ç à Þ.net/news

Błażej Brzeziński

Błażej BrzezińskiMistrz Polski w maratonie 2011
Srebrny medalista Mistrzostw Polski w maratonie 2013
Brązowy medalista Mistrzostw Polski w maratonie 2014 i 2016
Srebrny medalista Mistrzostw Polski w półmaratonie 2010
Mistrz Polski w biegach przełajowych 2013
Website : https://instagram.com/b.brzezinski
Facebook : https://www.facebook.com/brzezinski.blazej/

Message de Błażej Brzeziński du 25-08-2019Le 25-08-2019 :
Kolejny tydzień zgrupowania bardzo dobrze przepracowany!
Przy liczbie tygodnia 214 km wykonałem dziś kolejny mocny trening!
24 km w tym WT-12 razy 1km śr. po 2:55/1 km.
Działamy dalej, bo maraton czeka😎⚒
👊
#Asics...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 21-08-2019Le 21-08-2019 :
Trening tempowy odhaczony, to i każdy z nas zadowolony!😃
Na tego typu treningach nigdy nie ma sielanki, bo w końcu młotkowane są prędkości startowe i szybsze...😝⚒

Także cierpienia się nie uniknie🤓
Paradoks...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 17-08-2019Le 17-08-2019 :
Pomimo,że zdjęcie zostało wykonane w 2011 roku, to mam wrażenie, jakby było to wczoraj‼️😶
Minęło 8 lat od mojego debiutu maratońskiego a moda na aktywność fizyczną coraz bardziej ,,mknie do przodu’’...😊👏
Brawo...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 11-08-2019Le 11-08-2019 :
Niedzielna 30-ka w doborowym towarzystwie😎

Z Henryk Szost Arkadiusz Gardzielewski Szymon Kulka Nowicki Adam Karbowiak Kamil

#AsicsEurope #ad #enervit #polar #longdistancerunner #marathoner
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 03-08-2019Le 03-08-2019 :
Przy sobocie po lekkim śniadaniu będzie mocny trening😉

Choć na talerzu może jest biednie😜 to baki energii będą uzupełnione do pełna, a to za sprawą galaretki PRE Sport, która towarzyszy mi...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 31-07-2019Le 31-07-2019 :
Urodziny urodzinami, ale "pracować” trzeba😎

Dziś w planie była mocna dycha.
Celem było zmęczenie się i popracowanie na wyższych obrotach☝️

Jeszcze nie jestem gotowy po kontuzji na mocne ściganie na zawodach,
ale jestem...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 30-07-2019Le 30-07-2019 :
Dzień Urodzin❗️Nasz dzień Urodzin‼️😊

Jeśli sprawdzą się Wasze wszystkie napływające życzenia, to regulujcie już odbiorniki, bo kwalifikacja na Igrzyska Olimpijskie będzie tylko formalnością 😜
Bardzo dziękujemy za napływające życzenia❗️😘
📸 Anna Jagaciak -...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 28-07-2019Le 28-07-2019 :
Czasami przygotowania do mojego ulubionego maratońskiego dystansu przypominają mi układankę z puzzli! 🧩

Aby przesunąć swoją granicę możliwości w tym danym dniu maratonu, gdzie celem jest jak najlepszy rezultat,
wiele czynników...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 26-07-2019Le 26-07-2019 :
Kolejna 20-ka w moim ulubionym Myślęcinku zrealizowana😊
Żeby nie było za łatwo, biegałem w tej 20-ce BC3: 3* 4 km🥵
Dużym ułatwieniem z pewnością była pomoc kolegi Damian-a💪
PS. Ola Aleksandra jak...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 23-07-2019Le 23-07-2019 :
Zawodnik🔊
Trener 🔊
Asystent trenera🔊
Trzy różne stanowiska, ale wspólny CEL‼️😎

Jak jest u Was?
Wolicie trenować sami, czy pod czujnym okiem trenera?🤔😉

📸 Aleksandra Brzezińska

#asics #ad #enervit #polar
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 20-07-2019Le 20-07-2019 :
Dobra robota wprowadzająca w maratoński BPS zrobiona!👊

Na zgrupowaniu nie zabrakło dobrej ekipy z którą treningi realizuje się dużo przyjemniej Henryk Szost
Artur Kozłowski
Mariusz Giżyński

