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#Webinar ONLINE y GRATUITO de #Fuerza 🏋️‍♀️ para corredores 🏃‍♂️...

Cristina Jordán, le texte de sa publication du 29-01-2019 19:30:31 :
#Webinar ONLINE y GRATUITO de #Fuerza 🏋️‍♀️ para corredores 🏃‍♂️

📆Lunes 4 Febrero, 🕣20:30

¡Apúntate! 👇

https://zoom.us/meeting/register/dc05be7864b40ae77510d14dfea9e911

#entrenamiento #marathontraining #running #Atletismo #marathon #10k #crosscountry

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cristinajordan.esLuchando para conseguir mi sueño: ser una gran Atleta y Médico. Suscríbete � cristinajordan.es

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Message de Cristina Jordán du 26-01-2019Le 26-01-2019 :
Entrenaco 💪💪: 5km+4km+3km+2km+1km rec 1km a 4:14/4:30. Muy buenas sensaciones y ritmos!!!🥳🥳 : Seguimos sumando buenos entrenos 🏋️‍♀️

👉5km+4km+3km+2km+1km rec 1km trote siguiendo la estela del gran Manuel GarciaGarcia 💪

Al ⏱...
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Message de Cristina Jordán du 25-01-2019Le 25-01-2019 :
#felizcumpleaños #leela #5años 😍😍Mi pequeña gran perrita 🐶🐶
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Message de Cristina Jordán du 24-01-2019Le 24-01-2019 :
Gran estreno con mis nuevas zapas de Brooks Running , el modelo #Asteria , creo que van a ser mis nuevas compañeras para el próximo Maratón 👌, a la...
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Message de Cristina Jordán du 23-01-2019Le 23-01-2019 :
Probando nuevos ejercicios y sumando otra buena sesión de #fuerza para el bolsillo 👊👊

Acabando cada circuito corriendo en la cinta 30" a ritmo de 2:48/km 🤩🤩 ¡potencia pura!!

Go...
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Message de Cristina Jordán du 22-01-2019Le 22-01-2019 :
Para los curiosos que me habéis preguntado 👇
Mi estrategia nutricional elaborada por Elikasport para la Mediamaratoncastellon

5' antes de la salida: gel de cafeína
Km4: gel
Km5: isotónica
Km8: gel
Km10:...
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Varias páginas con info y datos...
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