Charik Abderrazak

Le 07-07-2019 :
30’02 au Touquet-Paris-Plage hier sur 10km et en solo , encourageant pour la suite après les petites galères ! 🙏🏽

Ps: merci LaVoixduNord.fr pour l’article à retrouver en ligne ça en...
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Le 26-06-2019 :
Je vous donne rendez vous ce week-end à Châteauroux lors des championnats France espoir où je serai aligné sur 5000m 👊🏽🤞🏽

#5000m #cf #espoir
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Le 24-06-2019 :
Hello tout le monde 😘

Petit retour sur ma course de vendredi soir ou j’ai participé au 5000m du meeting de carquefou.

Je reviens avec un record personnel de 14’01”57 contre...

Le 28-05-2019 :
Bien de retour à Paris, toujours avec le même Félix Bour !! La saison ce prépare doucement mais sûrement 🙏🏽

Insep

#trainingday
#stepbystep
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Le 13-05-2019 :
Une randonnée productive
📸: @felix.bour

#lastweek #trainingcamp #fontromeu @mobot_
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Le 12-05-2019 :
Day off aujourd’hui !

Une dernière semaine de travail à Font Romeu avant de rentrer, samedi à Insep. Je m’alignerai le week-end prochain sur 1500m pour le 2ème tours des...
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Le 27-04-2019 :
Hello !

Après un 1 mois de galère dû à ma blessure au pied , j’ai enfin pu reprendre l’entraînement progressivement. Je suis actuellement en stage à font romeu avec mon...
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Le 21-04-2019 :
Petite balade du dimanche après-midi 🌲🍀🍃

📸 : @felix.bour @ Font-Romeu
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Le 03-04-2019 :
Hello ,

J’espérais donner de meilleurs nouvelles que ça mais les aléas du sport ont décidé autrement. Je serai donc pas présent lors des championnats de France à Pacé en...
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Le 14-03-2019 :
Vous avez était nombreux à m’envoyer des messages ces derniers jours et je vous en remercie.

Place à la saison estivale avec une dernière année chez les espoirs. Comme...
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Le 10-03-2019 :
Très heureux et satisfait de ma course aujourd’hui lors des championnats de France de cross country.

Je prends une belle médaille 🥉 chez les espoirs dans un parcours très exigeant...
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Le 01-03-2019 :
Rendez vous la semaine prochaine à hippodrome de vittel lors des championnats de France de cross country où je serai aligné bien évidemment sur le long. 👊🏽

#CF 📸 Photos...
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Le 17-02-2019 :
Une 5eme place au scratch , 🥉 place chez les Français et surtout la victoire en espoir 🥇 ainsi qu’une superbe 🥈place en équipe !!🔥

Merci à tous pour vos encouragements...
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Le 15-02-2019 :
Bonsoir à tous ,

Un petit message pour vous dire que je suis bien rentré de mon stage au Kenya après une longue période là-bas , il était temps de...
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Le 03-02-2019 :
Rien de mieux qu’une bonne sortie de 25km pour finir la semaine. Demain on y retourne ! 👊🏽

🎥 : @jeanfrancoispontier

#moiben #kenya #longrun #trainingcamp
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Le 02-02-2019 :
Good track session today with my bro ! Thank you 🙏🏽

#trainingcamp #kenya #iten #roadto2019 #family
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Le 22-01-2019 :
XC champ #valdeurope #athletisme #crosscountry
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Le 13-01-2019 :
Une deuxième place aujourd’hui lors des championnats départementales derrière le grand @mehdifrere maintenant place à 1 mois de stage au soleil ☀️

Merci à tous pour vos encouragements et vos...
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Le 20-12-2018 :
Il est temps de prendre un peu de repos , mon petit corps est arrivé à ces limites.. je ne participerai pas donc à houilles ni à la prom’classic de...
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Le 18-12-2018 :
10km 16/12
.
.
#issylesmoulineaux #valdeurope #lastrace #nextweekend #sec
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Le 09-12-2018 :
Un plaisir d’avoir pu participer à ce #telethon2018 en Seine et Marne avec mon club @ve_athletisme77 , un total de 5039 tours parcouru et aussi content d’avoir échangé ces tours...
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Le 25-11-2018 :
Merci pour la chaussure 👍🏼
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Le 16-11-2018 :
🏃🏽‍♂️✅

#workout #insep #tracksession #crosscountry #vincennes #valdeurope #athletisme
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Le 10-11-2018 :
Une bonne spé cross cette après-midi en compagnie de @martin_desmidt l’occasion de rechausser les pointes.
Je ne ferai aucune autre course avant Gujan Mestras le 25 novembre.

