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Carles Castillejo Salvador

Carles Castillejo Salvador
Website : www.carlescastillejo.com
Facebook : https://www.facebook.com/Carles-Castillejo-Salvador-155562594513670/

Message de Carles Castillejo Salvador du 31-12-2017Le 31-12-2017 :
TOMA TOMA TOMA Y TOMA!!!!
2o clasificado en @cursanassos con 28’45!!!!!
Un año mas cerrando el año en Barcelona, rodeado de los mios, disfrutando de mi ciudad y disfrutando corriendo todo lo...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 31-12-2017Le 31-12-2017 :
Solo desearos un Feliz Año 2018.
Que venga cargado de salud, amor y , como no, de kms quemando zapatillas.

Que se cumplan todos vuestros deseos.

#felizaño #happynewyear #run #runner #running #runners #correr...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 29-12-2017Le 29-12-2017 :
El próximo domingo disputaré una edición mas de la Cursa dels Nasos (antes San Silvestre Barcelonesa) en la que debuté en el ya lejano 2004.

Desde entonces he tenido una relación...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 26-12-2017Le 26-12-2017 :
Ultimas series “largas” antes de la @cursanassos probando dos pares de zapatillas @adidas_es para ver cual me viene mejor.
Unas de 1000 con unos 400 para acabar. 📷 @marcosphotosport #run...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 23-12-2017Le 23-12-2017 :
Sufrir entrenando para disfrutar compitiendo.
Ultimo entreno duro antes de @cursanassos . 4x2000 recuperando 3’. Los tiempos bastante buenos 5’57-5’48-5’47-5’32

Cuando se esta a 7 dias de la carrera ya toca...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 20-12-2017Le 20-12-2017 :
No hay que demostrar nada a nadie, solo a ti mismo.
Se tu propio juez aquel que valore si estas haciendo todo lo posible para conseguir aquello que te has propuesto.

Tengo...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 15-12-2017Le 15-12-2017 :
El pasado sábado disputé la Cursa del Patrimoni en Ibiza.
Una carrera especial.
Una carrera particular.
Direis porque?
Muy facil.
Es una carrera bonita que se disputa por el paseo maritimo pero con una incursión...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 12-12-2017Le 12-12-2017 :
Nunca correré tan rapido como lo he llegado a hacer.

Solo entreno para ser feliz y empeorar lo menos posible.

Seguimos disfrutando.

Hoy 2x4000: 11’49 y 11’15. Not bad.
#run #runner #running #runners...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 12-12-2017Le 12-12-2017 :
I’m ready for the battle: 2 sets of 4k.

@arturbossy @llorensalesferre Merzoughi are the enemies.

They have made an alliance to beat me. They are strong, aren’t they?

But I have a secret...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 10-12-2017Le 10-12-2017 :
Cuando haces las cosas porque te apetecen saben mejor.
Ayudar a un amigo a cumplir un reto siempre es bonito y cuando ese amigo es de los mejores que tienes imagina...
Llevamos...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 09-12-2017Le 09-12-2017 :
No me ha hecho pensar mucho cuando fue ese recuerdo que hoy me resalta facebook.

Fue un miercoles de diciembre a escasos 4 dias de debutar en la Maraton.

6x1000 cayeron.

Mas viejo...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 04-12-2017Le 04-12-2017 :
El ayer no importa. Solo el hoy.
De nada vale quedarse pensando en quien fui.
Solo debo pensar en que quiero ser.
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Message de Carles Castillejo Salvador du 03-12-2017Le 03-12-2017 :
Victoria en la @mitjademataro con 1h06’30 lo que se convierte en mi mejor marca personal compitiendo con mallas.
Bromas aparte, buena marca en un circuito con dos partes muy diferenciadas: 10k...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 02-12-2017Le 02-12-2017 :
Seguimos entrenando con un objetivo concreto. Una pequeña ilusión que ha germinado en mi mente.
Estoy seguro de que lo voy a conseguir pero para ello hay que entrenar.
Pero...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 30-11-2017Le 30-11-2017 :
Ayer retransmitimos de la mano de @healthia_es una prueba de esfuerzo máxima.

