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LESIONADO Ya tengo diagnóstico para el dolor de isquio de estos...

Carles Castillejo Salvador, le texte de sa publication du 06-03-2019 13:18:27 :
LESIONADO

Ya tengo diagnóstico para el dolor de isquio de estos días: arrancamiento del tendón del semimembranos, la cual me va a tener parado de correr unos días (10dias) hasta que cicatrice bien y pueda retomar los entrenos con normalidad.
Y eso me va a llevar a no poder correr el Cto de España de cross ni intentar el record de España M-40 de 10k ruta en Laredo y ya veremos después donde compito dado que a las alturas que estamos la parte muscular hay que cuidarla mas.

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Une publication de Carles Castillejo Salvador

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Message de Carles Castillejo Salvador du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
El proximo viernes y gracias a @suiff_system estaré en la expo del @zurichmaratobcn para hablar de La fuerza aplicada al runner y para cualquier duda que tengais.
Nos vemos!!!!
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Message de Carles Castillejo Salvador du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
Hay que escribir de las carreras buenas pero también de las malas.
Hoy disputé la Unirun sobre 6.7km la cual es una buena opción para competir sin presión y poder disputar...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 24-02-2019Le 24-02-2019 :
Esos gritos de “CASTILLEJO” “VAMOS” me han ido recargando para seguir corriendo y dejar de ser vampiro para pasar al ataque.
3’08 y un paso de 46’33 por el km...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 10-02-2019Le 10-02-2019 :
Voy a intentar resumir lo sucedido esta mañana.
La idea era hacer 10k fuertes (29:00-29:30) en la @mitjabarcelona tras el 3000 del viernes tarde y luego llegar a...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 08-02-2019Le 08-02-2019 :
Hoy voy a experimentar algo nuevo, bueno algo olvidado.
Voy a correr un 3000...en PISTA CUBIERTA!!!!
A lo largo de mi vida he hecho:

1 1500 (4’21”) 1996
3 3000 (8’37” y 8’43) 1996...
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