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Carles Castillejo Salvador

Carles Castillejo Salvador
Website : www.carlescastillejo.com
Facebook : https://www.facebook.com/Carles-Castillejo-Salvador-155562594513670/

Message de Carles Castillejo Salvador du 17-01-2019Le 17-01-2019 :
Vas a correr la Nocturna de San Anton? Pues aqui te dejo un video con sus claves, mis sensaciones y lo que te pierdes si no vas.
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Message de Carles Castillejo Salvador du 12-01-2019Le 12-01-2019 :
Asi como el otro dia acabe muy contento hoy no puedo decir lo mismo.
Los problemas en el gemelo me lastran y hoy entre eso, el frío y el airecito no...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 11-01-2019Le 11-01-2019 :
Entrenar y entrenar buscando potenciar puntos débiles.
Esa es la filosofía.
Y mientras tanto, una idea germina en mi cabeza. Una palabra ha aparecido en la mente y por mucho que quiero...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 06-01-2019Le 06-01-2019 :
Que NUNCA se rompa la magia de los #reyesmagos y sigamos disfrutando como aquellos niños que éramos hace ya algún tiempo.
A mi me han traido ropita y las set boles...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 05-01-2019Le 05-01-2019 :
En increible con cambia el cuerpo.
Tengo claro que @cursanassos fue un punto de inflexión y que esta semana está siendo en positivo.

Si ayer hacia unos cambios 4/2/1/2/1 recuperando 1/0.5/0.5/0.5/0.5...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 04-01-2019Le 04-01-2019 :
Focalizando la energia en llegar lo mejor posible a la Nocturna de San Anton en #jaen.
A pesar de no poder entrenar muy rápido, reduciendo pausas o haciendolas bastante activas, conseguimos...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 02-01-2019Le 02-01-2019 :
Trabajar y trabajar.
No hay mas.
Hoy tuve que rectificar la planificación. Me tocaba rodaje y fuerza y mañana series pero mañana quiero estar pendiente de @arturbossy y @llorensalesferre que tienen entreno...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
Hoy soy feliz.
Feliz por ver como el niño se hizo hombre y es que hoy @arturbossy tomó mi testigo como ganador de la @cursanassos con un marcón de 28’46.
Es fruto...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
A veces perdemos la noción de donde estamos y es en ese preciso instante donde hay que parar, respirar hondo y pensar ya que de no hacerlo estamos incurriendo en...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 28-12-2018Le 28-12-2018 :
Ultimas series del año antes de afrontar una @cursanassos diferente.
6x1000 rec 1’10/1’15
3’08-3’04-3’03-3’02-3’00-2’58.
No hay mas.
Debería de agradecer a la providencia que sigo corriendo pero el 👿 que todos llevamos dentro...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 26-12-2018Le 26-12-2018 :
Que mejor para olvidar un entreno de sensaciones asquerosas que una buena comida donde tu eres el cocinero.
El entreno:
6000 3’18
2000 3’13
1000 3’05
1000 3’07
1000 3’06
Recuperando 500 1’58-1’50-1’49-1’48-1’46
Sensación de no poder correr...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
Cuando nada fluye da igual al ritmo que corras.
Pero cuando hay que quemar los turrones, y solo hay 40’ libres, no hay quien me pare.
Asi que salí a rodar y...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 21-12-2018Le 21-12-2018 :
Mañana viajo hacia Santiago para reunirme con el buen amigo @pedronimodeloro y así correr el domingo la @sinson10koficial .