Dziś, w trakcie treningu mieliśmy okazję kibicować...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 10-07-2019Le 10-07-2019 :
Aktywność fizyczna to nie tylko męczarnia i rywalizacja.
Korzyści jest mnóstwo 😊

Miłej środy od nas!👊
#enervit #polar #asics
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 07-07-2019Le 07-07-2019 :
Dziś z chłopakami podczas Enea Bydgoszcz Triathlon wywalczyliśmy drugie miejsce na dystansie 1/2 w sztafecie🥈

Reprezentując drużynę #MetalkasTriathlon Metalkas Sp przyszło mi oczywiście biec😜
Muszę przyznać, że sztafeta ma swoje uroki...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 30-06-2019Le 30-06-2019 :
Uff... Niedziela zaliczona☠️

U Was była dziś aktywność fizyczna,
czy ręcznik i plaża?⛱🍨🍺

#asics #ad #enervit #polar
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 28-06-2019Le 28-06-2019 :
Zrobione✔️
18 km w tym WS-20* 200m po 32sek 🐢przerwa 200m➡️🐆

#enervit #ad #asics #polar
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 26-06-2019Le 26-06-2019 :
Czeka mnie cholernie długa droga przygotowań w ciszy i spokoju do jesiennego maratonu! 🔝
Zarówno w upale jak i w deszczu.
Jednak wiem, że będzie warto pomino wielu wcześniejszych niepowodzeń.

Cel jest...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 16-06-2019Le 16-06-2019 :
Półmaraton w Ołomuńcu pokazał mi, że po formie którą budowałem całą zimę do kwietniowego maratonu we Wiedniu nie ma ani śladu.

10 miejsce z czasem 1:11'02".
Cóż mogę powiedzieć o rezultacie?...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 14-06-2019Le 14-06-2019 :
Jutro czeka nas trudny wyścig ze złotą odznaką (Gold Label),a spośród zaproszonych zawodników mocne Europejskie nazwiska!

Czy będzie jutro walka na 110% i próba charakterów?
Z pewnością TAK😊

Czy padną rekordy życiowe?
Nie pytajcie,...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 09-06-2019Le 09-06-2019 :
#DearShoes

Pierwsze buty biegowe? Pamiętacie?😃

Moje pierwsze buty biegowe... Nazywały się sportowe... tzn. trampki😀
To właśnie w takich butach zaczynałem swoją rywalizację sportową na zawodach szkolnych 19 lat temu.

W późniejszym okresie miałem już...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 08-06-2019Le 08-06-2019 :
Dziś kolejny trening za mną 3* 3 km
⏱- 9’:12”
⏱- 9’:09”
⏱- 9’:12”

Rewelacji nie ma ponieważ długo walczyłem z urazem łydki😤
Kontuzja ta zabrała mi pierwszą cześć sezonu, ale obiecuję, że na...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 11-05-2019Le 11-05-2019 :
Drugi sobotni trening zrealizowany z Szymon Kulka😎 Jeszcze chwila i zaczniemy się pojawiać na wyścigach!
Do zobaczenia na trasach😊🤛
#asics #ad #asicseurope #polar #enervit #longdistancerunner #marathoner
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 03-05-2019Le 03-05-2019 :
W końcu łydka pozwala wchodzić na wyższe obroty😊
Pora zajrzeć do kalendarza biegowego!📆
A Wy jakie macie najbliższe plany startowe?🤔😉
#polar #enervit #asics #ad
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 23-04-2019Le 23-04-2019 :
Pierwszy mocniejszy trening po kontuzji zaliczony! 😊
Dziś wykonałem 12 km drugiego zakresu po 3:25 i choć szału nie ma, cieszy mnie fakt, że łydka jest w całości 😊
Mam...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 19-04-2019Le 19-04-2019 :
Kolejny trening po kontuzji zrealizowany (15 km)😊
Nie oznacza to, że o łydkę się nie troszczę😊Wręcz przeciwnie☝
️Cały czas ją rehabilituję z fizjoterapeutą, ponieważ uszkodzona tkanka podobno goi się do 6 tygodni🙄
Po...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 16-04-2019Le 16-04-2019 :
Jeszcze 16 dni temu (zanim nabawiłem się urazu łydki) nie mogłem doczekać się startu na koronnym dystansie we Wiedniu!
Czułem, że byłem w życiowej formie...

