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Foz Coa Douro Trail Adventure par Foz Coa Douro Trail Adventure - 02-08-2019

Carlos Sá - Ultra Runner, le texte de sa publication du 02-08-2019 14:04:28 :
Foz Coa Douro Trail Adventure : De 5 a 11 Outubro ainda podes embarcar nesta aventura extraordinária, sabe mais em:
https://www.carlossanatureevents.com/pt/fcdta2019

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La publication complète :

Une publication de Carlos Sá - Ultra Runner

carlossaultrarunnerSeja bem-vindo à página oficial do ultra runner Carlos Sá.Welcome to the official FB page of ultra runner Carlos Sá. www.carlossa.com

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Message de Carlos Sá - Ultra Runner du 01-08-2019Le 01-08-2019 :
Isto chama-se cultura de Montanha, pessoas com paralisia cerebral, avós e netos, país e filhos, todos usufruem e cuidam da Montanha.
OZ Energia I Milaneza
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Message de Carlos Sá - Ultra Runner du 29-07-2019Le 29-07-2019 :
Nos Alpes as crianças trocam os telemóveis, pelas longas caminhadas, neste caso ao som da música tradicional dos seus familiares.... (Gaita de Foles) 😉.
OZ Energia I Milaneza
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Message de Carlos Sá - Ultra Runner du 27-07-2019Le 27-07-2019 :
Mais uma prova de 55k com 4.200 desnível positivo na Suíça, feita a bom ritmo e à procura da melhor forma, daqui a 15 dias mais um desafio de 55k...
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Message de Carlos Sá - Ultra Runner du 26-07-2019Le 26-07-2019 :
A caminho da próxima prova, Montreux Trail Festival
OZ Energia I Milaneza
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Message de Carlos Sá - Ultra Runner du 25-07-2019Le 25-07-2019 :
Semana de estágio para Outubro com amigos do Canadá.
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Ester AlvesEster Alves
02-08-2019 08:02:09

Message de Ester Alves du 02-08-2019E cá vamos nós para mais uma história de vida
🌸🏵️🌻🌺🌼🌷🌱🌿🍀🍁🍂💮☘️🌿🌲🌳

De 3 a 7 de Agosto 170kms em torno do Monte Branco (e mais 3 dias em Chamonix e cumes principais)...
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Ester AlvesEster Alves
01-08-2019 07:49:18

Message de Ester Alves du 01-08-2019E este vai ser o cenário da próxima semana na companhia das atletas da equipa internacional Salomon.

Feliz e grata pela oportunidade de partilhar mais um tour e desta vez com...
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Nuno SilvaNuno Silva
31-07-2019 22:43:16

Message de Nuno Silva du 31-07-2019Hoje bebi desta... 2 vezes!!! 😁
O que acontece a quem bebe desta, Cristina Couceiro ?🤪
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Romeu GouveiaRomeu Gouveia
31-07-2019 10:23:14

Message de Romeu Gouveia du 31-07-2019Aquecimento para a Volta a Portugal! ✅

Mais logo no Prólogo em Viseu estarei pronto para impor as primeiras diferenças na 81. Volta a Portugal. 📺🕵🏼‍♂️🍿

Atenção às altas temperaturas,
👉🏼 https://www.prozis.com/pt/pt/prozis/energy-electrolytes-caffeine-20-effervescent-tabs 🤫...
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Ester AlvesEster Alves
30-07-2019 19:57:23

Message de Ester Alves du 30-07-2019É fim de dia e regressas a casa de bicicleta...🚲

Furas...💨

Tens "desmontas", tens CO2... Mas falta-te a câmara de ar...🚲 (típico nas mulheres)

Tu resolvias fácil, ligavas para casa e pedias...
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