado en la PRIMERA posición del RANKING ITRA ESPAÑOL, situándome además en la 5 posición de Europa y la 11 del...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
Y están los que siguen corriendo cuando le tiemblan las piernas.

Los que siguen luchando cuando todo parece perdido.

Como si cada vez fuera la última vez.
Convencidos que la vida misma es...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
En camino la ley que igualará los premios a hombres y mujeres : #NOSOMOSINVISIBLES 🆙💥

https://www.carreraspormontana.com/noticias/en-camino-la-ley-que-igualara-los-premios-a-hombres-y-mujeres/
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 07-11-2018Le 07-11-2018 :
NO TE CONFORMES

Muchas veces tenemos miedo...
Miedo de lo que podríamos no ser capaces de hacer.
Miedo de lo que podrían pensar si lo intentamos.

Dejamos que nuestros temores se apoderen
de nuestras...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 07-11-2018Le 07-11-2018 :
¡Mis enanos dándolo todo! Son unos campeones 👏🏼👏🏼
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 05-11-2018Le 05-11-2018 :
💥PARA TI CORREDOR💥

Solitario, soñador sin límites...
Tan dueño de sus logros, como de sus fracasos.

Ahí lo ves pasar, parece ir sin rumbo.
Con calor, bajo la lluvia, o con un viento que...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
¡Ganadora de la Abades Stone Race!🥇✨

Sin tregua desde el principio, decidí salir muy fuerte y arriesgar, tanto que hasta por un ratito me vi encabezando la carrera por delante del...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Abades Stone Race - Loja - Granada
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 02-11-2018Le 02-11-2018 :
Hoy ha tocado viajar a Loja, Granada, para participar el domingo en el Maratón de la Abades Stone Race,44km y 2478+😊💪🏼.
Un viaje divertido, 😀 con el mejor recibimiento, gracias por...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 29-10-2018Le 29-10-2018 :
Ana Carrasco tiene que pagar el doble que un chico para seguir pilotando, "solo por ser mujer" : Suma y sigue... Pero no se les caerá la cara de vergüenza....
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 26-10-2018Le 26-10-2018 :
Correr con miedo : Pues eso!

https://www.elcorreo.com/deporte-femenino-alava/otros-deportes/correr-miedo-20181021134915-nt.html
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 26-10-2018Le 26-10-2018 :
Nunca entrará en mi cabeza criticar los éxitos de alguien.
Porque seguramente el mundo no tiene ni puta idea de los esfuerzos que tienen detrás todas las victorias.

Miles de...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 24-10-2018Le 24-10-2018 :
LA MEJOR FORMA DE NO SER CRITICADO ES...💥
NO DECIR NADA,NO HACER NADA, NO SER NADIE.

El temor a la crítica priva al hombre del impulso necesario para vivir la vida que...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 22-10-2018Le 22-10-2018 :
Una de las lecciones con las que crecí fue la de mantenerme fiel a mi misma y nunca permitir que lo que otros digan me distraiga de mis metas💛 En voir plus

Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
❤️EMOCION❤️

Ganadora 🥇 de una de las carreras más importantes de Francia, FESTIVAL DES TEMPLIERS 🎉, 7h38 para completar los 78km y 3650+

Mucho sentimiento en esta llegada, meses de...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
Los Templarios se rinden ante la tormenta ⛈⛈⚡️⚡️

1ª Femina y 16 de la general 🙈💪🏻

Te lo mereces!!!! Grandes sacrificios este año, una lucha inmensa contra la mala suerte, lesiones....

HGAMLTEAM

I...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
A punto de llegar por meta!!! Saca 28 minutos a la segunda clasificada.
Vamos Azara!!! ⛈⛈⛈⚡️⚡️⚡️⚡️
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
En cabeza con poca diferencia por el avituallamiento de St André de Vézines. km 35 Vamooooossss!!! 💪🏻⚡️⛈
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
Azara en cabeza de carrera junto con la francesa Anne Lise Rousset por el avituallamiento del km 23’4. Van volando.
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 20-10-2018Le 20-10-2018 :
MUY IMPORTANTE,gracias a todos se ha aclarado la situación en este caso.
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Por favor escucharme unos minutos, es importante, sobre todo para las MUJERES, os cuento algo muy desagradable que me ha tocado vivir en carrera el fin de semana.

