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Azara Garcia de los Salmones Marcano

Azara Garcia de los Salmones MarcanoAtleta del HG AML TEAM
Campeona de España de Trail 2019
Website : http://azaragarcia.es
Facebook : https://www.facebook.com/azaragarciasalmonesmarcano/

Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 14-06-2019Le 14-06-2019 :
Vive tan intensamente cada momento que no tengas miedo a la muerte, que llegues cansado a ella.

No te dejes nada en el tintero.

Dalo todo.

Porque es lo único que puedes hacer.

Naciste...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 13-06-2019Le 13-06-2019 :
Tu eres fuerte.
Eres inteligente.
Tú eres capaz
No dejes que te rompan.
No les dejes ganar.
Tienes que luchar por ti mismo, incluso cuando otros se niegan.
Tienes que aprender a elegirte a ti mismo,...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 12-06-2019Le 12-06-2019 :
Y están los que siguen corriendo cuando le tiemblan las piernas.
Los que siguen jugando cuando se les acaba el aire.
Los que siguen luchando cuando todo parece perdido.
Como si...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 10-06-2019Le 10-06-2019 :
El mayor placer en la vida es hacer lo que la gente dice que no podemos hacer...

Gracias a todos los que una vez dejaron de creer en mi, porque...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 10-06-2019Le 10-06-2019 :
Azara García de los Salmones roza el bronce individual en el Mundial de Trail | Federación Cántabra de Atletismo : Después de 4h15 de lucha se me escapó el bronce...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 09-06-2019Le 09-06-2019 :
Sigo soñando✨, me sigo emocionando ❤️

No hay nada más poderoso que la pasión por aquello que haces y la firme e inquebrantable fe en uno mismo.

TRAIL WORLD CHAMPIONSHIPS
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 08-06-2019Le 08-06-2019 :
FELICIDAD ❤️ no puedo estar más orgullosa de este 4 puesto en el Campeonato del Mundo de Trail Running, luchandolo hasta el final y dando todo y más de lo...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 08-06-2019Le 08-06-2019 :
¡¡¡Ahora siiii!!!

Empieza la fiesta, en 1h30 la salida del Campeonato de Mundo de Trail Trilhos dos Abutres

Lo hemos luchado, lo hemos currado dejándonos la piel, este es nuestro...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 07-06-2019Le 07-06-2019 :
Zaid Ait Malek el alma del equipo 😂🙃
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 07-06-2019Le 07-06-2019 :
Real Federación Española de Atletismo JOMA Consejo Superior de Deportes
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 04-06-2019Le 04-06-2019 :
Dos cántabros por el mundo...esto... DOS CÁNTABROS AL CAMPEONATO DEL MUNDO DE TRAIL Trilhos dos Abutres con la Real Federación Española de Atletismo 🔥💪 haciendo historia!!
Miguel Ángel Revilla hay más...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 02-06-2019Le 02-06-2019 :
Cuatro años vistiendo está camiseta...y aún la piel de gallina cuando lo hago y el ❤️ lleno de pasión y orgullo por poder estar representando a mi país en el...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 31-05-2019Le 31-05-2019 :
Nada está escrito.
Nada está hecho.
Ni siquiera lo imposible.
Todo depende de nuestra VOLUNTAD.

De esa fuerza que nos sale de adentro.
De decir "SI PUEDO" a cada desafío.

No seas solo un espectador, no...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 24-05-2019Le 24-05-2019 :
Gran experiencia la que he podido vivir hoy en el II Congreso Internacional en Ciencias de la Salud y del Deporte - Huesca
Muchísimas gracias a todos 😊
Universidad de Zaragoza Facultad...
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Le 23-05-2019 :
Reconocimiento del Trail World Championship 2019 Trilhos dos Abutres

Muchas gracias André Rodrigues y Romeu Gouveia por habernos hecho disfrutar de cada kilómetro del circuito de este mundial. Ha sido...

Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 21-05-2019Le 21-05-2019 :
🤣🤣🤣
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 20-05-2019Le 20-05-2019 :
Mis Reboots Recovery van conmigo siempre 😊, este fin de semana en Portugal ayudándome a recuperar de las horas de viaje y entrenamiento para el Trail World Championship
Seguimos 💪⚡...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 19-05-2019Le 19-05-2019 :
Gran fin de semana el vivido en Trilhos dos Abutres TRAIL WORLD CHAMPIONSHIPS con Albert Pujol Jordi Rodríguez y Fotopostigo

La segunda parte del mundial vista y si ayer ya quedé...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 19-05-2019Le 19-05-2019 :
SportHG : Pronto resumen de nuestro paso por Trilhos dos Abutres

SportHG amlsport Fotopostigo
Albert Pujol
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 18-05-2019Le 18-05-2019 :
Un día espectacular ayer en Trilhos dos Abutres reconociendo el circuito del Mundial que disputaremos el 8 de Junio en Miranda Do Corvo.

Primeros 20km hechos y que no dejarán a...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 16-05-2019Le 16-05-2019 :
No. No somos iguales, somos distintas.

Cada una de nosotras sentimos de formas diversas, nos duele algo diferente y vivimos como nos da la gana.

No somos iguales, somos diferentes.

Valiosas, poderosas y...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 16-05-2019Le 16-05-2019 :
¡ Nos vemos este fin de semana en Portugal! ⚡⚡⚡
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 15-05-2019Le 15-05-2019 :
Nos envejece más la cobardía que el tiempo, los años solo arrugan la piel, pero el miedo arruga el alma 📝Facundo Cabral

No te olvides que un corazón lleno de miedos...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 14-05-2019Le 14-05-2019 :
Elio Productions : Muchas gracias Elio Productions
Un poquito del Campeonato de España Fedme - Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada en Trailrae Otañes este fin de...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 12-05-2019Le 12-05-2019 :
SUBCAMPEONA DE ESPAÑA DE CARRERAS POR MONTAÑA FEDME 🥈🎉⚡

Aún estoy k.o y a la vez llena de felicidad 😊

Ha sido un día muy duro, buscando sensaciones desde el kilómetro...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 10-05-2019Le 10-05-2019 :
Seguimos rescatando viejos recuerdos.
1000ml en la Mini Olimpiada, así corría la mini tormentilla ⚡😂
En aquellos tiempos ya corría a 3'11" el mil...no me sigo a mi misma ahora🤣

I AM THE...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 08-05-2019Le 08-05-2019 :
Buenos días 😊 y viejos tiempos 😅🤣

Toda una vida ligada al deporte 🏃‍♀️🤸🏼‍♀️

¡Cuántos recuerdos, amig@s, experiencias, aprendizajes, me ha regalado este mundo del deporte! ❤️

I AM THE STORM⚡NOSOMOSINVISIBLES...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 07-05-2019Le 07-05-2019 :
Gran quiniela de favorit@s en Trail Rae de Otañes para llevarse el Campeonato de España de CxM FEDME - infoTrail : Nuestra 'quiniela' de favorit@s para ser Campeón/a España de...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 06-05-2019Le 06-05-2019 :
Cuenta atrás para volver a colgarme un dorsal 😃😄😊
Este domingo se disputará el Campeonato de España Fedme - Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada y en la...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 26-04-2019Le 26-04-2019 :
Aprendí y decidí­

Y así después de esperar tanto, un dí­a como cualquier otro decidí­ triunfar…
decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas,
decidí­ ver cada problema como la oportunidad...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 25-04-2019Le 25-04-2019 :
Mientras el corazón late, mientras el cuerpo y alma siguen juntos, no puedo admitir que cualquier criatura dotada de voluntad tiene necesidad de perder la esperanza en la vida.