Al final me faltó un palier para que fuera maxima maxima pero la cinta es que no daba para...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 29-11-2017Le 29-11-2017 :
El domingo volvemos a la linea de salida de otra carrera.
Esta vez sera en @mitjademataro con el objetivo de hacer un buen tiempo y disfrutar de correr por las calles...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 29-11-2017Le 29-11-2017 :
Solo recordaros que esta tarde emitimos en directo una prueba de esfuerzo máximo, con espirometría, tallajes etc.

La emitiremos a través de esta misma página y a través de la página...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 26-11-2017Le 26-11-2017 :
Muchos años han pasado desde mi primera participacion. Muchas vivencias que explican muy bien el sentimiento de apego a la Jean Bouin.

Para muchos niños de Barcelona la Jean Bouin significaba...
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Le 20-11-2017 :
Prueba de Esfuerzo en directo con Carles Castillejo, Carles Castillejo Salvador y participe et nous dit :
El proximo miercoles 29 a partir de las 19:45/20:00 haré una prueba de...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 18-11-2017Le 18-11-2017 :
Definicion exacta y precisa de lo que experimento cuando corro.
Y tu, que sientes?

Nunca pensé ver algo tan profundo en una etiqueta. Eso me hace reflexionar que deberíamos mirar mas hacia...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 16-11-2017Le 16-11-2017 :
La paradoja de la competición es que solo se ve el resultado nunca el proceso el cual solo lo ve el corredor y su entorno: entrenador, fisio y grupo...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 14-11-2017Le 14-11-2017 :
Hoy Daniel San volvió a ser Miyagui y ayudó a sus jovenes padawans en su entreno.

Poco me ha importado que el domingo corriera la Behobia. La verdad es que me...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 13-11-2017Le 13-11-2017 :
Behobia es running
Behobia es pasión
Behobia es Behobia

Gracias a todos por un fin de Semana inolvidable

#takechargebehobiass #supernova @adidas_es @adidasrunning
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Message de Carles Castillejo Salvador du 12-11-2017Le 12-11-2017 :
Y como no hay 2 sin 3...
VICTORIA EN LA @behobia_ss !!!!!!
1h00’39 he tenido que hacer para ganar a un gran @camilofullrun
Gracias a todo el publico que con su aliento...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 12-11-2017Le 12-11-2017 :
En las grande ocasiones...ESTRENO DE EQUIPACION... y de @adidas_es ADIOS!!!!
@behobia_ss bien se lo merece.
Are you ready?
#takechargebehobiass #supernova #adizero @adidasrunning #run #runner #running #runners #correr #instarun #instarunners #instarunning #motivacion #road #carreras...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 11-11-2017Le 11-11-2017 :
Ya con mi dorsal de @behobia_ss .
Como cuidan los detalles: El número 2 por las victorias que llevo!!!! Ya tenéis el vuestro?
Suerte a todos!!!! @adidas_es @adidasrunning #run #runner...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 08-11-2017Le 08-11-2017 :
Dos caras.

Luz y sombra.

Fuego y paz.

Afrontar o evitar.

La dualidad del ser. La dualidad de como afrontar los diferentes retos de la vida.

Yo soy de afrontar las cosas de cara. Sin...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 05-11-2017Le 05-11-2017 :
Un domingo cualquiera.
17km regenerando a 3’51 y a un pulso medio de 150ppm Han habido dias mejores pero...que mas da!!!!
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Message de Carles Castillejo Salvador du 04-11-2017Le 04-11-2017 :
Todo lo que se podía entrenar para la Behobia ya está hecho.

Hoy para rematar este ciclo de entrenamientos un 13km a ritmo sostenido hasta casi el final.

Ahora a descansar....
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Message de Carles Castillejo Salvador du 03-11-2017Le 03-11-2017 :
Mucho por trabajar. Pero como me divierto haciendo cosas que NUNCA había hecho!!!!

