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Gazulla Cédric

Gazulla Cédric« Etre sérieux sans se prendre au sérieux »
Voila qui résume bien ma façon pratiquer la course a pied.
Website : http://vita-nutrition.fr/fr/?CodePartenaire=7770700
Facebook : https://www.facebook.com/gazulla.cedric.trail/

Message de Gazulla Cédric du 24-03-2019Le 24-03-2019 :
#ekidendesaintetienne : 1ere équipe en entreprise, 3eme en mixte , 7eme au scratch. #terrederunningsaintetienne en force. Bravo a tous et toutes💪
De mon côté, je fais le 10km ( qui...
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Message de Gazulla Cédric du 22-03-2019Le 22-03-2019 :
Geoffroy Guichard! Pourquoi une photo de GG?
Tout simplement, car je participe à un ekiden🤔 qui passe par le stade.
Un ekiden: quesaco? Sous ce nom un peu barbare se cache en...
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Message de Gazulla Cédric du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
500 vous êtes 500 à aimer ma page😲.
Qui l'eut cru? Le jour où j'ai crée cette page, jamais je pensais atteindre ce chiffre. Comme jamais j'aurais pensé être un jour...
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Message de Gazulla Cédric du 16-03-2019Le 16-03-2019 :
Samedi ensoleillé et fractionné.
Une bonne séance de piste avec au programme 3 séries de 5 X 300m...
Au final 1h10 d'entraînement, et plus rien dans les chaussettes😴....
Bon dimanche😉
#wewhorun #saucony #punchpowerofficiel #vitanutrition...
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Message de Gazulla Cédric du 14-03-2019Le 14-03-2019 :
Petite séance de côtes dans un état grippal🤔. Inutile de préciser que les sensations n'ont pas été bonnes. Mais prendre l'air fait toujours du bien.
#terrederunningsaintetienne #saucony #vitanutrition #punchpowerofficiel @magnetotraileur...
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Message de Gazulla Cédric du 11-03-2019Le 11-03-2019 :
Retour aux fondamentaux avec une petite séance de fractionné sur piste. 1er entraînement de prépa pour le lavaredo😱
Les jambes sont encore aux canaries, mais la tête est déjà en italie...
#saucony...
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Message de Gazulla Cédric du 08-03-2019Le 08-03-2019 :
Un ultra laisse quand-même des traces... Et les quelques footings post #transgrancanaria me l'ont rappelé.
Aujourd'hui, je remets mon corps en ordre de marche, où plutôt de course.
L'ostéopathie est a la...
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Message de Gazulla Cédric du 06-03-2019Le 06-03-2019 :
Les chaussures et l'alimentation pendant la compétition sont des facteurs capitaux dans la réussite (finir et/ou performer).
Au niveau alimentation, j'ai utilisé la boisson isotonique Punch Power longue distance saveur...
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Message de Gazulla Cédric du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
Et voici le compte rendu de mon 1er ultra du world-tour😎

@Transgrancanaria : ou courir après le plaisir.