📝Viaje...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 24-04-2019Le 24-04-2019 :
La sumisión y tolerancia no es el camino moral, pero sí con frecuencia el más cómodo.
📝Martin Luther King

Todo mi yo es un acto de rebelión, lúcida en mi locura, inquieta...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 23-04-2019Le 23-04-2019 :
Un día despertarás y descubrirás que no tienes más tiempo para hacer lo que soñabas. El momento es ahora, ACTÚA.“ — Paulo Coelho

Fuera dudas, miedos, deja de buscar la aprobación...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 22-04-2019Le 22-04-2019 :
Cada instante de nuestra vida es una nueva oportunidad de comenzar y SOLO TÚ eres dueño de tu propio destino, CONFIA, TRABAJA, ATRÉVETE, sigue tu propio camino, nadie va a...
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Le 21-04-2019 :
Aquí os dejo una de mis clases en Pilates Mat 17 que realizo durante la semana con mi preparador físico José Antonio Sañudo Ruiz

📹 Fotopostigo

Podéis más vídeos en mi canal...

Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 20-04-2019Le 20-04-2019 :
Todos sabemos que no hay secretos si no muchas horas de trabajo detrás de un deportista profesional.

Y una parte muy importante de ese trabajo es una buena recuperación.

Mi gran descubrimiento...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 19-04-2019Le 19-04-2019 :
"VIVE LA VIDA QUE QUIERES RECORDAR"
Roberto Postigo 😉

Decide tú. Que nadie te diga quién eres ni qué sientes.

No te mereces pagar ningún peaje por ser tú.

Te darás cuenta...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 17-04-2019Le 17-04-2019 :
Ya tenemos la Selección Española para el Mundial 🇪🇸 completa, lujazo de compañer@s 👏👏👏
Vamos a por los oros equipo 🔥🔥🔥💪
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 16-04-2019Le 16-04-2019 :
Impresionante el trabajo de Penyagolosa Trails
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 15-04-2019Le 15-04-2019 :
Y esto es lo que soy ...❤️

No se trata de ser un ganador o un perdedor, se trata de ser uno mismo, de dar lo mejor de ti, de...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 14-04-2019Le 14-04-2019 :
Cuando la cara lo dice todo...

La MIM Penyagolosa Trails era para mi mucho más que una carrera, era un reto muy personal, una lucha contra mi cabeza, kilómetro a...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 14-04-2019Le 14-04-2019 :
Emocionada aún viendo estás imágenes y agradecida por todo el cariño recibido en Penyagolosa Trails

Ganadora de la MIM 2019, pelos de punta todavía 😍

Gracias a todos por vuestros mensajes ❤️
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
Azara García y Borja Fernández 'carrerón' en la Marató i Mitja 2019 - infoTrail : Nos quitamos la boina ante Borja Fernandez y Azara Garcia de los Salmones Marcano, ambos...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
Llegada a meta de Azara con 6:15 h. ⚡️⛈
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
Km 49,44 en cabeza de carrera con más de 15 minutos
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
En Borriol km 8 Azara a 3 minutos de cabeza de carrera 😱 La segunda mujer Eva Mesado a 3’ 50” y Monica Vives a 4’ 20”
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 11-04-2019Le 11-04-2019 :
Ayer tocaba revisión con mi nutricionista y entrenador Juan Carlos Llamas García

Si algo es importante para un deportista es estar en manos de los mejores profesionales y yo...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 08-04-2019Le 08-04-2019 :
Amo mi trabajo ❤️

Hay quien dirá que soy una afortunada, que vaya suerte la mía..

Pero no fue suerte amigos,
fue DETERMINACIÓN,
fue RIESGO,
grandes SACRIFICIOS,
infinita CONSTANCIA,
incontables...
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Y aquí está el capítulo!!!

https://youtu.be/B9emsIwIUAc
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Message de Azara Garcia de los Salmones Marcano du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Esta noche mi cameo en Cuando El Río Suena
Os aviso se me da mejor correr 🤣🤣
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Plus d'infos sur Azara Garcia de los Salmones Marcano

Hola, soy Azara García de los Salmones Marcano. Tengo 34 años y soy de un pueblecito de Cantabria llamado Los Corrales de Buelna. Soy madre de un niño de 10 años que se llama Miguel y es mi pequeño motor para el día a día.