En unas semanas a valorar la mejora!!!!!
Gracias @montse_xucla por hacer de la rutina algo divertido y ameno!!!!
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Message de Carles Castillejo Salvador du 30-10-2017Le 30-10-2017 :
Orgulloso de seguir ampliando mis marcas en 10k ruta:
2 sub 28’30
4 sub 28’45
4 sub 29’00
4 sub 29’30
10 sub 30’00
Total 24 marcas sub 30’00
Seguimos ampliándola?
📸 @marcosphotosport PhotoSports

#run #runner #running #runners #correr...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 29-10-2017Le 29-10-2017 :
‪Victoria en los @10ksocuellamos con 29’36. Buen test de cara a @BSS_Fortuna en la que intentaremos defender la Txapela. ‬
Parciales:
2’54
3’00
2’58
2’56
2’53
2’57
2’59
3’00
2’58
2’57

Circuito de 2 vueltas con 3km de falso llano p’arriba y...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 20-10-2017Le 20-10-2017 :
Acabada una semana de tests donde el martes hicimos @llorensalesferre @arturbossy y un servidor unos #test de lactato con 6x2000 y hoy con una prueba en tapiz máxima para determinar...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 19-10-2017Le 19-10-2017 :
Motivado es poco.

Si, a mi edad y con todo lo conseguido a nivel atletico, sigo motivado por superarme dia a dia y por poder mantener dignamente el nivel y empeorar...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 16-10-2017Le 16-10-2017 :
Ya sabéis que hoy en dia los atletas profesionales no lo son tanto. Son pseudo profesionales ya que deben multiplicarse en multiples facetas.

En mi caso una de ellas es la...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 15-10-2017Le 15-10-2017 :
Hoy disputé la Cursa del Correbarri en Barcelona, una carrera en la que por encima de la clasificación individual está la clasificación por barrios y al barrio ganador le dan...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 12-10-2017Le 12-10-2017 :
Exhausto pero feliz.

Tendemos a cuantificarlo todo, a ser precisos al 100% en todos nuestros entrenos. Y yo digo...deja que fluya.

Hoy tenía 3x3000 y antes de empezar @arturbossy me preguntaba que...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 11-10-2017Le 11-10-2017 :
Me enorgullece anunciar que he renovado con @adidas_ES por 2 temporadas mas. Diferentes objetivos pero siempre juntos.Gracias x la confianza‬
📸 @fotorunners.es

#run #runner #running #runners #correr #instarun #instarunners #instarunning #motivacion #road...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 09-10-2017Le 09-10-2017 :
Trabajar y trabajar.

No hay descanso.

No hay prisa.

Fijate un objetivo en la mente y ves a por él. Sin dudas. Sin fisuras. Con determinación.
Lo conseguirás!!! El mio: la Behobia. Y...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 06-10-2017Le 06-10-2017 :
‪🎶No se si me incitas‬
‪O me incito yo por naturaleza🎶‬


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Message de Carles Castillejo Salvador du 27-09-2017Le 27-09-2017 :
Y como hay que entrenar... pues después del entreno madrugador con Adidas me ha tocado sudar.
2km calentamiento
35’ de gimnasio dirigido por Montse Xuclà
13km a 3’45.
Not bad
#AquiNadieEntrena
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Message de Carles Castillejo Salvador du 27-09-2017Le 27-09-2017 :
‪7:30 y ya con un entreno hecho para Adidas.‬
‪Thanks to Adidas Crew for coming to this early training in Barcelona‬ #barcelona #takecharge #takechargebcn @adidas_es @adidas @adidasrunning
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Message de Carles Castillejo Salvador du 26-09-2017Le 26-09-2017 :
Que le pasa al maraton masculino?
Está estancado?

Y es que cuando el maraton femenino resurge con 3 atletas sub 2h31, nos encontramos con el ranking masculino:

2h10’55 Javier Guerra
2h12’30 Ayad...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 25-09-2017Le 25-09-2017 :
Nueva victoria en la @globalenergyrace disputada ayer en Badalona.

