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Petit retour sur le raid le Puy-Firminy. Si j'ai choisi de...

Gazulla Cédric, le texte de sa publication du 18-11-2018 19:18:28 :
Petit retour sur le raid le Puy-Firminy.

Si j'ai choisi de participer au raid alti et ligérien c'est que cette course s'est imposée à moi car elle coche (cette année en tout cas) toutes les cases pour essayer de bien clôturer. C'est à dire un kilométrage (67), une course où je ne suis pas obligé d’être à 100% pour performer, une course locale à laquelle je n'ai jamais participé.
Après une journée de boulot et une bonne sieste, je prends la direction du Puy en début de soirée afin d’être sûr d'arriver à l'heure (journée d'action gilet jaune).
L'avantage de cette course, c'est son........règlement. En effet rien ou presque n'est imposé. Je décide donc de partir ultra léger, c'est à dire avec juste une flask de 250ml. Ma famille qui me suit me ravitaillera à tous les points de contrôle, c'est à dire environ tous les 10km.
Le départ est donné,et avec très peu de matériel et des chaussures de route Saucony jazz20 , je me sens pousser des ailes.
Je prends rapidement la tête et ce jusqu’à l'arrivée. Le parcours est plutôt facile jusqu'au pont de Vaures kilomètres 35 environ. Car il est composé principalement de routes et avec de bonnes parties roulantes. La suite est bien plus délicate. il y a beaucoup plus de chemins et le profil est bien plus casse pattes. De plus le brouillard ralentit fortement ma progression.
Comme je le pressentais, ma condition n'est pas top. Et logiquement je commence à fléchir après Monistrol (km52). Les 15 derniers kilomètres sont bien longs car j'en ai plein les pattes, il n'y a presque que du chemin et avec mes chaussures typées route je ne suis pas super à l'aise. Malgré cela je termine dans un temps honorable 5h40.
Clap de fin donc sur 2018.
A venir sur ma page: une annonce de partenariat qui peut être bénéfique à tous et toute, sportif ou non et sur lequel vous bénéficierez de réduction😉
Le bilan de la saison et le calendrier de mes courses objectif de 2019
OVERSTIM.s sports nutrition
Terre de Running Saint Etienne
RH5
Raid le Puy Firminy

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La publication complète :

Une publication de Gazulla Cédric

gazulla.cedric.trail« Etre sérieux sans se prendre au sérieux »
Voila qui résume bien ma façon pratiquer la course a pied.

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Message de Gazulla Cédric du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
Bonjour et bonne nuit.
Vidéo post le puy-firminy.
#saucony #terrederunningsainté #overstims @magnetotrailer #run #courseapied #instarunfrance #stephanoisfiers #raidlepuyfirminy
Voir la vidéo

Message de Gazulla Cédric du 16-11-2018Le 16-11-2018 :
Demain, je mets mon gilet jaune!!!
Non pas pour la manifestation nationale, mais pour respecter le règlement du raid lepuy-firminy. Départ samedi 0h.
Une course que je devais faire il y a...
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Message de Gazulla Cédric du 13-11-2018Le 13-11-2018 :
Aujourd'hui séance d'ancrage par Jerome Bruyas RH5 pour que j'appréhende mieux les descentes.il est temps que je progresse vraiment dans ce secteur de course. Et vu le programme trail de...
En voir plus

Message de Gazulla Cédric du 12-11-2018Le 12-11-2018 :
Soirée récompenses a la mairie de saint-chamond.😎
#recompense
#trophee
#saintchamond
#run #instarunfrance #courseapied
En voir plus

Message de Gazulla Cédric du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
De retour sur les chemins après une semaine de home trainer. Les sensations ne sont pas encore top. Et le #raidlepuyfirminy se rapproche (J-6)😟.
#saucony
#overstims
#RH5
#terrederunningsainté
#parcdupilat
#paysage...
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