À bientôt 💪🏽

#specross...
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Le 04-11-2018 :
Nouveau record aujourd’hui sur 10km 29’39 malgré des conditions très difficiles et une fin de course seul mais on va pas se plaindre ! Rendez vous dans 3 semaines...
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Le 23-10-2018 :
« Ça a été un long voyage, mais si vous rêvez et avez l’ambition et souhaitez travailler dur, vous pouvez accomplir. » @gomofarah

@morhad_amdouni @kowalyoann @mathisbrule @insep_officiel
#trackandfield #training...
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Le 17-10-2018 :
The best team ! 💪🏽🏃🏽‍♂️

@manag_r #futurteam #marathon #soon #inchallah #20kmdeparis #goodrace #roadtothedream #paris2024
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Le 14-10-2018 :
Merci paris pour ce magnifique run que Les 20 Kilomètres de Paris et cette événement qui chaque année rend cette capitale si belle en Running !

Pour ma part je...
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Le 13-10-2018 :
Fin prêt pour courir dans les rues parisiennes ! Mise en jambe avant #paris2024 ? Inchallah !

Rendez sur YouTube ou Facebook sur @20kmparis pour le live dès 9h30 pour...
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Le 07-10-2018 :
Dernière sortie hier lors de la première édition des 16 km de Magny-le-Hongre , la semaine prochaine c’est direction la capitale dans les rues parisiennes sur les @20kmparis pour une...
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Le 30-09-2018 :
Hello !

Ma préparation hivernale continue, je vous annonce que je serai au départ des 20 km de PARIS le 14 octobre , petit vidéo de ma sortie progressif de...
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Le 27-09-2018 :
Charge de vitamine D en cours 🔋

@insep_officiel

#picoftheday #trainingday #recovery #vincennes #ffa @ Insep ( Institut National Du Sport, De L'expertise Et De La Performance...
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Le 21-09-2018 :
Petit fartlek qui réveille les jambes avant de conclure la semaine par une sortie long

@ve_athletisme77 @polar_france

#trainhard #xciscoming #ffa #videooftheday #longrundemain #fartlek
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Le 16-09-2018 :
Un retour en compétition plus que positif ce matin lors du 10km de Roissy en brie. Après un petit mois de reprise avec 2 séances dans les jambes , je...
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Le 15-09-2018 :
Reprise de la compétition demain !!!

Val d'Europe Athlétisme Nord 77

#10km #pourleplaisir #running #VEA
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Le 12-09-2018 :
Retour aux sources !

@insep_officiel @ffathletisme
@ve_athletisme77

#trainingcamp #raceback #trackandfield #insep
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Le 09-09-2018 :
Première séance de l’année avec l’équipe. Merci de m’avoir aidé les gars 💪🏽😘

@ve_athletisme77 @insep_officiel

#training #dunkerque #nikerunning #teamdk
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Le 01-09-2018 :
« c’est le travail qui importe. Sans le travail , le talent n’est qu’un feu d’artifice ! » 🤷🏽‍♂️

#8h #trainingday #roadtosuccess #stepbystep #picoftheday #nikerunning #details
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Le 30-08-2018 :
De retour la semaine prochaine à @insep_officiel @ve_athletisme77 💪🏽🇫🇷

#ffa #training #roadtosuccess
#race #soon
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Le 16-08-2018 :
Séance PPG avec la Team ☝🏽

#nikerunning#ppg#training#dunkerque#aight#xciscoming#insep#soon#runner
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Le 14-08-2018 :
MERCI du soutien , en route pour une troisième saison sous les couleurs @Valdeuropenordathlétisme Val d'Europe agglomération 💪🏽🇫🇷
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Le 12-08-2018 :
Footing dans un cadre juste magnifique , tellement hâte de reprendre la compétition et cette année 2018/2019.

Je voulais remercier la FFA - Fédération Française d'Athlétisme de me faire confiance...
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Le 05-08-2018 :
It’s Time 🏃🏽‍♂️

#jassumepas#footing#running#back#montpellier#cristaline#nikerunning
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Le 18-07-2018 :
Il est temps pour moi de ranger mes baskets , j’ai décidé de ne pas poursuivre ma saison et d’en arrêter là , cette saison n’a pas était de toute...
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Le 15-07-2018 :
Allez les bleus 🇫🇷 @equipedefrance
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Le 12-07-2018 :
La fin saison approche .. une dernière 🏃🏽‍♂️la semaine prochaine.🔥💪🏼

@felix.bour #5000m #heusden #teamriri
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Le 07-07-2018 :
☝🏼...

#training @ Saint-Pol-sur-Mer
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Le 07-07-2018 :
☝🏼..

#training @ Saint-Pol-sur-Mer
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Le 27-06-2018 :
🙌🏻

#pictureoftheday#running#training#race#soon#soupape#1500#dodo❤️
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Le 17-06-2018 :
14’21 sur 5000m au meeting de carquefou , énorme déception mais j’assume entièrement le pourquoi et j’en suis conscient. Merci aux publics 👍🏼

📸 : @stadion_actu

#meetingdecarquefou #nantes #5000m #fin...
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