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Pour le training hard c'est fait ! par Claire Perraux - 19-04-2016

Claire Perraux, le texte de sa publication du 19-04-2016 16:34:42 :
Au programme du jour : 3x(800-600-400) r=2' R=4', une bonne séance de passée. Le chemin est encore long vers la réussite mais la forme monte surement . Il me reste encore 2 bonnes semaines pour profiter de cette expérience exceptionnelle aux Etats unis qui a été rendu possible grâce à mes partenaires : mon club la SCO st Marguerite Marseille qui me suit depuis 4 ans, mon entreprise Lee ingénerie qui m'a permis de me détacher pour ce stage ainsi que mon équipementier New Balance.
Enfin, je n'oublie pas que ce projet se construit sur le terrain avec mon coach, mes partenaires d'entrainement avec qui je partage cette aventure et plus particulièrement mon sparring Matisse Virey qui en a bien bavé avec moi sur cette séance !
Guillaume Adam Bryan Cantero Officiel Mounir Akbache Thibault Larpin Brice Etes Sultan Naïm Basto Prs #trainingcampcalifornie #teamsco #leeingenerie #teamnewbalance
.

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La publication complète :

Une publication de Claire Perraux

claireperrauxsteepleAthlète Internationale française - 14x championne de France (cross,1500m,3000m steeple) - Ingénieur chez NOX ingénerie

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Message de Claire Perraux du 14-04-2016Le 14-04-2016 :
Le travail s’enchaîne sous le soleil de la Californie avec une bonne petite séance aux allures 800 pour débrider un peu la machine !
Au programme 3x(400(2')300(2')200) R=6' + 600 allure...
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Message de Claire Perraux du 07-04-2016Le 07-04-2016 :
Aujourd'hui ''first track session'' . Nous avons enchaîné les tours sur le très beau stade des Vikings du ''Palo alto high school'' . Au programme (8x400+6x400h) sous un soleil de...
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Message de Claire Perraux du 01-04-2016Le 01-04-2016 :
C'est parti pour 5 semaines de stage intensif à Palo Alto sur le magnifique campus de Stanford. Une entrée en matière progressive avec le groupe pour digérer le long voyage...
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Message de Claire Perraux du 07-03-2016Le 07-03-2016 :
Après le Weekend dernier qui fut très difficile pour moi. Je venais sur ce France de cross court pour me ressaisir et me battre pour mon équipe et mon...
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Le 29-02-2016 :
II n'y a pas d'excuses à chercher, pas de bobos imaginaires .
Claire est arrivé en forme, elle était solide à l'entrainement mais hier, elle s'est oubliée l'espace d'un instant...

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