Dziś bardzo się cieszę, że po przerwie...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 12-04-2019Le 12-04-2019 :
Już w ten weekend wielkie święto biegowe w całej Polsce! Rozgrywane będą fajne imprezy na różnych dystansach!

Między innymi ORLEN Warsaw Marathon, 12.PKO Poznań Półmaraton Poznań Maraton,
czy 5. Gdańsk Maraton,
dlatego...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 10-04-2019Le 10-04-2019 :
Czas kontuzji.

Zawsze w przygotowaniach, jak i w czasie kontuzji mogę liczyć na szybki powrót do zdrowia dzięki skutecznej diagnozie i fachowej pomocy dr.n. med. Łukasz Paczesny specjalisty ortopedii i traumatologii...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Złota żona😉
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Zacznę od dobrych wiadomości😊
W dniu dzisiejszym moja żona/ debiutantka na dystansie maratonu została Mistrzynią Polski w Dębnie z czasem 2:34:51‼️
Aleksandra Brzezińska zwyciężyła również w całym biegu wśród kobiet❗️

Jeśli chodzi...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 06-04-2019Le 06-04-2019 :
Wiedeń Maraton 2019!
Aby stanąć na lini startu w dobrej dyspozycji przygotowywałem się kilkanaście tygodni...
Ze zrealizowanych przygotowań jestem zadowolony!
Więc jutro walczę😉💪
Ps. Jeśli łydka nie zrobi mi psikusa, jak w ostatnim...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 16-03-2019Le 16-03-2019 :
Start kontrolny w Hadze w połówce nie był mi dany😁💨
Razem z trenerem zdecydowaliśmy, że do maratonu nigdzie nie będę startował.

Do docelowego startu pozostały 3 tygodnie🔜🔝
Trzymajcie kciuki!✊

A Wam życzę powodzenia w...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
45. Loop Den Haag nie dla nas!😐

Dziś miał być sprawdzian formy na dystansie półmaratonu zarówno dla mnie, jak i mojej żony przed zbliżającymi się martonami 7 kwietnia.

Jednak z powodu...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 05-03-2019Le 05-03-2019 :
Dziś wykonałem siłę biegową na podbiegu tzw. ślimaku😜Biegacze z Bydgoszczy i okolic z pewnością ten podbieg znają😜. I choć nie była to siła na schodach jak widać na załączonym zdjęciu😜...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
Niespełna 5 tygodni pozostało do mojego głównego startu w pierwszej części sezonu na koronnym dystansie we Wiedniu😎
Od poniedziałku licznik nabija dalej!
Po tak udanych halowych Mistrzostwach Europy...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 28-02-2019Le 28-02-2019 :
Asics MetaRide już są ze mną‼️😎
To z pewnością ciekawy, inny, przełomowy model buta który będzie mi towarzyszył na ścieżkach biegowych!
Jednym słowem rakieta🚀😋

#metaride #ASICSFrontRunner #ad #asicseurope #sklepbiegacza #światbiegacza
#polarvantagem...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 16-02-2019Le 16-02-2019 :
Kolelejny tydzień solidnie przepracowany!

Pod względem intensywności treningu, jak i objętości.

W dniu jutrzejszym suma przebiegniętych kilometrów w tygodniu wyniesie 236 km😎❗
️Oczywiście bez wliczenia jazdy autem i wymaszerowanych na zakupach😜

Ps....
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 10-02-2019Le 10-02-2019 :
Kolejny pracowity tydzień zamykam tym razem spokojną 30-ką❗️Dziś wyszło 30km śr. po 3:35/1km na śr. tętnie 144😋 Czas zacząć się rozpędzać w kierunku --> 3:20/1 km przy tym dystansie 😎...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 03-02-2019Le 03-02-2019 :
Zmiana barw klubowych‼️😊🎉

Wraz z Nowym Rokiem przyszedł czas na zmianę barw klubowych.

Przez ostatnie lata (2012-2018) reprezentowałem barwy WKS Śląska Wrocław z czego jestem bardzo dumny i wdzięczny.