Inicio en atletismo
Me inicié en el atletismo con 8 años gracias a la prueba “Buscando Atletas” que se celebraba en mi pueblo. Me enganchó tanto que ya no dejé de correr hasta hoy. En aquella etapa fui varias veces Campeona regional en diferentes pruebas, llegando a tener como Alevín el récord de Cantabria de 1.000m con 3’11’’.

Tras años disfrutando del atletismo, en él 2010 atravesaba un mal momento: Trabajaba duro, pero a la hora de competir no conseguía resultados. Decidí darme un respiro y probar algo nuevo. “La clave sería él Kilómetro Vertical de Fuente De”. Acudí para participar sin más y me encontré con un ambiente y un mundillo que ni imaginaba. Además para mi sorpresa conseguí ganar. Este fue un día clave en mi vida, se abrió ante mi él mundo de las carreras por montaña.

Continué con él atletismo pero paralelamente haciendo mis pinitos en él mundillo del Trail. Decidí apostar con fuerza por esta modalidad y preparé la montaña de manera más específica junto a mi actual preparador y nutricionista Juan Carlos Llamas García. Así en 2013 decidimos presentarnos al nacional de KV Puig Campana con la sorpresa de llevarme él subcampeonato.

Ya en 2014 doy un salto de calidad. Consigo ser subcampeona de la copa de España de KV y decido participar en la Copa del Mundo de KV, lo que me llevaría en Mayo a la Transvulcania. Allí lograría estrenarme en la copa del mundo subiendo al cajón en 3er lugar.

Este mismo año cumpliría un gran sueño, vestir la camiseta de la Selección Española e ir a mis primeros Mundiales de Skyrunning en Chamonix para disputar la prueba de KV y el Maratón. Sería 8ª en Mundial del KV en Chamonix y conseguiría un 5º puesto en él Campeonato del mundo de maratón en Mont Blanc.

En Abril de 2015 corro mi primer Campeonato de España de carreras en linea llevándome él subcampeonato. Esto me da un aplaza directa para la Zegama siendo sede del Campeonato de Europa de Skyrunning. Entre lágrimas y risas llegaría ganadora a Zegama, parando él crono en un tiempo de 4h 41min y proclamándome Campeona de Europa. El resto de temporada se trunca por un esguince grave de tobillo.


Campeonato del Mundo IAAF de Ultra Trail 2016 (Portugal)
Recuperada de la lesión llega la temporada 2016: Parece que todo esta ya en orden y tengo muchísimas ganas de empezar. Esta sería la temporada soñada por cualquier atleta. Comienzo siendo Campeona de Cantabria y continuo llevándome 4 campeonatos de España; Campeona de España de Raquetas de Nieve, Campeona de España Ultra Trail RFEA, Campeona de España de Maratón Skyrunning FEDME y Campeona de España de Carreras por Montaña por Equipos FEDME.

La mejor temporada de mi vida culmina con 3 subcampeonatos del mundo como internacional con la Selección Española RFEA y Selección Española FEDME:

•Subcampeona del Mundo Skyrunning Buff Epic Trail. Barruera (España)

•Subcampeona del Mundo de Trail IAAF. Trail Peneda-Gerês. (Portugal)

•Subcampeona del Mundo de Trail IAAF por Equipos. Trail Peneda-Gerês. (Portugal)

La temporada 2017 es un tanto agridulce. Debuto en mi primer Ultra por encima de 100 km en la Transgrancanaria, consiguiendo la victoria sacando casi una hora a la 2ª Clasificada.

Los 10.000 de Soplao es la última carrera importante donde vato el récord de la prueba en 1 hora.

En el mundial de Italia me tengo que retirar porque sufro una rotura parcial del tendón semimembranoso. Decido parar el resto de temporada para recuperarme completamente y evitar pasar por el quirófano.

Actualmente, recuperada al 100% y en la mejor forma física y mental de mi vida, estoy planificando la temporada más ambiciosa hasta el momento.

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