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Hoy tenia uno de esos entrenos que te sacan de...

Carles Castillejo Salvador, le texte de sa publication du 22-08-2019 19:15:24 :
Hoy tenia uno de esos entrenos que te sacan de tu zona de comfort, de esos que hacen que te levantes con el sistema nervioso en alerta y dispuesto a darlo todo.
Porque de no hacerlo...sabes que lo pasarás peor.
Y es que esa es una de ls razones por las cuales empecé a trabajar con @jeronimobravo ya que dia si y dia tambien me saca de dicha zona de comfort.
Asi que hoy...entreno de 29km a la saca en las que he ido justo al principio y pidiendo la hora al final.
Pero...contento de que el gemelo ha aguantado.
Datos:
29km a 3’33-293W-166bpm
Y de la parte especifica:
19k aprox 3’20-311W-178/180ppm
Mención especial a @xaviarras80 que me ha acompañado todo el entreno y me ha avituallado perfectamente. Sin él hoy hubiera sido imposible.
P.D: no puedo comentar tiempos porque el gps me ha jugado una mala pasada. No puedo ver las fases programadas...Si alguien sabe como hacerlo...sería de gran ayuda!

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