Carrera de 10k que en principio no me la tomaba competitiva ya que la idea era ayudar a @arturbossy en un entreno...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 25-09-2017Le 25-09-2017 :
Ya lo vamos teniendo todo perfilado para el Supernova event del proximo viernes 29.

Nos los vamos a pasar en grande!!!!!

Os espero a partir de las 18:15!!!!
#takecharge #takechargebcn
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Message de Carles Castillejo Salvador du 23-09-2017Le 23-09-2017 :
Que si. Que entreno y tal. Pero también llevo a los Adidas Runners Barcelona que se van a reunir el proximo viernes 29 en una Party-Training en el Tibidado.
Nos...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 23-09-2017Le 23-09-2017 :
Da igual la hora.
Da igual el lugar.
En el fondo nada importa.
Cuando enciendes el crono nada importa.
Eres tu contigo mismo.
Y solo tu y tu mente pondrás el limite. Acaso existe?

Esta...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 22-09-2017Le 22-09-2017 :
Hoy tenía algo de prisa y me he empleado a fondo. 16km y algo de gym...😂😂😂😂 @adidas_es @jaybirdsport @suuntoesp @montse_xucla #newproject #workout #run #runner #running #runners #correr #instarun #instarunners #instarunning...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 21-09-2017Le 21-09-2017 :
Ella es @montse_xucla y a partir de ahora me va a planificar toda la preparación en cuanto a la fuerza se refiere.

Hay varios puntos que hay que reforzar y cuando...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 20-09-2017Le 20-09-2017 :
Participa en el cuarto evento exclusivo que la Comunidad Adidas Runners Barcelona ha preparado para ti: el Evento Supernova. Sube al Tibidabo y domina la ciudad.

Olvídate de todo...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 18-09-2017Le 18-09-2017 :
Una vez pasada la Cursa de La Merce empieza un nuevo ciclo de entrenamientos donde la parte de running no variará mucho pero en la que la fuerza irá ganando...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 17-09-2017Le 17-09-2017 :
Cuando eres vencido lo justo es reconocer el mérito del campeón y hoy Mourad Bannouri lo ha demostrado.

Ha corrido con la convicción de que era el mejor. De que era...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 15-09-2017Le 15-09-2017 :
No hay obstáculo ni escalera que nos detenga. #takecharge de #barcelona por parte de los #adidasrunnersbarcelona en un entreno exigente pero divertido.

Os gustó?
Que dirías para recomendarlo a alguien que no...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 15-09-2017Le 15-09-2017 :
El próximo dia 24 estaré en la BIMBO GLOBAL ENERGY RACE que se disputa en Badalona. 10k aptos para todos y con carrera mini de 3k para la familia.
No...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 11-09-2017Le 11-09-2017 :
Hay veces que la gente no entiende de romanticismo.

Hay veces que la gente simplemente critica por criticar.

Hay veces que...

Siempre se puede estar de acuerdo con esto o con aquello pero...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 08-09-2017Le 08-09-2017 :
Empieza la temporada, el corazón y las piernas se aceleran, las competiciones llegan.
Sigo con ganas, muchas ganas de hacer y hacer kms. #thepulseof #WhyIRunBarcelona #zne #giftedbyadidas @adidas_es
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Message de Carles Castillejo Salvador du 06-09-2017Le 06-09-2017 :
Increible recibimiento a la nueva temporada de Adidas Runners Barcelona.
Entreno completisimo el que hicimos ayer: calentamiento-circuito gym-estiramientos y relajación todo conducido por un fabuloso equipo de trabajo y aderezado con...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 31-08-2017Le 31-08-2017 :
YA ESTAMOS DE VUELTA!!!!!!

Llega Septiembre y vuelve Adidas Runners Barcelona y lo hacemos cargados de energía, motivación, ilusión, alegría...

Empezamos una nueva temporada en la que seguiremos con la filosofía de...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 30-08-2017Le 30-08-2017 :
Quieres entrenar con @coach.nacho o con @carles_castillejo y los @casticaceres_runningclub ?

