Charik Abderrazak
PARIS INSEP �
Athlète U23
� European XC with team � 2016
� championship junior 2016
15h World junior 10k 2016
PB : 29’38 10k / 14’05 5k
Facebook : https://www.facebook.com/Charik-Abderrazak-866930100147122/
Le 30-07-2019 :
Bon petit message sur cette saison 2018/2019 qui à prit fin ce week end au championnat France élite où je sors avec un résultat aussi décevant que toute ma saison...
En voir plus
Le 07-07-2019 :
30’02 au Touquet-Paris-Plage hier sur 10km et en solo , encourageant pour la suite après les petites galères ! 🙏🏽
Ps: merci LaVoixduNord.fr pour l’article à retrouver en ligne ça en...
En voir plus
Le 26-06-2019 :
Je vous donne rendez vous ce week-end à Châteauroux lors des championnats France espoir où je serai aligné sur 5000m 👊🏽🤞🏽
#5000m #cf #espoir
En voir plus
Le 24-06-2019 :
Hello tout le monde 😘
Petit retour sur ma course de vendredi soir ou j’ai participé au 5000m du meeting de carquefou.
Je reviens avec un record personnel de 14’01”57 contre...
Le 28-05-2019 :
Bien de retour à Paris, toujours avec le même Félix Bour !! La saison ce prépare doucement mais sûrement 🙏🏽
Insep
#trainingday
#stepbystep
Voir la vidéo
Le 13-05-2019 :
Une randonnée productive
📸: @felix.bour
#lastweek #trainingcamp #fontromeu @mobot_
En voir plus
Le 12-05-2019 :
Day off aujourd’hui !
Une dernière semaine de travail à Font Romeu avant de rentrer, samedi à Insep. Je m’alignerai le week-end prochain sur 1500m pour le 2ème tours des...
Voir la vidéo
Le 27-04-2019 :
Hello !
Après un 1 mois de galère dû à ma blessure au pied , j’ai enfin pu reprendre l’entraînement progressivement. Je suis actuellement en stage à font romeu avec mon...
En voir plus
Le 21-04-2019 :
Petite balade du dimanche après-midi 🌲🍀🍃
📸 : @felix.bour @ Font-Romeu
En voir plus
Le 03-04-2019 :
Hello ,
J’espérais donner de meilleurs nouvelles que ça mais les aléas du sport ont décidé autrement. Je serai donc pas présent lors des championnats de France à Pacé en...
En voir plus
Le 14-03-2019 :
Vous avez était nombreux à m’envoyer des messages ces derniers jours et je vous en remercie.
Place à la saison estivale avec une dernière année chez les espoirs. Comme...
En voir plus
Le 10-03-2019 :
Très heureux et satisfait de ma course aujourd’hui lors des championnats de France de cross country.
Je prends une belle médaille 🥉 chez les espoirs dans un parcours très exigeant...
En voir plus
Le 01-03-2019 :
Rendez vous la semaine prochaine à hippodrome de vittel lors des championnats de France de cross country où je serai aligné bien évidemment sur le long. 👊🏽
#CF 📸 Photos...
En voir plus
Le 17-02-2019 :
Une 5eme place au scratch , 🥉 place chez les Français et surtout la victoire en espoir 🥇 ainsi qu’une superbe 🥈place en équipe !!🔥
Merci à tous pour vos encouragements...
En voir plus
Le 15-02-2019 :
Bonsoir à tous ,
Un petit message pour vous dire que je suis bien rentré de mon stage au Kenya après une longue période là-bas , il était temps de...
En voir plus
Le 03-02-2019 :
Rien de mieux qu’une bonne sortie de 25km pour finir la semaine. Demain on y retourne ! 👊🏽
🎥 : @jeanfrancoispontier
#moiben #kenya #longrun #trainingcamp
Voir la vidéo
Le 02-02-2019 :
Good track session today with my bro ! Thank you 🙏🏽
#trainingcamp #kenya #iten #roadto2019 #family
En voir plus
Le 22-01-2019 :
XC champ #valdeurope #athletisme #crosscountry
En voir plus
Le 13-01-2019 :
Une deuxième place aujourd’hui lors des championnats départementales derrière le grand @mehdifrere maintenant place à 1 mois de stage au soleil ☀️
Merci à tous pour vos encouragements et vos...
En voir plus
Le 20-12-2018 :
Il est temps de prendre un peu de repos , mon petit corps est arrivé à ces limites.. je ne participerai pas donc à houilles ni à la prom’classic de...
En voir plus
Le 18-12-2018 :
10km 16/12
.
.
#issylesmoulineaux #valdeurope #lastrace #nextweekend #sec
En voir plus
Le 09-12-2018 :
Un plaisir d’avoir pu participer à ce #telethon2018 en Seine et Marne avec mon club @ve_athletisme77 , un total de 5039 tours parcouru et aussi content d’avoir échangé ces tours...
En voir plus
Le 25-11-2018 :
Merci pour la chaussure 👍🏼
En voir plus
Le 16-11-2018 :
🏃🏽♂️✅
#workout #insep #tracksession #crosscountry #vincennes #valdeurope #athletisme
En voir plus
Le 10-11-2018 :
Une bonne spé cross cette après-midi en compagnie de @martin_desmidt l’occasion de rechausser les pointes.
