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Apres un week-end complĂ©ment HS😖, j'ai repris l'entrainement..... mais pas...

Gazulla CĂ©dric, le texte de sa publication du 21-08-2019 19:01:10 :
Apres un week-end complĂ©ment HS😖, j'ai repris l'entrainement..... mais pas que!?!
Aujourd'hui j'avais rendez-vous avec Rodolphe Bier, Maud Inette, Jerome Bruyas RH5 pour vous!!!😎
Au programme, la prĂ©paration de la rĂ©union "prĂ©pa saintĂ©lyon" de dĂ©but septembre. Je vous rappelle qu'elle sera ouverte Ă  tous. Pour les intĂ©ressĂ©s, vous pouvez me contacter par messages privĂ©s😉
PS: une grosse pensĂ©e pour l’üle de GranCanaria sous les flammes😭
PHOTO: Transgrancanaria 2019

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La publication complĂšte :

Une publication de Gazulla CĂ©dric

gazulla.cedric.trail« Etre sérieux sans se prendre au sérieux »
Voila qui résume bien ma façon pratiquer la course a pied.

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Message de Gazulla CĂ©dric du 16-08-2019Le 16-08-2019 :
Le fractionné m'a "tuer"*
Fin de sĂ©ance totalement carbo oĂč j'ai complĂštement explosĂ© sur la fin... Et demain sortie longue
* voir fait divers
#sauconyfrance #terrederunningsainté #vitanutrition #punchpowerofficiel #fractionné #rh5coaching #piste #prepa...
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Message de Gazulla CĂ©dric du 14-08-2019Le 14-08-2019 :
Aujourd'hui, sortie vélo du cÎté des gorges de la Loire. Une balade idéale pour récupérer avec des petites grimpettes peu pentues. Au final 92km 1450m D+, une crevaison, et un...
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Message de Gazulla CĂ©dric du 10-08-2019Le 10-08-2019 :
Face Ă  la pente*, face au vent, face Ă  la difficultĂ© et surtout............face Ă  toi mĂȘme.
Le sport t'apprend Ă  te connaitre, permet de te surprendre, et procure un sentiment de...
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Message de Gazulla CĂ©dric du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
Présentation du programme de fin de saison.
Terre de Running Saint Etienne Punch Power RH5 Saucony 100 km de Millau Les 100 bornards Vitanutrition
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Message de Gazulla CĂ©dric du 03-08-2019Le 03-08-2019 :
Faire le mur !!!
AprÚs plusieurs années, j'ai remis les roues sur les pentes de la cÎte de MONS. Et je suis persuadé que vous la connaissez!?
Le tour de France...
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AnaĂŻs TerrettazAnaĂŻs Terrettaz
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Message de AnaĂŻs Terrettaz du 21-08-2019📍 ZERMATT ❀
3 journées passées à marcher sur les sentiers au dessus de Zermatt, plein les yeux, plein les pattes !
78kms et 5000D+ c Ă©tait incroyable !
Des souvenirs...
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Erik ClaveryErik Clavery
21-08-2019 18:22:26

Message de Erik Clavery du 21-08-2019#ParentheseMontagne
#ViveLeVelo

đŸšŽđŸŒâ€â™‚ïž
Changement de cap, aprÚs une tentative avortée d'ascension du col d'Aspin pour "cassage" de chaßne, une réparation s'impose.

Et pour pallier Ă  cette frustration, ce sera une sortie avec le maillot...
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Guillaume TIRELGuillaume TIREL
21-08-2019 18:11:54

Message de Guillaume TIREL du 21-08-2019Les 7 Laux

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Message de Amandine Ferrato du 21-08-2019Fractionné du matin et rencontre magique !
AprÚs les écureuils, les marmottes, les biches, les lapins, les oiseaux endémiques : l'ours !
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Amandine FerratoAmandine Ferrato
21-08-2019 17:49:30

Message de Amandine Ferrato du 21-08-2019đŸƒâ€â™€ïž Pikes Peak Marathon
Le principe est simple : tu montes 21km / 2400D+ et tu redescends avec le sommet à 4302m d'altitude.🌄

Départ Dimanche 7h soit 15h en métropole.

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