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🏆victoire ce week-end au 19eme Traces de Deaux en...

Christopher Berraho, le texte de sa publication du 09-05-2018 10:24:54 :
🏆victoire ce week-end au 19eme Traces de Deaux en ayant partagĂ© 10km avec mon pote Nicolas Herbau ....
au delĂ  de la victoire je suis surtout satisfait d’arrivĂ©e Ă  enchaĂźner pas mal de kilomĂ©trages sans soucis et en ayant la sensation de continuer Ă  progresser et de gagner en vitesse malgrĂ© un travail de foncier...

un grand bravo Ă  toutes l’équipe de bĂ©nĂ©voles et le travail remarquable de Brigitte, son mari Ariane etc.... des rĂ©compenses nombreuses et de qualitĂ©s (mon poids en vin de bourdic đŸ‘ŒđŸ») et surtout beaucoup de rĂ©compenses autre comme le tirage au sort avec de nombreux gros lots et la super tombola....

Un repas de clĂŽture pour continuer Ă  partager un bon moment, avec Yves Albaladejo aussi bon au fourneau qu’en organisation de compĂ©tition...

Un grand bravo à tous les participants d’avoir finis leur course sous cette premiùre grosse chaleur...

Ps: Merci Ă  Laurent GUTTING et Alexis BETHUNE
#Tracesdedeaux #running #runhappy Midi Libre NĂźmes
Deaux #15kmAlÚs AlÚs Cévennes Athlétisme Agglomération
Renovea France Hyper U AlĂšs

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La publication complĂšte :

Une publication de Christopher Berraho

Christopher-Berraho-437781779683406AthlÚte Français /demi-fond et cross. 5000m/10km route /cross
3 sélections en équipe de France
twitter:@cberraho
site: christopher-berraho.fr.

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Message de Christopher Berraho du 02-05-2018Le 02-05-2018 :
2Ăšme et premier Français pour le 25eme semi marathon de NĂźmes , j’ai menĂ© jusqu’au 10eme Km avant de laisser s’envoler Jourhaoui vers la victoire j’y ai...
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Message de Christopher Berraho du 19-04-2018Le 19-04-2018 :
On renouvelle l’expĂ©rience comme il y a 2 ans pour le 10km ou le semi-marathon de NĂźmes.
Vous voulez connaĂźtre l’intĂ©gralitĂ© du parcours et tentez de gagner un dossard...
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Message de Christopher Berraho du 03-04-2018Le 03-04-2018 :
Une bien belle épreuve cette course La Calade Nersoise qui mérite que beaucoup plus de coureurs y viennent sur un parcours trÚs jolie avec un passage en bord...
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Message de Christopher Berraho du 26-03-2018Le 26-03-2018 :
âœ…đŸƒâ€â™‚ïž1h07min17 pour mon premier semi marathon (21km100)juste par plaisir et sans prĂ©paration...
🏁3Ăšme et 1er Français đŸ‡«đŸ‡·
J’ai menĂ© toute la course et je me fais battre au sprint par l’éthiopien Haile...
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Message de Christopher Berraho du 19-03-2018Le 19-03-2018 :
Victoire Ă  Saint-Chaptes pour la clĂŽture de la saison de cross country.
Une trĂšs belle journĂ©e pour la fĂȘte du cross-country organisĂ©e par Thierry Pantel Abdelhak Bendaya, Sylvain Ternynck, mon...
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Message de Guillaume Adam du 09-05-2018Une premiĂšre sur 3000m steeple plus dure que prĂ©vu 😅 AprĂšs un passage au 2000m en 6’00, le dernier kilomĂštre a Ă©tĂ© dur musculairement puisque je finis en 9’24 !...
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