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Ce matin s'était les 10km de la Ville aux Dames,...

Charles-Henri Barreau, le texte de sa publication du 23-10-2016 12:32:48 :
Ce matin s'était les 10km de la Ville aux Dames, un 10km support du championnat départemental du 10km et rassemblant aussi les meilleurs juniors et espoirs Français dans le cadre d'un match inter ligues.
Course bien enmené par mon camarade de club Yosi Goasdoué qui s'impose en 30'45", Jérémy prends la 3eme place de la course en 30'51". Pour ma pars je suis plutôt déçu même si le chrono descend et que je suis plus fort chaques semaines. Sur le tempo de 31'30" jusqu'au 8eme km j'explose complètement dans les 2 derniers kilos pour finir 15eme de la course et 3eme du championnat départemental en 31'56". Il y a encore beaucoup de taf pour retrouver mon niveau qui a etait le miens, meme si ce chrono ne reflète pas mes dernières séances.
On garde la motivation et on reste patient, le travail finis toujours par payer...
À noté que nous faisons un triplé FreeRun/A3Tours au championnat départemental du 10km.

Photos du podium départemental (merci Béa 😊), les résultats et mes kms sur cette course.

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La publication complète :

Une publication de Charles-Henri Barreau

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