¿ YA NO...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
¿Tienes hijas?👧🧑

La mutilación genital femenina afecta a más de 140 millones de niñas y mujeres en el mundo y son 3 millones las que cada año corren el riesgo de...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 18-10-2018Le 18-10-2018 :
Memoria selectiva para recordar lo bueno
💛
Prudencia lógica para no arruinar el presente ❤️
Y optimismo desafiante para encarar el futuro💚


VIVE CON DETERMINACIÓN Y VALENTÍA ,Y POR ENCIMA DE TODO,
...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 15-10-2018Le 15-10-2018 :
amlsport

https://www.youtube.com/watch?v=RfrVHEd9-DM
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 13-10-2018Le 13-10-2018 :
De vuelta a la competición y no puedo estar más feliz😊

Preciosa carrera por Béjar en el Ultrail La Covatilla , 40km y 2400+ , un recorrido duro y muy técnico,...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 09-10-2018Le 09-10-2018 :
Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 08-10-2018Le 08-10-2018 :
😲💥NUEVO PATROCINADOR!! Muchísimas gracias 😊 Naranjamania.com
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 01-10-2018Le 01-10-2018 :
Ya tenemos ganador del sorteo del pack de mis camisetas ¡¡¡Rocío Coronel!!!
Enhorabuena ☺️, ponte en contacto conmigo.
Seguir atentos a mi canal, continuaremos con más vídeos y sorteos!
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 01-10-2018Le 01-10-2018 :
¡¡¡SORTEO EXPRES!!!
Si quieres ganar un pack de dos de mis camisetas de "I AM THE STORM", una de hombre y una de mujer, solo tienes que suscribirte a mi...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
Ana Carrasco, primera campeona del mundo de motociclismo : Toma ya, mi ídolo Ana Carrasco🔝🔝🔝 #NOSOMOSINVISIBLES

https://elpais.com/deportes/2018/09/30/actualidad/1538304190_715164.html?id_externo_rsoc=FB_CM
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 28-09-2018Le 28-09-2018 :
Todo mi apoyo Zaid Ait Malek , te queremos aquí!!! #ZAIDSEQUEDA
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 20-09-2018Le 20-09-2018 :
Estoy preparada para lo peor pero espero lo mejor...

Desde que volví del Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB , parece que vivo en un carrusel de sentimientos encontrados,...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 19-09-2018Le 19-09-2018 :
Tu eres fuerte.
Eres inteligente.
Tú eres capaz
No dejes que te rompan. No les dejes ganar.
Tienes que luchar por ti mismo, incluso cuando otros se niegan.
Tienes que aprender a elegirte a ti...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 16-09-2018Le 16-09-2018 :
Esto es lo que yo soy,
no lo puedo evitar,
corro por necesidad,
por pasión ,
porque correr me da vida❤️, porque correr es mi VIDA.
Corro persiguiendo mis sueños🌠, a veces...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 16-09-2018Le 16-09-2018 :
Eliud Kipchoge pulveriza el récord del mundo de maratón - Planeta Triatlón : De otro planeta 😲

http://www.planetatriatlon.com/eliud-kipchoge-pulveriza-record-del-mundo-maraton/
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 14-09-2018Le 14-09-2018 :
Vamos haciendo planes para la vuelta de la recuperación☺️ si todo va bien la semana que viene empezaré poco a poco a correr.

Nos vemos en Picos De La Demanda...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 13-09-2018Le 13-09-2018 :
Cuando estamos lesionados no solo los tratamientos con el fisioterapeuta y el descanso o ejercicio adecuado es lo que nos va ayudar a recuperarnos, la ALIMENTACIÓN es otra parte fundamental...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 11-09-2018Le 11-09-2018 :
Para todas las mujeres:

ESCOGETE A TI💕

La mujer en la que te estás convirtiendo te costará personas, relaciones, espacios y cosas materiales; 💖 Eligela por encima de todo💖(Ron Israel)
📸 Fotopostigo

I...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 09-09-2018Le 09-09-2018 :
"Vivimos esperando
a que la vida nos espere.

La vida es lenta, muy lenta,
y nosotros vamos rápido, muy rápido.

Comemos rápido,
hablamos rápido y dormimos rápido,
mientras la vida no entiende
de esos espacios temporales estresados.

La...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 08-09-2018Le 08-09-2018 :
Esto es lo que me va a tocar los próximos 7 días de momento.

A parte de una retirada de la CCC en Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB me...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 07-09-2018Le 07-09-2018 :
Sanciones por dopaje disfrazadas de lesión en España : 😤 😠

https://www.abc.es/deportes/abci-sanciones-dopaje-disfrazadas-lesion-espana-201809060354_noticia.html#ns_campaign=rrss-inducido&ns_mchannel=abc-es&ns_source=fb&ns_linkname=noticia-foto&ns_fee=0
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 05-09-2018Le 05-09-2018 :
Tengo esa paz previa a la guerra que pone nerviosos a los valientes, que convierte en salvajes a los cobardes.

SEAMOS LA PESADILLA DE QUIENES PRETENDEN ARREBATARNOS LOS SUEÑOS✨ 📸 Fotopostigo

I...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 31-08-2018Le 31-08-2018 :
Con mucha tristeza😭 hasta aquí, km 55, Champex, llega mi carrera en la CCC.

