ç à Þ.net/news

Miesiąc przerwy od biegania za mną, ale nie oznacza to...

Błażej Brzeziński, le texte de sa publication du 31-10-2018 14:51:42 :
Miesiąc przerwy od biegania za mną, ale nie oznacza to że próżnowałem!☝️

W tym czasie zdążyłem wyleczyć kontuzję i spędzić dużo czasu z lekarzami i fizjoterapeutami.
Czas ten wykorzystywałem i wykorzystuję na odnowę biologiczną i na siłownię.

Czuję, że w tym okresie odpocząłem i podprowadziłem organizm, jak i cały układ ruchu pod nowy sezon biegowy 🔜🔝

Zaglądając do dzienniczka treningowego zaobserwowałem 63 km przebiegnięte w październiku😊

Od poniedziałku wraz z moim trenerem Ryszardem Marczakiem zaczynamy spokojny i systematyczny trening biegowy budując przy tym fundamenty pod ciężki trening w poźniejszych miesiącach💪
#IMoveMe #ASICS #enervit Enervit Polska #polar Polar #ASICSFrontRunner Hurtownia Sportowa PAAK

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Błażej Brzeziński

brzezinski.blazejMistrz Polski w maratonie 2011
Srebrny medalista Mistrzostw Polski w maratonie 2013
Brązowy medalista Mistrzostw Polski w maratonie 2014 i 2016
Srebrny medalista Mistrzostw Polski w półmaratonie 2010
Mistrz Polski w biegach przełajowych 2013

Ces publications précédentes

Message de Błażej Brzeziński du 28-10-2018Le 28-10-2018 :
Krok po kroku do przodu 😊👊
Nowy PB mojej żony i zawodniczki Aleksandra Brzezińska 33'35"👊

PS
Dziś w Kole dziewczyny pokazały jak się biega!👌
Poziom dzisiejszego 38. Międzynarodowego Biegu Warciańskiego był u kobiet dużo...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 25-10-2018Le 25-10-2018 :
Wszyscy wiemy, że czasami osiągnięcie celu wymaga nie tylko wytrwałości i poświęcenia, ale także pomocy i wsparcia innych.
Sam przed moimi najważniejszymi maratońskimi startami prosiłem Was o trzymanie kciuków i mocne...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 20-10-2018Le 20-10-2018 :
Dziś, po 18- dniach od wizyty u niezawodnego Doktora Paczesnego Łukasz Paczesny i przerwie spowodowanej kontuzją łydki, przebiegłem pierwsze 10- km bez zatrzymywania i bez bólu 😁

W trakcie leczenia...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 08-10-2018Le 08-10-2018 :
Nadszedł dla mnie koniec sezonu.
Sezonu wymagającego, pozostawiającego słodko gorzki smak, ale przede wszystkim dającego apetyt na więcej!

Słodyczą zdecydowanie mogę nazwać tegoroczny (jak dotąd) pierwszy wynik w Polsce na dystansie maratonu...
En voir plus

Message de Błażej Brzeziński du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
Grzejemy podium dla zwycięzców tegorocznej edycji😃
#asics #IMoveMe #MaratonWarszawski
#polar
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Artur KozłowskiArtur Kozłowski
30-10-2018 13:07:35

Message de Artur Kozłowski du 30-10-2018Z cyklu wspomnienia z weekendu...biegi przełajowe są najlepszym sposobem budowania naturalnej siły biegowej. Sam w swoim treningu często biegam w lesie w pofałdowanych terenach. Czasem jest mega ciężko, ale efekty...
En voir plus

Mariusz GiżyńskiMariusz Giżyński
30-10-2018 12:14:06

Message de Mariusz Giżyński du 30-10-2018A dziś na planie z Running Creatives 👌 Efekty wkrótce 😀
En voir plus

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 30-10-2018A co tam? Raz na jakiś czas mogę się pochwalić :)
W niedziele wystartowało 7 moich podopiecznych.
Nabiegali 6 rekordów życiowych i jeden najlepszy wynik w sezonie.
GRATULACJE DLA WAS!!!!

10km

Marcin 51,32 (53,30)
Piotr 44,59...
En voir plus

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
29-10-2018 21:20:00

Message de Joanna Jóźwik du 29-10-2018Wielki powrót Joanny Jóźwik. Po ciężkiej kontuzji nie ma już śladu. 'To był bolesny rok. Zamknęłam się w pokoju i ryczałam przez trzy dni' : Bang🔥
En voir plus

Marcin LewandowskiMarcin Lewandowski
29-10-2018 18:44:55

Message de Marcin Lewandowski du 29-10-2018Ja już po robocie ;) #halloween @swansonpolska #grupaazoty #police #adidas #lewandowski #lexus #mazda #toyota #opel #kozlowski
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.