ç à Þ.net/news

Que mejor para olvidar un entreno de sensaciones asquerosas que...

Carles Castillejo Salvador, le texte de sa publication du 26-12-2018 16:23:11 :
Que mejor para olvidar un entreno de sensaciones asquerosas que una buena comida donde tu eres el cocinero.
El entreno:
6000 3’18
2000 3’13
1000 3’05
1000 3’07
1000 3’06
Recuperando 500 1’58-1’50-1’49-1’48-1’46
Sensación de no poder correr mas rápido pero a la vez ser capaz. Se lo que es y ya llegará el momento de revertirlo.
Y es que combinar fiestas y entrenar cuando esto último ya no es lo prioritario es complicado.
Suerte que he llegado a casa y me he puesto el mandil para cocinar.

El menú:
- Piruletas de queso
- Queso frito con membrillo
- Pimientos relleno atun, gambas, cangrejo y huevo
- Pate al Pedro Ximenez
- Tapita jamón y cecina
- Calamares a las mayonesas
- Lionesas saladas de salmón
De plato principal: dorada a la sal con patatas a lo pobre
Postre: Coulant y helado vainilla.
No iré a Masterchef pero que la familia no se deje nada en el plato es lo mejor.

#instarunners #instarunning #igrunners #igrunning #coach #coaching #training #motivacion #motivation #entrenamiento #entrenador #atletismo #athletics #run #running #runners #carlescastillejo #lesion #recovery #workout #superacionpersonal #correr #run #running #runner #athlete #atleta #maraton #marathon #roadrunner

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Carles Castillejo Salvador

Ces publications précédentes

Message de Carles Castillejo Salvador du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
Cuando nada fluye da igual al ritmo que corras.
Pero cuando hay que quemar los turrones, y solo hay 40’ libres, no hay quien me pare.
Asi que salí a rodar y...
En voir plus

Message de Carles Castillejo Salvador du 21-12-2018Le 21-12-2018 :
Mañana viajo hacia Santiago para reunirme con el buen amigo @pedronimodeloro y así correr el domingo la @sinson10koficial .

Será la tercera competición tras la fractura de la vertebra y, como...
En voir plus

Message de Carles Castillejo Salvador du 20-12-2018Le 20-12-2018 :
Un poco de todo y también destripando la Fisiocrem Cursa dels Nassos
Voir la vidéo

Message de Carles Castillejo Salvador du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
Este año no podré defender el título de la @cursanassos pero estaré un año mas corriendi y celebrando el fin de año en una de las carreras mas carismáticas del...
En voir plus

Message de Carles Castillejo Salvador du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
Este año no podré defender el título de la @cursanassos pero estaré un año mas corriendi y celebrando el fin de año en una de las carreras mas carismáticas del...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Juan Carlos HigueroJuan Carlos Higuero
26-12-2018 14:25:10

Message de Juan Carlos Higuero du 26-12-2018‪Hoy en 📻 @Radio_Aranda 15:50h.‬
‪🗣🎙De la Carrera “HigueroRF 2019”‬
‪🔹Cambio de Fecha‬
‪🔹Lo que contiene
📸 Run Online
Voir les 2 photos

Chema MartínezChema Martínez
26-12-2018 13:09:30

Message de Chema Martínez du 26-12-2018De vuelta a las rutinas...
D I A D E S E R I E S
Vamooooooooos!
Por si queda algo q quemar 😄😂
No pienso...corro!
Voir la vidéo

Vanessa VeigaVanessa Veiga
25-12-2018 22:08:18

Message de Vanessa Veiga du 25-12-2018Hay días que son regalos y este es uno de ellos.
Salir a correr con estos duendes es súper reconfortante. La mejor forma de celebrar la #navidad.
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
@david_reyosoy @silviarey04 .
@ Toledo,...
En voir plus

Cristina JordánCristina Jordán
25-12-2018 19:20:09

Message de Cristina Jordán du 25-12-2018¡Felices fiestas a todos 🎉🎁🎉!!

Mi mejor regalo 💝 de 🎅 es ¡poder entrenar duro!!!🔥🔥

Mis mejores deseos para vosotros y a disfrutar de estas fechas 🥳🥳

📝 www.cristinajordan.es
Voir la vidéo

Rober AlaizRober Alaiz
25-12-2018 14:59:43

Message de Rober Alaiz du 25-12-2018El mejor regalo de navidad que me puedo hacer.
15x400 rec 50-70” entre 66”-72”.
Acompañando en su entreno largo al Team 4%
Mañana volveré a ser un cojo durante 24h pero ha merecido...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.