Desde el kilómetro uno hoy lo único que tenía ganas de correr era la cabeza, porque las...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 31-08-2018Le 31-08-2018 :
En el próximo paso Azara ya recibirá nuestra asistencia (CHAMPLEX-LAC)
Los tiempos entre cabeza de carrera y ella se están estabilizando.
23’ de la china y 8’ de la que tiene...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 31-08-2018Le 31-08-2018 :
Al paso por ARNOUVAZ la china ha pasado a 3:06:49 mientras que el año pasado la ganadora pasaba por ese punto a 3:18.
Azara ha pasado a 3:20:07. Están corriendo...
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Plus d'infos sur Azara Garcia de los Salmones Marcano

Hola, soy Azara García de los Salmones Marcano. Tengo 34 años y soy de un pueblecito de Cantabria llamado Los Corrales de Buelna. Soy madre de un niño de 10 años que se llama Miguel y es mi pequeño motor para el día a día.


Inicio en atletismo
Me inicié en el atletismo con 8 años gracias a la prueba “Buscando Atletas” que se celebraba en mi pueblo. Me enganchó tanto que ya no dejé de correr hasta hoy. En aquella etapa fui varias veces Campeona regional en diferentes pruebas, llegando a tener como Alevín el récord de Cantabria de 1.000m con 3’11’’.

Tras años disfrutando del atletismo, en él 2010 atravesaba un mal momento: Trabajaba duro, pero a la hora de competir no conseguía resultados. Decidí darme un respiro y probar algo nuevo. “La clave sería él Kilómetro Vertical de Fuente De”. Acudí para participar sin más y me encontré con un ambiente y un mundillo que ni imaginaba. Además para mi sorpresa conseguí ganar. Este fue un día clave en mi vida, se abrió ante mi él mundo de las carreras por montaña.

Continué con él atletismo pero paralelamente haciendo mis pinitos en él mundillo del Trail. Decidí apostar con fuerza por esta modalidad y preparé la montaña de manera más específica junto a mi actual preparador y nutricionista Juan Carlos Llamas García. Así en 2013 decidimos presentarnos al nacional de KV Puig Campana con la sorpresa de llevarme él subcampeonato.

Ya en 2014 doy un salto de calidad. Consigo ser subcampeona de la copa de España de KV y decido participar en la Copa del Mundo de KV, lo que me llevaría en Mayo a la Transvulcania. Allí lograría estrenarme en la copa del mundo subiendo al cajón en 3er lugar.

Este mismo año cumpliría un gran sueño, vestir la camiseta de la Selección Española e ir a mis primeros Mundiales de Skyrunning en Chamonix para disputar la prueba de KV y el Maratón. Sería 8ª en Mundial del KV en Chamonix y conseguiría un 5º puesto en él Campeonato del mundo de maratón en Mont Blanc.

En Abril de 2015 corro mi primer Campeonato de España de carreras en linea llevándome él subcampeonato. Esto me da un aplaza directa para la Zegama siendo sede del Campeonato de Europa de Skyrunning. Entre lágrimas y risas llegaría ganadora a Zegama, parando él crono en un tiempo de 4h 41min y proclamándome Campeona de Europa. El resto de temporada se trunca por un esguince grave de tobillo.


Campeonato del Mundo IAAF de Ultra Trail 2016 (Portugal)
Recuperada de la lesión llega la temporada 2016: Parece que todo esta ya en orden y tengo muchísimas ganas de empezar. Esta sería la temporada soñada por cualquier atleta. Comienzo siendo Campeona de Cantabria y continuo llevándome 4 campeonatos de España; Campeona de España de Raquetas de Nieve, Campeona de España Ultra Trail RFEA, Campeona de España de Maratón Skyrunning FEDME y Campeona de España de Carreras por Montaña por Equipos FEDME.

La mejor temporada de mi vida culmina con 3 subcampeonatos del mundo como internacional con la Selección Española RFEA y Selección Española FEDME:

•Subcampeona del Mundo Skyrunning Buff Epic Trail. Barruera (España)

•Subcampeona del Mundo de Trail IAAF. Trail Peneda-Gerês. (Portugal)

•Subcampeona del Mundo de Trail IAAF por Equipos. Trail Peneda-Gerês. (Portugal)

La temporada 2017 es un tanto agridulce. Debuto en mi primer Ultra por encima de 100 km en la Transgrancanaria, consiguiendo la victoria sacando casi una hora a la 2ª Clasificada.

Los 10.000 de Soplao es la última carrera importante donde vato el récord de la prueba en 1 hora.

En el mundial de Italia me tengo que retirar porque sufro una rotura parcial del tendón semimembranoso. Decido parar el resto de temporada para recuperarme completamente y evitar pasar por el quirófano.

Actualmente, recuperada al 100% y en la mejor forma física y mental de mi vida, estoy planificando la temporada más ambiciosa hasta el momento.

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