Odio estar lesionado. Tengo que entrenar mas y no hay...

Carles Castillejo Salvador, le texte de sa publication du 30-05-2019 11:10:39 :
Odio estar lesionado.
Tengo que entrenar mas y no hay tiempo!!!!
Y es que cuando uno se lesiona tiene que dedicar mas tiempo a la rehabilitación .
Asi que como esta tarde toca entreno Adidas Runners Barcelona, y hoy @adambta_26 Solo rodaba, me he apretado esto:
✔️9:36 7.5km a 4’04 🏃🏻
✔️11:00 42’00 de 🏋️‍♀️ (Core, TRX, @suiff_system ...) algo light...
✔️11:50 34’31 de 🏊‍♂️ 🏃🏻 (20’ 🏃🏻 🏊‍♂️ + 10x45” 🏃🏻 🏊‍♂️ rec 45”)
Vamos que me he ganado la ensalada de pasta...y la siesta...

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II Carrera Nocturna GSK
📅 15 de Junio, 22:30h
📍Aranda de Duero
💶 2 Euros, incluye 👕y 🎒
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(Cupo 1.100 participantes o hasta el 11 de Junio)
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