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Brilliant sunrise over our track session today. Such a great...

Caine Warburton, le texte de sa publication du 25-03-2019 20:08:35 :
Brilliant sunrise over our track session today. Such a great way to start the day with these lot! Stoked!

Session was:
Warm up +drills and strides
10x400m on 60sec rest.
Cool down.

#instafit #run #track #athletics #speed #trailrunning #sunrise

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La publication complète :

Une publication de Caine Warburton

cainewarburtonrunnerMountain, Trail, Ultra - Runner
Supporters: Salomon, Suunto, Endura Sports Nutrition, Compressport.

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Message de Caine Warburton du 25-03-2019Le 25-03-2019 :
Where the HELL is Autumn!!!
The run in this was soul destroying.
#heattraining #hot #run #weather #heatwave
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Message de Caine Warburton du 22-03-2019Le 22-03-2019 :
Great morning to punch out a long run. Longest by distance and time in a while. Glad to have some company to drag me around the rock garden this morning....
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Message de Caine Warburton du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
Late night work session ✅
For time:
10 DB snatch (22.5kg)
15 burpees
20 DB snatch
15 burpees
30 DB snatch
15 burpees
40 DB snatch
15 burpees
50 DB snatch
15 burpees.

⏰ 12:50

#firefighterfitness #wod #instafit #crossfit...
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Message de Caine Warburton du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
Give that a go.
Looks easy 🤔
Makes you eat 💩

#crosstraining #wod #stormworkout #crossfit #instarunning
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Message de Caine Warburton du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
Thanks to everyone who came along to our trail skills session today. Was a wicked morning filled with great people and lots of fun. 🏃‍♂️⛰💥

#trailrunning #skyrunning #coaching #run #instarun
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