📉Il est primordial de comprendre que la phase de récupération...

Christopher Berraho, le texte de sa publication du 03-06-2019 17:31:24 :
📉Il est primordial de comprendre que la phase de récupération est tout aussi importante que l’entraînement, elle fait partie du cycle de travail, elle est sa continuité pour pouvoir enchaîner sur la suite de la saison et/ou atteindre un pic de forme tout en évitant les petites lésions laissées par les compétitions et/ou entraînements précédents....

♻️Prendre soin de sa récupération et donc aussi important que se donner du mal à se préparer💪🏻

🤗Merci à @compexfrance et @endurance_shop_nimes de m’accompagner et m’aider depuis maintenant quelques années à pratiquer mon sport et ma passion dans des conditions privilégiées✅🙏🏻

Compex France Endurance Shop Nimes
#sport #trail #trailrunning #gard Beaver Trail Poulx #running #recuperation #preparation #prepa #trackandfield #objectif #motivation

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La publication complète :

Une publication de Christopher Berraho

Christopher-Berraho-437781779683406 Athlète Français /demi-fond et cross. 5000m/10km route /cross
3 sélections en équipe de France
twitter:@cberraho
site: christopher-berraho.fr.

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