L'hiver...
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Message de Gazulla Cédric du 01-03-2019Le 01-03-2019 :
Maillot de l'inscription et médaille finisher😎
La récup se poursuit avec aujourd'hui mon premier footing depuis la #transgrancanaria. Restez connectés car vous aurez de la lecture ce week-end. Mon compte rendu...
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Message de Gazulla Cédric du 26-02-2019Le 26-02-2019 :
Les canaries et la #transgrancanaria sont déjà loin...Mais il m'en restera plein d'émotions, tant sur le plan sportif que familiale.
Pas de mélancolie aujourd'hui, car ce retour a la maison...
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Message de Gazulla Cédric du 24-02-2019Le 24-02-2019 :
1er jour post #transgrancanaria
Inutile de vous raconter comment je marche et monte les escaliers.
Et en attendant le compte rendu de ma course, voici une photo prise moins d'une heure...
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Message de Gazulla Cédric du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
Bonsoir à tous et merci de vos messages d'encouragements et de félicitations
Voici un petit commentaire sur cette journée, commencée la veille.
La #transgrancanaria est un ultra très technique (et surtout...
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Message de Gazulla Cédric du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
Au bout du rouleau.... plus d'infos rapidement
#merciatous
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Message de Gazulla Cédric du 22-02-2019Le 22-02-2019 :
Le calme avant la tempête😈
#transgrancanaria
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Message de Gazulla Cédric du 21-02-2019Le 21-02-2019 :
Deuxième journée aux canaries.
Le programme du jour était de visiter las Palmas le matin, puis descendre plein sud pour aller chercher le dossard (et croiser @wandererrunner )à maspalomas et profiter...
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Message de Gazulla Cédric du 20-02-2019Le 20-02-2019 :
Première journée à grancanaria
Pour commencer la journée, une petite ballade en famille pour découvrir les alentours de ma location. Puis le temps de midi un léger footing avec le maillot...
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Message de Gazulla Cédric du 19-02-2019Le 19-02-2019 :
En direct😎
Encore 1h et les canaries seront là.
#teamdestraileursstephanois
#saucony
#terrederunningsaintetienne #punchpowerofficiel #vitanutrition #ultratrail #utwt #instarunfrance #courseapied #trail #transgrancanaria @magnetotrailer #norwegianairlines
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Message de Gazulla Cédric du 18-02-2019Le 18-02-2019 :
#punchpower
Comme annoncé dans ma vidéo de samedi, voici donc mon nouveau partenaire nutrition sportive.
Je remercie Laurence Klein la, ainsi que tous les représentants de la marque pour la confiance qu'ils...
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Message de Gazulla Cédric du 16-02-2019Le 16-02-2019 :
Une semaine avant la course, il est temps de faire le point sur la prépa et l'objectif sur mon prochain ultra...
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Message de Gazulla Cédric du 14-02-2019Le 14-02-2019 :
Photo qui résume bien mon temps de pause...
Quand tu as juste me temps de faire une petite séance le temps de midi avant de reprendre le boulot. Aujourd'hui 2séries de...
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Message de Gazulla Cédric du 10-02-2019Le 10-02-2019 :
Plus que 2 semaines avant la #transgrancanaria 😨
Cette semaine j'ai chargé un max (je parle d'entraînement... et non pas de produit illicite😌)
Au final + de 15h d'entraînement dans des conditions...
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Message de Gazulla Cédric du 06-02-2019Le 06-02-2019 :
Quand t'on enfant te montre le chemin😍
Le tout en regardant une partie d'un reportage sur la chaine #artetv avec comme thème les îles canaries.
#tropmignon #transgrancanaria #cacaries #vacancesenfamille #petitefamille.
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Message de Gazulla Cédric du 03-02-2019Le 03-02-2019 :
Initialement était prévu une sortie de 6h ce dimanche, mais c'était avant la tempête de neige et ces dizaines de centimètres tombés en une journée. Changement de programme donc avec...
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Message de Gazulla Cédric du 02-02-2019Le 02-02-2019 :
Derrière les flocons, la plage
Dans 20 jours, les îles Canaries, son soleil, ces cactus, sa chaleur... et sa #transgrancanaria
Conditions climatiques obligent, je dois adapter mon programme d'entraînement au...
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Message de Gazulla Cédric du 30-01-2019Le 30-01-2019 :
Le home trainer chauffe, et moi je me réchauffe.
Dès demain je retrouve mes @saucony pour une fin de semaine avec uniquement des séances sur routes et chemins (fractionné, seuil, sortie...
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Message de Gazulla Cédric du 27-01-2019Le 27-01-2019 :
Fin du 1er week-end choc😴
Et cela a été plus difficile que je ne le pensais...
Déjà hier les sensations n'ont pas été top, mais aujourd'hui je suis resté scotché aux chemins.
De...
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Message de Gazulla Cédric du 25-01-2019Le 25-01-2019 :
Début du 1er week-end choc par un footing en saucony jazz20👍. Demain les choses sérieuses commencent...
Plus d'infos sur mon compte strava et ma page Facebook a mon nom😉
PS: un grand...
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Message de Gazulla Cédric du 23-01-2019Le 23-01-2019 :
Progressez efficacement en course à pied : Poursuite de la prépa de la Transgrancanaria:
Il y a des mails qui donnent des courbatures rien qu'en les lisant🥵...(et je ne vous parle...
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Message de Gazulla Cédric du 20-01-2019Le 20-01-2019 :
«quand on partait de bon matin,quand on partait sur les chemins»se peter le gambettes...
Aujourd'hui et après deux jours d'entraînements en intensités, c'était la sortie longue...comme prévu les jambes sont déjà...
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Message de Gazulla Cédric du 19-01-2019Le 19-01-2019 :
Hier, juste après ma séance de fractionné sur la piste du club, j'étais présent a l'Assemblée générale du club (EASC). Après avoir fait le compte rendu de la saison 2017-2018,...
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Message de Gazulla Cédric du 15-01-2019Le 15-01-2019 :
Le dossard ne fait pas la victoire. (proverbe de coureur)