Será la tercera competición tras la fractura de la vertebra y, como...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 20-12-2018Le 20-12-2018 :
Un poco de todo y también destripando la Fisiocrem Cursa dels Nassos
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Message de Carles Castillejo Salvador du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
Este año no podré defender el título de la @cursanassos pero estaré un año mas corriendi y celebrando el fin de año en una de las carreras mas carismáticas del...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
Este año no podré defender el título de la @cursanassos pero estaré un año mas corriendi y celebrando el fin de año en una de las carreras mas carismáticas del...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
Es una desgracia vivir en una sociedad así donde un sector de la población, el femenino, esté en peligro.
Donde vamos a parar? Hasta donde vamos a llegar?
Somos seres humanos...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
‪Como lleváis la @sinson10koficial ? Yo ya estoy ultimando los detalles. Unas series hoy y poco mas esta semana. Y tu? @adidas_ES @pedronimodeloro Nos vemos el sábado tarde!!!!! Y el...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 15-12-2018Le 15-12-2018 :
Un rayo de sol cargado de energía,optimismo y esperanza me ha sacudido esta mañana.
Y es que a pesar de que en mi cabeza había otro entreno, la realidad ha sido...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 14-12-2018Le 14-12-2018 :
La felicidad.
Que es?
Como se cuantifica?(si es que se puede)
Cada uno de nosotros es feliz por diferentes motivos.
A mi correr me genera felicidad, me hace sentirme bien conmigo mismo...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 13-12-2018Le 13-12-2018 :
Pasión y determinación.

Tengo pasión por este deporte y determinación en lo que quiero hacer.

Solo falta que el cuerpo quiera una vez mas.

Ya tengo en mente mis objetivos del 2019 y...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 08-12-2018Le 08-12-2018 :
A veces la historia no se escribe como uno quiere sino que se escribe como ella cree que se debe escribir.

A veces uno cree que es Clark Kent y no...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 08-12-2018Le 08-12-2018 :
A veces la historia no se escribe como uno quiere sino que se escribe como ella cree que se debe escribir.

A veces uno cree que es Clark Kent y no...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 08-12-2018Le 08-12-2018 :
Long time ago...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 06-12-2018Le 06-12-2018 :
Hoy no sé que escribir pero sé que tengo la necesidad de hacerlo.
No sé si hacerlo de correr, de entrenamiento, de mis competiciones...
Acaso importa? Acaso no todo es lo mismo?
Todo...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 02-12-2018Le 02-12-2018 :
YA NO PUEDO AGUANTAR MAS. NO ME LO PUEDO CALLAR.
EN EL 2019...VUELVO A LA NOCTURNA DE SAN ANTON!!!!!!!
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Message de Carles Castillejo Salvador du 02-12-2018Le 02-12-2018 :
Cantaba Dani Martin y su Canto del Loco...🎶 Volver a disfrutar 🎶 y eso hice en el Cross de Granollers corriendo en un segundo plano para acabar en la 12ª...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 01-12-2018Le 01-12-2018 :
///SEMANA BOOST: HAZTE CON TU PEDACITO DE HISTORIA 💥
adidas celebra una de las zapatillas más icónicas, la mejor zapatilla de running de la historia, la Ultraboost. Desde hoy y hasta...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 29-11-2018Le 29-11-2018 :
Hablemos de zapatillas.
Hablemos de las ADIDAS SOLAR GLIDE!!!!
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Message de Carles Castillejo Salvador du 25-11-2018Le 25-11-2018 :
Una foto captura un momento, un instante. Fugaz y momentáneo que el buen fotógrafo sabe congelar.
Pero siempre hay una historia.

La mia ya la conocéis por eso esta victoria, inesperada se...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 24-11-2018Le 24-11-2018 :
Mañana vuelvo a una edición de la #JeanBouin . Han sido muchas participaciones y mañana será una mas. Diferente pero igual de emocionante que hace 27 años cuando debuté.
Este es...
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Le 23-11-2018 :
No me ha dejado guardarlo asi que lo teneis durante 24h en mi perfil de Instagram

Le 23-11-2018 :
VOY A EMITIR POR INSTAGRAM LIVE ( @carles_castillejo ) UN DIRECTO SOBRE MARATÓN.

LA IDEA ES HACERLO EN BREVE YA QUE DURANTE EL DIA NO VOY A TENER MUCHO TIEMPO.

OS...

