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Cansado, agujetoso por la montañita de ayer pero feliz por...

Carles Castillejo Salvador, le texte de sa publication du 19-06-2019 11:08:13 :
Cansado, agujetoso por la montañita de ayer pero feliz por estar corriendo cada dia.
Ayer me fui a @fisiologicbcn para pasar por las manos de @barceruel el cual me dijo que vigilara aun el isquio ya que estaba mas cargado que el otro.
Dicho y hecho.
Hoy entreno en progresión...comprobando que su trabajo dio sus frutos:
50’ de rodaje (20’ sobre 4’05 y 30’ sobre 3’4x ayudando a Jordi)
Luego circuitos de gym combinado con series de 400 (sobre 1’12-1’15) aprovechando para ayudar en su entreno a @alex84.n.l que creo no se podrá quejar 😂😂😂
Lo que sucede entre los @casticaceres_runningclub entre ellos se queda 😂😂😂

Asi que un entreno mas para mis piernas !!

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Message de Carles Castillejo Salvador du 17-06-2019Le 17-06-2019 :
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El infierno, esa travesía donde penas en silencio. Donde solo hay una cosa: trabajo, trabajo y trabajo.
La foto (la infernal) es...
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Message de Carles Castillejo Salvador du 15-06-2019Le 15-06-2019 :
Ayer celebramos un #runfortheoceans magnifico aportando entre todos 17.000km aprox.
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Message de Carles Castillejo Salvador du 05-06-2019Le 05-06-2019 :
‪Compartiendo kms con #adidasrunnersbarcelona en el #globalrunningday ‬

Por mi parte han caido 17km

Y por la tuya?
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