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Preparado para o TransPeneda-Gerês e PGTA? "Nos dias que antecedem a...

Carlos Sá - Ultra Runner, le texte de sa publication du 12-04-2019 10:57:12 :
Preparado para o TransPeneda-Gerês e PGTA?

"Nos dias que antecedem a prova, as refeições devem ser o mais saudável e equilibradas possível, reforçando as reservas de energia do organismo. Assim, satisfazemos as acrescidas exigências energéticas no momento da prova."
Pode ver esta e outras receitas aqui https://www.milaneza.pt/alimentacao-e-desporto/#receitas.”

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Une publication de Carlos Sá - Ultra Runner

carlossaultrarunnerSeja bem-vindo à página oficial do ultra runner Carlos Sá.Welcome to the official FB page of ultra runner Carlos Sá. www.carlossa.com

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Message de Carlos Sá - Ultra Runner du 09-04-2019Le 09-04-2019 :
A ultima edição do TransPeneda-Gerês foi assim, sábado começa um novo desafio com a ligação de Montalegre ao Gerês.
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Message de Carlos Sá - Ultra Runner du 08-04-2019Le 08-04-2019 :
Vida dura no alto da Serra Amarela ❄
OZ Energia I Milaneza
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Message de Carlos Sá - Ultra Runner du 04-04-2019Le 04-04-2019 :
Cai neve com força em Montalegre 🙌
➡️Hoje foi dia de revisão dos trajetos do TransPeneda-Gerês, será que vamos ter uma edição invernal❄🏃‍♂️
➡️Ainda te podes inscrever até domingo em: https://www.carlossanatureevents.com/pt/tpg
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Message de Carlos Sá - Ultra Runner du 03-04-2019Le 03-04-2019 :
Hoje estivemos a dar o nosso exemplo de comunicação, nas Jornadas de Marketing da Escola Superior de Ciências Empresariais - IPVC
O desporto é hoje, uma uma máquina na dinamização turística,...
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Message de Carlos Sá - Ultra Runner du 02-04-2019Le 02-04-2019 :
Já vestimos a camisola para o TransPeneda-Gerês!
Countdown....
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12-04-2019 09:26:33

Message de Ester Alves du 12-04-2019trilhos.abutres.net : Estivemos à conversa com as antigas vencedoras dos Ultra Trilhos dos Abutres e descobrimos o que mudou depois da vitória, bem como as especificidades dos Trilhos. E, ainda,...
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Ester AlvesEster Alves
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Message de Ester Alves du 11-04-2019Lunch time
#biketreino
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Romeu GouveiaRomeu Gouveia
10-04-2019 19:16:30

Message de Romeu Gouveia du 10-04-2019Trocámos as séries por rampas.. ⛰💥

Vai ser um mês de Abril carregado de trilhos, desnível, amêndoas e ovos da Páscoa! 🐰🐣

Let’s GOOOO! 🏃🏽‍♂️🤠
Salomon Running l Suunto

#ProzisAthletes l Pizzaria Papo-Seco l...
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Ester AlvesEster Alves
10-04-2019 18:14:46

Message de Ester Alves du 10-04-2019A RUNNERS está mais perto :)

Coladinhos ao Parque Nascente

Já não tens desculpa para não aparecer na melhor loja do PORTO

(E o Paulo Conde.... foi apanhado a treinar às escondidas)......
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Ester AlvesEster Alves
10-04-2019 15:52:23

Message de Ester Alves du 10-04-2019#MAGORGEOUS
S/LAB ULTRA 2
Ansiosa para te sujar nos trilhos
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