Eres de Barcelona o alrededores?

O eres de mas lejos?

Da igual!!!!

Si quieres preparar carreras de 10k, 21k, 42k, trails...nosotros te asesoramos....
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Message de Carles Castillejo Salvador du 26-08-2017Le 26-08-2017 :
Modo pretemporada activado.
14km de rodaje ayudando a los @casticaceres_runningclub en sus series. Controlándolos y animándolos. De la unión nace la fuerza!!!!!

Luego 3 circuitos de gym y una transferencia de 5x200...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 24-08-2017Le 24-08-2017 :
Construir, destruir y reconstruir.

Los estados de forma son efímeros o son duraderos. Todo depende de la base que hayamos hecho.

Toca construir una base suficientemente grande para aguantar competitivo 3-4 meses.

Asi...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 21-08-2017Le 21-08-2017 :
Vivimos atrapados en una carcel llamada mundo donde el alcaide es la sociedad.
Es ella quien nos dice que, cuando y donde debemos hacer las cosas.
Tenemos un chip que nos lo...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 19-08-2017Le 19-08-2017 :
Estar preparado es importante, saber esperar lo es aún más, pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la vida. Arthur Schnitzler

#filosofando #lanzarote #vacaciones #atardecer #run #running #runner #instarun...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 18-08-2017Le 18-08-2017 :
Hoy hace 39 años que llegue a este mundo gracias a la buena labor de mis padres en alguna noche del mes de octubre.

Durante todos estos años han ido cayendo...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 15-08-2017Le 15-08-2017 :
El atletismo es el deporte mas global del mundo en el que te mides contra otro ser humano de tu a tu sin nada mas que tu cuerpo.

Es así de...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 04-08-2017Le 04-08-2017 :
El reposo del runner.

Paradita durante el camino vuelta a casa para descansar un poco.

Hoy el ☀️ 🔥 y la humedad me ha hecho 💦 como hacia tiempo.

Eso si, #entreno a...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 04-08-2017Le 04-08-2017 :
El reposo del runner.

Paradita durante el camino vuelta a casa para descansar un poco.

Hoy el ☀️ 🔥 y la humedad me ha hecho 💦 como hacia tiempo.

Eso si, #entreno a...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 01-08-2017Le 01-08-2017 :
Padres e hijos. Hijos y padres... Haciendo un poco el panoli para que la peque de la casa coma... Y es que no todo es #correr
Y con ella es...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 21-07-2017Le 21-07-2017 :
Ha llegado el momento de plasmar todo lo trabajado en los últimos meses.

Dias de duro trabajo. De pájaras. De esfuerzos. De sacrificios. De sacrificios que solo ven los atletas o...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 09-07-2017Le 09-07-2017 :
Victoria con 31'30 en La Nocturna de Montmelo.

Tras dos semanas de descanso activo para regenerar el isquio ayer me desplazaba a Montmelo para competir alli.

No sabia que tiempo podria hacer,...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 07-07-2017Le 07-07-2017 :
Porque #corremos
Porque #reimos
Porque #entrenamos
Porque #disfrutamos
Porque hacemos #running y #core y #laughing y... no te cuento mas.
Ven a adidas Runners Barcelona!!!!

Entra en el enlace de mi bio, hazte miembro...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 05-07-2017Le 05-07-2017 :
El entreno no solo es correr. Fuerza. Resistencia. Velocidad. Flexibilidad.

Del conjunto, de la mezcla sale un estado de forma. Una marca. Una medalla. Un triunfo. Un reto.

Cual ha sido tu...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 28-06-2017Le 28-06-2017 :
Relax. Descanso. Ya sea entre serie y serie, entre tanda y tanda de pesas o ya sea porque estas lesionado.

Para, desconecta, descansa y vuelve a empezar.

Cuando entreno desconecto gracias a...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 24-06-2017Le 24-06-2017 :
La intrahistoria de mi debut con la Selección

Mi debut con la Selección Española se produjo el 22 de Junio de 2003 con motivo de la Superliga Europea disputada en...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 21-06-2017Le 21-06-2017 :
Cerrado por lesion.