Message de Carles Castillejo Salvador du 23-11-2018Le 23-11-2018 :
Que os parece un directo hablando sobre maratón ya que muchos haceis el
Maraton de Valencia.
Podriamos hablar de:
✅Que hacer la ultima semana
✅Que comer?
✅Que beber?
✅Sabado y domingo.
✅Estrategia de carrera.
✅Post carrera: como recuperar
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Message de Carles Castillejo Salvador du 22-11-2018Le 22-11-2018 :
Quien me iba a decir a mi que en menos de 2 meses iba a poder hacer algun km a 3’10 o un 10k entrenando en 34’.
Ahora lo celebro...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 22-11-2018Le 22-11-2018 :
Destripando a la Jean Bouin. No hay excusas. Un grandioso test de cara a las San Silvestres!!!!
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Message de Carles Castillejo Salvador du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
Esta cara se le queda a uno cuando vuelve a sentirse lo que era: atleta.
No ha sido el mejor entreno de mi vida pero he vuelto a correr rapidillo.
Un farleck...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 15-11-2018Le 15-11-2018 :
Trabajar duro y en silencio para intentar volver.

No se si lo conseguiremos pero lo que tengo claro es que lo importante es el camino.
Y en ese camino hemos incorporado...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
Los éxitos se miden en victorias o medallas cuando la realidad es mucho mas amplia.
Hoy, a pesar de llegar a 15’ del ganador, yo también he ganado. He vencido a...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 08-11-2018Le 08-11-2018 :
Esta vez no será como siempre.
Esta vez será diferente.
Permíteme que te disfrute, que te recorra con suavidad y que goce cada uno de los puntos por los que pase.

Siempre voy...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 08-11-2018Le 08-11-2018 :
Os dejo una explicación práctica de la Solar Boost de adidas Cualquier duda no dudeis en preguntar!!!!
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Message de Carles Castillejo Salvador du 08-11-2018Le 08-11-2018 :
Hoy os quiero dejar una explicación practica sobre la Solar Boost.

Cualquier duda que os genere estaré encantado de explicaros
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Message de Carles Castillejo Salvador du 06-11-2018Le 06-11-2018 :
Os dejo un video explicando algunos detalles de la Behobia San Sebastian.
Espero que os guste.
Si os queda alguna duda...no dudéis en preguntar!!!!
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Message de Carles Castillejo Salvador du 03-11-2018Le 03-11-2018 :
Resumen grafico de la temporada que acaba de finalizar. Una temporada dura por muchos motivos. De alegrias y desilusiones. Empezó genial y acabó de la peor manera posible.
Seguiré corriendo porque...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 01-11-2018Le 01-11-2018 :
No estoy donde debiera estar pero lucharé por volver a donde estaba.
Y lo haré con aquellos que han estado siempre ahi.
Ya son 10 años vistiendo y calzando @adidas_es y...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 26-10-2018Le 26-10-2018 :
Esperando saber que tengo en la pierna. No sabemos que es pero ojalá no sea nada porque otro parón seria muy duro.

Waiting for news about my leg’s pain. I don’t...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 24-10-2018Le 24-10-2018 :
Trabajo trabajo y trabajo para fortalecer los puntos debiles y hacer que éstos hagan que los fuertes sean mas fuertes.
No me queda otra para volver donde estaba.
Buenos dias.
Gracias @montse_xucla por...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
Disfrutar.
Esa es la esencia de la vida. O lo que debería ser.
Y yo tras mi desgraciado percance del pasado 25 de julio lo he vuelto a hacer.
Y no he...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 07-10-2018Le 07-10-2018 :
Esta mañana volví al Parc Nou y volví a correr sobre tierra dando un paso mas en la recuperación.

Sensaciones extrañas pero ausencia de molestias que es lo mejor.

La verdad es...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 01-10-2018Le 01-10-2018 :
Primeras zancadas tras 68 días sin poder hacerlo.
Para correr rápido primero hay que hacerlo lento ya que las prisas no son buenas consejeras.
Toca picar mucha piedra para volver al sitio...
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