W WKS Śląsku...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 21-01-2019Le 21-01-2019 :
Bieg Chomiczówki😊

Wczoraj wziąłem udział w 36. Biegu Chomiczówki na 15 km.
Zająłem 5 miejsce z czasem 47:06 (po 3:08/1 km), ze stratą 40 sekund do triumfatora.

Patrząc na mój bieg...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 11-01-2019Le 11-01-2019 :
To już jest pewne❗️
7 kwietnia kolejny mój start na koronnym dystansie odbędzie się we Wiedniu!🇦🇹

Do stolicy Austrii wracam po 9 latach!
To właśnie we Wiedniu debiutowałem w wieku 23 lat...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 08-01-2019Le 08-01-2019 :
Wiele dzieje się za kulisami❗️
Starty na dystansie maratonu to tylko wiśienki na torcie, które różnie smakują🙃 Mimo wszystko uwielbiam je "jeść" 😎
#IMoveMe #ASICSFrontRunnerPoland #asicseurope #enervit #enervitsport #polar #marathoner
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 06-01-2019Le 06-01-2019 :
Kiedyś niedziela kojarzyła mi się tylko i wyłącznie z wolnym dniem😊
Do czasu kiedy zacząłem przygodę z "wyczynowym" sportem🔝😉
#Asics #EnervitPoland #Polar
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 05-01-2019Le 05-01-2019 :
ZMIANY❗️
Im wyższy poziom zawodnika/ zawodniczki i cele sportowe, tym więcej wymaga on/ona opieki i czasu!☝️
Oczywiście jeśli zdajemy sobie sprawę jaką (jako trener) pełnimy funkcję i jaka jest to odpowidzialność☝️

Z racji...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 03-01-2019Le 03-01-2019 :
Nie mam postanowień noworocznych.
To od nas zależy jak wysoko postawimy sobie poprzeczkę.🔜🔝
#asics #polar #enervit #IMoveMe
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
Rok 2018 pożegnany nie inaczej jak biegowo i tanecznie!😋🍾🎉🎈
Wczoraj z żoną wystartowaliśmy w biegu Sylwestrowym w Brzozie pod Bydgoszczą, gdzie potwierdziliśmy, że forma zmierza małymi krokami w dobrym kierunku ☝️
Zająłem...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 26-12-2018Le 26-12-2018 :
Drugi dzień świąt = 28 km🎅🏽

#marathoner #asics #ASICSFrontRunner #polar #enervitsport
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 23-12-2018Le 23-12-2018 :
Hej,🎅🏽
Na wstępie bardzo dziękuję za mnóstwo napływających życzeń!😊
Korzystają z okazji rownież chciałbym Wam wszystkim życzyć zdrowych, pogodnych świąt Bożego Narodzenia spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze, samych szczęśliwych dni w...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 23-12-2018Le 23-12-2018 :
Niedzielny trening za mną😊
Podsumowując w jednym zdaniu: można zaobserwować, że przygotowania do nowego sezonu idą w dobrym kierunku👌Widać to już po tętnie☝️
Teraz czas na Święta! Czas dla rodziny!🎄⛄️
...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 20-12-2018Le 20-12-2018 :
Zawsze uważałem, że przy zawodniku musi być trener.
Trener, który powinien być autorytetem, mentorem, inspiracją do dalszych działań! Powinien mieć plan działania (nie szablon) ,oraz umiejętności obserwowania i słuchania zawodnika!
Nazwać...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 12-12-2018Le 12-12-2018 :
Dzisiejszym tematem zajęć było 16km biegu ciągłego w drugim zakresie intensywności (BC2) w crossie śr. po 3'34"/1km.

Po treningu obowiązkowe rolowanie, rozciąganie i ćwiczenia wzmacniające 😉

Pamiętajcie o tym!👈
#PolarVantageM #enervit #asics
En voir plus

Accès aux archives

2018

Plus d'infos sur Błażej Brzeziński

Lekkoatleta, długodystansowiec, maratończyk. Członek Kadry Narodowej Polski.
Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski.
Reprezentant kraju na imprezach rangi Europejskiej oraz Światowej.
Wielokrotny medalista Wojskowych Mistrzostw Świata.

Żołnierz zawodowy w stopniu starszego szeregowego.
Zawodnik Wojskowego Klubu Sportowego - WKS Śląsk Wrocław.

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.