Hoy doy por finalizada mi jubilación dorada. Esa jubilación que me ha permitido disfrutar mucho durante estos últimos meses.

He competido y disfrutado a partes iguales y encima...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 18-06-2017Le 18-06-2017 :
Hoy se disputaba la X Cursa de La Maquinista una carrera que discurre por el barrio de Sant Andreu y que tiene salida y llegada en el centro comercial que...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 11-06-2017Le 11-06-2017 :
CARTA ABIERTA A RAFAEL NADAL

El deporte es cruel.

El deporte es caprichoso.

El deporte es mágico.

El deporte es...deporte.

Y tu, Rafa nos lo llevas demostrando durante 12 años.

Durante toda tu carrera...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 04-06-2017Le 04-06-2017 :
Que bonito abrazo con el amigo Manuel Penas tras el 10000 de la Copa de Europa que se disputó en Bilbao en el 2012.

En aquella carrera quedé 3o con...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 03-06-2017Le 03-06-2017 :
La edad no perdona.

Envejecer es ley y por mucho que no queramos aceptarlo siempre será así.

En esta fase de mi carrera deportiva en la cual me muevo por impulsos se...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 02-06-2017Le 02-06-2017 :
Cinco océanos. Una sola solución. Corre a favor de los océanos con #runfortheoceans del 5 al 11 de junio. Únete a nosotros en http://www.adidas.com/runfortheoceans #adidasparley adidas adidas Running
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Message de Carles Castillejo Salvador du 01-06-2017Le 01-06-2017 :
El cerebro dicen que tiene memoria.

Pues yo me habia olvidado de lo que se sufría preparando cosas de pista.

Hoy tocaba uno de esos entrenos que te dan pistas. Pues hoy...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 24-05-2017Le 24-05-2017 :
Hoy me las he bebido todas!!!!!

Madre mia que calor!!!!!

Pero eso no nos ha frenado!!!!

Cuando crees en ti mismo y no dudas de tus capacidades no hay nada...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 07-05-2017Le 07-05-2017 :
La Cursa Bombers es como aquella chica guapa del instituto a la que siempre mirabas. Te gustaba. Te sentías atraído por ella. Pero cuando le pedías salir, se lo pensaba...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 06-05-2017Le 06-05-2017 :
Reflexión sobre lo visto en Monza esta mañana.

Hoy Eliud Kipchoge ha estado a punto de romper la barrera más mítica de la historia del atletismo: las 2h en maratón.

Si me...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 05-05-2017Le 05-05-2017 :
El domingo llega una nueva edición de la Cursa Bombers en Barcelona. Una clásica del calendario catalán la cual he corrido varias veces pero que nunca he conseguido ganar.

Y no...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 02-05-2017Le 02-05-2017 :
El pasado 23 de abril disputé el Maraton de Madrid finalizando en séptima posición con un crono final de 2h15'05.

La verdad es que estoy orgulloso de ello, no por la...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 23-04-2017Le 23-04-2017 :
Cuando la marca no importa y solo piensas en disfrutar el momento.
2h15'05 recorriendo las calles de Madrid en el @edprnrmadridmaraton .

Carrera dura, de continuos toboganes y de unos 7km finales...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 23-04-2017Le 23-04-2017 :
Va por ellas. Va por mis mujeres. Son ellas las que estan detras de mi. Las que me dan fuerzas cada dia para seguir haciendo aquello que me gusta.

Son ellas...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 22-04-2017Le 22-04-2017 :
Toda la fuerza del mundo para todos los runners que mañana venceran a Filipides en @RNRmadmaraton .Lo vamos a conseguir!!!!!! #WhyIRunMadrid‬

@adidas_es @jaybirdsport @suuntoesp #motivacion #road #roadrunner #correr #motivacion #run #runner...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 17-04-2017Le 17-04-2017 :
Gracias a los amigos de BestDrive España sorteamos 3 dorsales para la Media Maraton Puente de Bizkaia .

