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Carles Castillejo Salvador

Carles Castillejo Salvador
Website : www.carlescastillejo.com
Facebook : https://www.facebook.com/Carles-Castillejo-Salvador-155562594513670/

Message de Carles Castillejo Salvador du 28-04-2019Le 28-04-2019 :
El deporte es superación.

El deporte nos permite superarnos día a día, nos permite romper limitaciones que pensábamos que teníamos, nos permite derrotar a la derrota. Nos permite vencer.

Y es que...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 27-04-2019Le 27-04-2019 :
VICTORIA EN LOS 21k DE LA @edprnrmadridmaraton CON 1h06’18!!!!!

Ganar nunca es fácil. De hecho es muy complicado ya que se deben conjugar muchas cosas.
Hoy mi victoria, por encima del cronómetro,...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 27-04-2019Le 27-04-2019 :
ESTAIS PREPARADOS PARA EL @edprnrmadridmaraton ?????

Yo ya tengo todas mis armas preparadas para dar lo mejor de mi en el asfalto madrileño.
Tras 9 semanas sin competir por culpa de...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 24-04-2019Le 24-04-2019 :
Hoy os presento la historia de @jefecito200 del @casticaceres_runningclub

Si quereis saber mas, como funcionamos, grupos de entrenamiento, entrenos online... os dejo el mail:
castillejo.caceres.rc@gmail.com
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Message de Carles Castillejo Salvador du 22-04-2019Le 22-04-2019 :
Siguiendo las pautas de @saioa.segura empezamos a incluir algo de suplementación en los entrenamientos.
En concreto tras una sesión cañera me ha recomendado que me tome el RECOPLUS de @powergym_nutrition

Que...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 17-04-2019Le 17-04-2019 :
Buenas noches,
Esta semana os quiero presentar a Ana, corredora del @casticaceres_runningclub . Esta es su historia.
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Message de Carles Castillejo Salvador du 16-04-2019Le 16-04-2019 :
Trabajar la fuerza de manera global, implicando todo el cuerpo como via de mejora.
Ayer con @montse_xucla fue divertido, ameno y duro a partes iguales.
Le dió por jugar con el...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 14-04-2019Le 14-04-2019 :
Cerrando una semana con 130km en las piernas y un último rodaje de 24km. 90’.
Hacía muuuucho tiempo que no rodaba tan largo. Digo tan porque ya tengo olvidado aquellos...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 10-04-2019Le 10-04-2019 :
Os presento a @lliteras31 y su historia desde que entrena con los @casticaceres_runningclub

Si estas preparando carreras de 10k o 21k o estas pensando que maratón correr en otoño...
Envíanos un...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 09-04-2019Le 09-04-2019 :
Seguimos progresando en el trabajo de #fuerza con @montse_xucla
Empezando a ponerle hierro al asunto y aprovechando la tecnología de @suiff_system para valorar la fuerza y calibrar la mejora de...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 06-04-2019Le 06-04-2019 :
Entrenamientos personalizados, online y presenciales en @casticaceres_runningclub . Todos guiados por un servidor y por @coach.nacho .

El próximo lunes entrenamiento de fuerza y de técnica en las pistas de Sant...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 05-04-2019Le 05-04-2019 :
Cuando acabas un entreno y te haces un selfie. Estás pájara y no lo sabes.
Te vas a supervisar el entreno de los chicos @adambta_26 @arturbossy @llorensalesferre y 3h después llegas...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 02-04-2019Le 02-04-2019 :
‪Quieres ganar: ‬
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