Pour la première fois j'ai hérité du numéro 1, et même si c'est anecdotique, cela fait quand même quelque chose. Mais...
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Message de Gazulla Cédric du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
Vidéo post trail des coursieres du haut lyonnais (30km)... encore 2eme
Trail des Coursières
#benevole #teamdestraileursstephanois #trail #sauconyfrance #saucony RH5 #vitanutrition #terrederunningsaintetienne #instarunfrance
#courseapied
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Message de Gazulla Cédric du 11-01-2019Le 11-01-2019 :
Paysage figé, sol gelé, journée ensoleillée pour une sortie enchantée😉
J-2 avant le trail des coursières. Moi qui aime passer inaperçu sur la ligne de départ, ben se sera raté pour...
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Message de Gazulla Cédric du 09-01-2019Le 09-01-2019 :
Opération poids de forme!!!
Les fêtes sont passées, place a la reprise en main en vue des prochaines échéances...
Le VEG ANGEL est mon allié pour retrouver le top de ma forme.
Le...
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Message de Gazulla Cédric du 06-01-2019Le 06-01-2019 :
Sortie dans le grand nord canadien😉
Plus sérieusement bonne sortie de +de 2h dans le #parcdupilat recouvert d'une fine couche de neige.
Vous le savez peut-être pas, mais ces paysages immaculés sont...
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Message de Gazulla Cédric du 05-01-2019Le 05-01-2019 :
Il y a des jours où je me demande pourquoi tant d'efforts?
Une séance de fractionné en plein hiver et par temps gris, c'est vrai que pour le plaisir il faudra...
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Message de Gazulla Cédric du 02-01-2019Le 02-01-2019 :
Début d'année...rime avec bonne résolution!!!
Et pourquoi pas commencer à prendre soin de votre récuperation?
La récup fait partie intégrante de l'entainement. II ne faut donc pas la négliger. Après une bonne...
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Message de Gazulla Cédric du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
Image de l'invisible.
Regardez bien!!! Vous ne voyez rien? Pourtant sur cette photo il y a ce que tout le monde cherche?
A première vue cette photo n'a rien d'exceptionnelle, elle n'est...
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Message de Gazulla Cédric du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
Montée de chambles fraîche(0°c) et brumeuse. Je me suis bien décrasser avec une fréquence moyenne de 175puls😨 et un max a 183😵. J'ai donc pas fait semblant...et au final une...
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Message de Gazulla Cédric du 29-12-2018Le 29-12-2018 :
Oh!!! Un dossard😎
Demain 10h montée de chambles. Une course de 11km sur chemin avec un D+ de 310m. Une grande classique de la région. Pour ma part se sera ma...
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Message de Gazulla Cédric du 28-12-2018Le 28-12-2018 :
Journée off.
Pas de sport donc....mais une sortie rando nocturne dans le pilat organisée par Rodolphe Bier www.sportevasion.fr
A demain pour une annonce surprise😎
#parcdupilat #randonnée #sortienocturne
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Message de Gazulla Cédric du 26-12-2018Le 26-12-2018 :
Inversion des températures!!!😉
Brume et 0°C à Saint Étienne(500m d'altitude... Soleil et 7°C à Saint genest malifaux(1000m d'altitude).
Temps idéal pour faire une bonne séance de fractionné donc. Vive le pilat😎
Photo:...
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Message de Gazulla Cédric du 24-12-2018Le 24-12-2018 :
Cher papa noël. L'année dernière tu m'as bien gâté avec de belles courses et de magnifiques victoires. Je n'ose demander la même chose cette année. Et comme tu peux le...
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Message de Gazulla Cédric du 21-12-2018Le 21-12-2018 :
Journée chargée.
Après une bonne séance d'entraînement avec du fractionné en descente. J'ai rendez-vous a la préfecture pour une cérémonie de récompenses du conseil général de la Loire et du comité...
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Message de Gazulla Cédric du 19-12-2018Le 19-12-2018 :
2 mois...
https://www.youtube.com/watch?v=5ExrbBC-vPQ
Sólo es posible avanzar cuando se mira lejos. Solo cabe progresar cuando se piensa en grande
Voir la vidéo

Message de Gazulla Cédric du 16-12-2018Le 16-12-2018 :
Les couleurs de la vie..
Photo en noir et blanc pour une journée grise, avec au programme une séance en zone rouge à côté de colverts. Le tout avant de...
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Message de Gazulla Cédric du 14-12-2018Le 14-12-2018 :
Vitamine D3...Indispensable à la Vie ! : L'hiver arrive...
Et dans 8 jours nous serons au solstice d'hiver. Le jour le plus court de l'année donc. Le manque de lumière,...
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Message de Gazulla Cédric du 12-12-2018Le 12-12-2018 :
Soleil d'hiver.
Un froid sec sur la région stéphanoise, et sur la france.
Attentat et révolte populaire: ayons un peu de chaleur dans le cœur pour les victimes du terrorisme, et...
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Message de Gazulla Cédric du 09-12-2018Le 09-12-2018 :
Séance de sprints en côte au barrage du gouffre d'enfer😈. Encore une bonne semaine d'entrainement avec comme objectif, développer ma VMA.
#terrederunningsaintetienne
#saucony #jazz20 💚 #overstims #vitanutrition RH5 #teamdestraileursstephanois #trail #ultratrail #courseapied...
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2019
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Plus d'infos sur Cédric Gazulla

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