Os proponemos los siguiente:
Seguidlos en sus paginas oficiales de FB y twitter...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 11-04-2017Le 11-04-2017 :
En apenas 12 días me enfrento al @edprnrmadridmaraton en la que será, sin lugar a dudas, una batalla a cara de perro.
Por eso ahora toca descansar.

Hay que preparar al cuerpo...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 08-04-2017Le 08-04-2017 :
No se como acabará esta historia.

Pero que me lo he pasado bien os lo puedo asegurar.

Hoy ultima tirada larga. Fresquito, algo de aire y un biciliebre como Nacho Cáceres...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 04-04-2017Le 04-04-2017 :
Toca afinar un poco camino del Maraton de Madrid.

Hoy es de esos dias en los que la ayuda de Nacho era necesaria para poder girar la tuerca 1/4 mas.

Se que...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 30-03-2017Le 30-03-2017 :
Hoy ha tocado sufrir de lo lindo.

Ha tocado remar contra viento y marea en los 2x7000.

Hoy era de esos dias marcados en rojo en el plan de #entreno y en...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 24-03-2017Le 24-03-2017 :
Si no me pongo malo podré decir que vaya entreno he hecho hoy!!!! Tocaban 3x6000 recuperando 1k y las condiciones (como podeis ver por el sonido ambiental) han sido perfectas...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 17-03-2017Le 17-03-2017 :
Series 3x5000 recuperando 1km activo.

LA verdad es que hoy era el primer dia marcado en rojo en el plan de entrenamiento.

Era el primer dia en el que podria sacar conclusiones....
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Message de Carles Castillejo Salvador du 15-03-2017Le 15-03-2017 :
La maratón es la culminación de un viaje interior de 12 semanas.

La maratón no es sólo correr un domingo 42 km sino que el maratón es entrenar, sacrificarte, sufrir, caerte,...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 12-03-2017Le 12-03-2017 :
Hoy tocaba tirada lipolitica.

Esto quiere decir que me tocaban 30k con el deposito de los hidratos casi a 0 desde el principio.

Para que lo hago? Facil. Para acostumbrar el cuerpo...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 09-03-2017Le 09-03-2017 :
No sabía que te echaba de menos.

No sabía que en tan poco tiempo nos habíamos alejado tanto.

No sabía que cuando fuéramos a encontrarnos de nuevo yo habría cambiado tanto.

Tras nuestra...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 09-03-2017Le 09-03-2017 :
Sigo el camino marcado.

Sigo saliendo de la zona de confort.

Hoy nuevo entreno de cuestas. Esta vez algo mas lights de inclinación para poder correr mas rapido. 15x300 en cuesta y...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 03-03-2017Le 03-03-2017 :
No habrá sido el mejor dia pero si uno para estar orgulloso.
Dias en los que las piernas no van, estan cansadas y se quejan, protestan, se quieren poner de huelga...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 27-02-2017Le 27-02-2017 :
- Ostia!!! Que gran marca has hecho!!! Se te veia facil!!!! Mil veces habremos escuchado esa frase y mil veces nos quedará por escuchar.

Y es que el gran #publico solo...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 24-02-2017Le 24-02-2017 :
Llevo 2 dias con fiebre. Dolor muscular y cansancio. Dolor de cabeza...vamos que estoy para el arrastre.

Cuando me pasa esto siempre hago la misma rutina: me espero 24h de no...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 22-02-2017Le 22-02-2017 :
Hacia 7 años que no hacia cuestas y ayer cayeron 13 de 400 durante el #shooting para @jaybirdsport por parte de @marcosphotosport y de @droneit_oficial .
Saliendo una vez mas de...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 20-02-2017Le 20-02-2017 :
Llega la semana de Carnaval a Adidas Runners Barcelona!!!!!

Estais preparados para algo muuuuuy grande y divertido?