Je ne ferai aucune autre course avant Gujan Mestras le 25 novembre.
À bientôt 💪🏽
#specross...
En voir plus
Le 04-11-2018 :
Nouveau record aujourd’hui sur 10km 29’39 malgré des conditions très difficiles et une fin de course seul mais on va pas se plaindre ! Rendez vous dans 3 semaines...
En voir plus
Le 23-10-2018 :
« Ça a été un long voyage, mais si vous rêvez et avez l’ambition et souhaitez travailler dur, vous pouvez accomplir. » @gomofarah
@morhad_amdouni @kowalyoann @mathisbrule @insep_officiel
#trackandfield #training...
Voir la vidéo
Le 17-10-2018 :
The best team ! 💪🏽🏃🏽♂️
@manag_r #futurteam #marathon #soon #inchallah #20kmdeparis #goodrace #roadtothedream #paris2024
En voir plus
Le 14-10-2018 :
Merci paris pour ce magnifique run que Les 20 Kilomètres de Paris et cette événement qui chaque année rend cette capitale si belle en Running !
Pour ma part je...
En voir plus
Le 13-10-2018 :
Fin prêt pour courir dans les rues parisiennes ! Mise en jambe avant #paris2024 ? Inchallah !
Rendez sur YouTube ou Facebook sur @20kmparis pour le live dès 9h30 pour...
En voir plus
Le 07-10-2018 :
Dernière sortie hier lors de la première édition des 16 km de Magny-le-Hongre , la semaine prochaine c’est direction la capitale dans les rues parisiennes sur les @20kmparis pour une...
En voir plus
Le 30-09-2018 :
Hello !
Ma préparation hivernale continue, je vous annonce que je serai au départ des 20 km de PARIS le 14 octobre , petit vidéo de ma sortie progressif de...
Voir la vidéo
Le 27-09-2018 :
Charge de vitamine D en cours 🔋
@insep_officiel
#picoftheday #trainingday #recovery #vincennes #ffa @ Insep ( Institut National Du Sport, De L'expertise Et De La Performance...
En voir plus
Le 21-09-2018 :
Petit fartlek qui réveille les jambes avant de conclure la semaine par une sortie long
@ve_athletisme77 @polar_france
#trainhard #xciscoming #ffa #videooftheday #longrundemain #fartlek
Voir la vidéo
Le 16-09-2018 :
Un retour en compétition plus que positif ce matin lors du 10km de Roissy en brie. Après un petit mois de reprise avec 2 séances dans les jambes , je...
En voir plus
Le 15-09-2018 :
Reprise de la compétition demain !!!
Val d'Europe Athlétisme Nord 77
#10km #pourleplaisir #running #VEA
En voir plus
Le 12-09-2018 :
Retour aux sources !
@insep_officiel @ffathletisme
@ve_athletisme77
#trainingcamp #raceback #trackandfield #insep
En voir plus
Le 09-09-2018 :
Première séance de l’année avec l’équipe. Merci de m’avoir aidé les gars 💪🏽😘
@ve_athletisme77 @insep_officiel
#training #dunkerque #nikerunning #teamdk
Voir la vidéo
Le 01-09-2018 :
« c’est le travail qui importe. Sans le travail , le talent n’est qu’un feu d’artifice ! » 🤷🏽♂️
#8h #trainingday #roadtosuccess #stepbystep #picoftheday #nikerunning #details
En voir plus
Le 30-08-2018 :
De retour la semaine prochaine à @insep_officiel @ve_athletisme77 💪🏽🇫🇷
#ffa #training #roadtosuccess
#race #soon
En voir plus
Le 16-08-2018 :
Séance PPG avec la Team ☝🏽
#nikerunning#ppg#training#dunkerque#aight#xciscoming#insep#soon#runner
Voir la vidéo
Le 14-08-2018 :
MERCI du soutien , en route pour une troisième saison sous les couleurs @Valdeuropenordathlétisme Val d'Europe agglomération 💪🏽🇫🇷
En voir plus
Le 12-08-2018 :
Footing dans un cadre juste magnifique , tellement hâte de reprendre la compétition et cette année 2018/2019.
Je voulais remercier la FFA - Fédération Française d'Athlétisme de me faire confiance...
En voir plus
Le 05-08-2018 :
It’s Time 🏃🏽♂️
#jassumepas#footing#running#back#montpellier#cristaline#nikerunning
En voir plus
Le 18-07-2018 :
Il est temps pour moi de ranger mes baskets , j’ai décidé de ne pas poursuivre ma saison et d’en arrêter là , cette saison n’a pas était de toute...
En voir plus
Le 15-07-2018 :
Allez les bleus 🇫🇷 @equipedefrance
En voir plus
Le 12-07-2018 :
La fin saison approche .. une dernière 🏃🏽♂️la semaine prochaine.🔥💪🏼
@felix.bour #5000m #heusden #teamriri
En voir plus
Le 07-07-2018 :
☝🏼...
#training @ Saint-Pol-sur-Mer
En voir plus
Le 07-07-2018 :
☝🏼..
#training @ Saint-Pol-sur-Mer
En voir plus
Le 27-06-2018 :
🙌🏻
#pictureoftheday#running#training#race#soon#soupape#1500#dodo❤️
En voir plus