Nosotros ya hemos empezado!!!!!
#WhyIRunBarcelona
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Message de Carles Castillejo Salvador du 20-02-2017Le 20-02-2017 :
Ayer participé en la Maratest con el objetivo de rodar largo a un ritmo medio y hacerlo acompañado.

Además lo aderecé al no comer hidratos con lo que la pájara estaba...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 16-02-2017Le 16-02-2017 :
Intentando retomar la senda del entrenamiento.
Como no puedo ir rápido pues descanso poco...20x400 p.30" a 1'10"7 de media. No esta mal para estar como estamos...somnolientos!!!!
#castiteam #carlescastillejo #barcelona #laultimaynosvamos #instarunner #instarunning...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 09-02-2017Le 09-02-2017 :
Un poco de #run por las calles dr #mexicodf después de presentar a los medios Adidas Runners Mexico.
Un placer encontrarme con varios #runners en #chapultepec
Pasmado me he quedado cuando...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 06-02-2017Le 06-02-2017 :
Orgulloso de mi trayectoria deportiva. 21 medallas nacionales desde 2003: 9 🥇 9 🥈 3 🥉. Gracias!!!! 📸 Hernan Buira
#castiteam #carlescastillejo #barcelona #cursanassos #instarun #instarunner #instarunning #igrun #igrunner #correr #run...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 05-02-2017Le 05-02-2017 :
SUBCAMPEÓN DE ESPAÑA ABSOLUTO Y CAMPEÓN DE ESPAÑA M-35 DE MEDIA MARATON en #lamitja con 1h03'07 consiguiendo mi 3a mejor marca (las 3 en Granollers 1h01'18(2013) y 1h02'37 (2012). Ha...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 01-02-2017Le 01-02-2017 :
El domingo vuelvo a @lamitja de Granollers. La Mitja en la que debuté y en la que he conseguí batir a Patrick Makau (2012) y hacer mi MMP en la...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 30-01-2017Le 30-01-2017 :
Ayer dispute los #10kvilafranca como último test previo al Cto de España de Media Maraton a disputar en #Granollers.
Acudía con la intención de curar las heridas que @mitjaterrassa había dejado...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 27-01-2017Le 27-01-2017 :
El pasado martes gracias a Adidas Runners Barcelona tuve el honor de hacer una charla sobre el maraton y su entrenamiento aportando mi vision y mi filosofia de que con...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 24-01-2017Le 24-01-2017 :
Allí estaremos el proximo domingo dispuesto a disfrutar de un circuito espectacular y de una organización cuidada al detalle.

Nos vemos en en los 10k!!!!

Apúntate !!!!!
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Message de Carles Castillejo Salvador du 22-01-2017Le 22-01-2017 :
Victoria sufrida y trabajada en Associació Esportiva Mitja Marató de Terrassa con 1h07'07.
Mal dia para correr por culpa del 💨 que soplaba (sorprendentemente) en contra en casi todo el...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 20-01-2017Le 20-01-2017 :
SORTEAMOS 2 DORSALES PARA 1/2 MARATON TUDELA GRACIAS A @BestDriveES SEGUID LA CUENTA DE BESTDRIVE Y ACERTAD LA MARCA QUE HARE EN MITJA MARATO TERRASSA.
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Message de Carles Castillejo Salvador du 20-01-2017Le 20-01-2017 :
El domingo vuelve la @mitjaterrassa y tengo el placer de volver a correr por tercer año consecutivo.
Una carrera especial para mi ya que el año pasado se disputó el...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 14-01-2017Le 14-01-2017 :
VICTORIA EN LA NOCTURNA DE SAN ANTON!!!! Espectacular e indescriptible lo vivido durante los 10k de la carrera.
Todo #jaen volcado animando, las antorchas, el griterío...asi todo es muuuucho mas facil.
#gracias...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 09-01-2017Le 09-01-2017 :
A pesar de estar retirado de la Seleccion Nacional y del entrenamiento de alto nivel sigo compitiendo y moviendome donde me hace ilusión correr.

Por eso, mis proximas competiciones seran:
Nocturna de...
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2016
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